蕾蕾 l 愛．身．活
Dettagli canale
蕾蕾 l 愛．身．活
Hello，這裡是 [ 蕾蕾 l 愛．身．活 ]，在這，蕾蕾分享「幸福．三部曲」 01 愛．自己 02 愛．身體 03 愛．場域 透過對自我的摸索，了解自己， 對生活充滿自在感與滿足，實實在在的照顧好自己。 官網 https://iammaruka.wixsite.com/leisimple LINE ID:＠879cewgj ｜蕾蕾的Podcast｜ 贊助蕾蕾一杯咖啡吧☕讓蕾蕾繼續創作...
Episodi recenti
23 episodi
EP20 Hazel的香氛故事｜調香師的創業養成
學習一個新技能，當然很開心。
但這次更讓我覺得珍貴的，是認識了一位充滿幹勁、帶著熱情的射手座創業型女孩—Hazel老師。
回想起這趟調香之路，真...
EP19 家家的故事｜五個月減去27公斤，總共減少37公斤，穿回比基尼的快樂媽媽
🔸案例：家家的故事｜五個月減去27公斤，總共減少37公斤，穿回比基尼的快樂媽媽
那個溜滑梯的下午，我差點哭出來。
那時的我，體重將近10...
EP18 從喪葬業到陪人重啟健康人生-淑芬姐的名言：跳舞不會瘦啦！
【從喪葬業到陪人重啟健康人生——我認識的淑芬姐】
淑芬姐快60歲了，但我覺得她活得比30歲還精彩！
這是一個家庭主婦翻轉人生的故事，想和...
EP17 不是變瘦，是變得喜歡自己了｜一個月-7kg的汎汎覺醒旅程
今天我想跟妳分享一位我很喜歡、也很佩服的女孩——汎汎的故事。
她的故事，讓我深深感受到一句話：「看起來光鮮亮麗的人，也許正在默默對抗一場沒人知道的...
EP16 全家一起共減 53 公斤，資深護理師的減脂歷程
🔸案例：姿月的故事｜一位資深護理師的心路歷程
✨全家一起共減 53 公斤，我也找回了最健康自在的自己
我是姿月，曾經在內科與神經科工作...
EP15 小玲說：為了減重，她試過很多方法，茶包、斷食、中藥、減肥群組…朋友介紹的，她都試過．．．
我認識的小玲：找回健康與笑容的故事
這個節目，想陪著妳，一起聊聊我們身邊那些努力生活、努力愛自己的故事。
不管是關於創業、減脂、育...
EP14 香港Susan 減重23kg的故事
🔸案例：香港Susan 的故事——一切唯心造
從思覺失調到重拾自信，一支手機陪我走過的改變旅程
我是 Susan，一位來自香港的媽媽。如果你現在...
EP13 澳洲Alice 的故事｜體重-24 公斤，脂肪-20 公斤後的人生
🔸案例：澳洲Alice 的故事｜體重少了 24 公斤，脂肪 -20 公斤
✨減的不只是體重，更是十幾年來對自己的重新認識
我是 Alice，從小就愛吃...
EP12 減肥減到開公司 / 我從月薪從$16000到年薪百萬的創業分享
20年的工作月薪從$16000累積到$46000
創業10年月薪從$3萬~12萬
減肥減到開公司，7個月完成年薪百萬！
從線下到線上，我好愛分享我的創業旅...
減脂顧問的543 #3 三分鐘熱度是件好事嗎？
#減脂顧問的543 #3 #三分鐘熱度是件好事嗎？
「三分鐘熱度」是一種本能，堅持則是技能！
「三分鐘熱度」不一定是缺點！因為至少你能經過...
減脂顧問的543 #2 想減肥要問誰？拿回自己的主導權！
衣服好貴，鞋子好貴！
好貴好貴！好....才貴！
喜歡了，該買就買，過了那個年齡層，心境不一樣，一切都變了。
🌷 鮮花不...
減脂顧問的543 #1 讓我成為你的減脂陪跑神隊友！
Hi我是蕾蕾
目前主業是位健康顧問，四年半前努力了2個月減了10kg，因此生活大不同！
在這我會分享跟學員互動的點滴，期待也能成為你的健康陪跑員...
EP11『我身邊的女孩們系列』幫即將出生的寶貝買壽險好？還是先儲蓄好呢？二寶媽保單理財聊一聊！
我身邊的女孩們-第四集 受訪者：韶芳(理財顧問)＋小帆(二寶媽)
承上集談完了成年人的理財規劃後，在本集中，小帆即將迎接家中的二寶，因此需要思...
EP10『我身邊的女孩們系列』保險理財顧問健康亮紅燈，被拒保！減脂追回健康人生～
我身邊的女孩們-第四集 受訪者：韶芳
如果我沒有勇敢的創業，這輩子可能就沒有機會認識韶芳了！
韶芳是我的理財顧問，我們能碰在一起也真...
EP09『我身邊的女孩們系列』一口氣減去99kg脂肪的學霸！小梅子的心願是～當個隱形人
EP09『我身邊的女孩們系列』從143.7kg減到75kg的小梅子！
從小就很會讀書的小梅子，求學生涯算蠻順利的，但卻因為體重身材處於超標的關係，而成...
EP08『我身邊的女孩們系列』Hello Elie 一位嫁到泰國家庭的台灣女孩，藉由Youtuber身分打開人生的無限可能！
Hello Elie好久不見！
上次見面是兩年前，當時我的身分是泰國代購，而Elie也才定居在曼谷不久。
有些人就是註定會成為朋友，我倆一見面就有很多話...
EP07『我身邊的女孩們系列』用健康創業，用愛陪伴，我們三位共減了48kg！
我身邊的女孩們-第四集 受訪者：蔡帆蓁(小帆)、徐子薇(Jessica)
「學歷不敵胖瘦」如何靠甩肉走出自在的創業道路！我們三人共減了48kg!!
...
EP06『我身邊的女孩們系列』用音樂陪伴大小孩子成長的Sandy
我身邊的女孩們-第三集 受訪者：Sandy
職業：音樂親子教育中心的負責人 / 職業斜槓：健康管理顧問
從小就立志要當老師的Sandy，一路堅持...
EP05『我身邊的女孩們系列』高材生的服飾網拍經營術(彩蛋：從84kg變48kg後人生開外掛！)～薇羽分享
我身邊的女孩們-第二集 受訪者：陳薇羽
職業：服飾網拍版娘
懷有甜點夢想的女孩在準備前往法國藍帶學藝時，卻發現自己懷孕了，於是決定...
EP04『我身邊的女孩們系列』日系婚姻如何接地氣做自己～咪咪的分享
我身邊的女孩們-第一集 受訪者：高禎霙(咪咪) 職業：設計師
在我忙碌又充實的生活中，咪咪是我心中忙碌的程度不輸我的女孩，雖然身兼數職，但總...
EP03『一公斤的棉花和一公斤的鐵塊的關係』
Hi 線上的朋友大家好，這是「蕾蕾愛身活」第三集，首先先謝謝你的支持，讓我有繼續創作的力量，看到有了第一個五顆星的支持，內心很感動，我會繼續聊下去，看看...
EP02『複業的力量！』
Hi 線上的朋友大家好，這是「蕾蕾愛身活」第二集，今天蕾蕾想跟你聊的是：『我們要為興趣工作，還是為生活而工作？』工作該選擇錢多還是興趣？還是你的答案是：...
EP01 蕾蕾 l 愛．身．活
Hi 線上的朋友大家好，這是「蕾蕾愛身活」第一集，我很開心，這一路走來，一直在思考要用什麼平台怎樣來表達我想傳達的「愛身活」 理念。「愛身活」這節目，希望...