SMART life with Noodee
Dettagli canale
SMART life with Noodee
สมองที่สดใส ต้องอยู่ในร่างกายที่สดชื่น สมดุล สุขภาพดี มาเรียนรู้วิธีดูแลร่างกาย จิตใจ และสมองของเรา ไปกับหนูดี วนิษา เรซ ในรายการนี้กัน
Episodi recenti
88 episodi
Smartlife - EP89 การระงับความโกรธในชีวิตประจำวัน
See omnystudio.com/listener for privacy information.
Smartlife - EP88 วิธีสร้างบารมี ในชีวิตประจำวัน
See omnystudio.com/listener for privacy information.
Smartlife - EP87 ไอเดียอาหารเย็น กินยังไงไม่ให้ลงพุง
See omnystudio.com/listener for privacy information.
Smartlife - EP86 30 อาหารทานยังไงก็ไม่อ้วน
มาทำความรู้จัก 30 ชนิดอาหาร ที่ทานแล้วไม่อ้วน ไว้เป็นแนวทางสำหรับใครที่กำลังอยากลดน้ำหนัก
See omnystudio.com/listener for privacy information.
Smartlife - EP85 รู้ทันสารเคมีพิษรอบตัว
รีวิวหนังสือ สวยใส ไร้พิษ หนังสือแปลจากภาษาญี่ปุ่น รู้หรือไม่ว่า..ส่วนประกอบในผลิตภัณฑ์ต่างๆ ที่ใช้กันทุกวัน ไม่ว่าจะสารทำความสะอาด ผลิตภัณฑ์อาบน้ำ ห...
Smartlife - EP84 แท็กซี่คันนี้ รับส่งความหวัง
รีวิวหนังสือนิยายแนวจิตวิทยาที่แปลจากภาษาญี่ปุ่นชื่อว่า "แท็กซี่คันนี้ รับส่งความหวัง" สำหรับคนที่ต้องการกำลังใจ ต้องการความหวัง
See omnystudio....
Smartlife - EP83 คำที่พูดมา เยียวยากว่าโซจู
รีวิวหนังสือแปลจากภาษาเกาหลี "คำที่พูดมา เยียวยากว่าโซจู" เป็นเรื่องของคำพูดที่เราช่วยให้คนมีชีวิตอยู่ต่อไป หรืออาจฆ่าให้ตายได้ด้วยคำพูด
See omn...
Smartlife - EP82 จงอย่าใช้ชีวิตวันนี้ด้วยความรู้สึกของเมื่อวาน
รีวิวหนังสือแปล จากภาษาเกาหลี "จงอย่าใช้ชีวิตวันนี้ด้วยความรู้สึกของเมื่อวาน" ที่เขียนโดยจิตแพทย์ชาวเกาหลี จากประสบการณ์เป็นจิตแพทย์รักษาผู้คนมานานกว่...
Smartlife - EP81 บิล เกตส์ รีวิววิธีลดโลกร้อน
รีวิวหนังสือ โลกต้องไม่ร้อนกว่านี้ โดย บิล เกตส์ ไอคอนทางความคิดแห่งยุคสมัยที่ทรงอิทธิพลระดับโลก
See omnystudio.com/listener for privacy informa...
Smartlife - EP79 ออกกำลังกายแบบง่ายสุดเพื่อชะลอวัยสมอง
See omnystudio.com/listener for privacy information.
Smartlife - EP78 ชาเขียวดีอย่างไรกับสมอง
มารู้จักประโยชน์ของชาเขียวต่อสมอง และข้อควรระวัง เพื่อทานแล้วไม่เกิดผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์
See omnystudio.com/listener for privacy informat...
Smartlife - EP77 สมองซ่อมได้ ทำอย่างไรดีนะ
รีวิวความเสี่ยงต่อสมอง ของการใช้โทรศัพท์มือถือในชีวิตประจำวัน ทั้งสำหรับคนทั่วไป แม่ตั้งครรภ์ และเด็กน้อย
See omnystudio.com/listener for privac...
Smartlife - EP76 อวสานอัลไซเมอร์ส
มารู้จักวิธีดูแลสมองเบื้องต้นแบบง่ายๆ เพื่อให้มีชีวิตที่ห่างไกล อัลไซเมอร์ส
See omnystudio.com/listener for privacy information.
Smartlife - EP75 ทำไมหมอด้านสมอง จึงไม่แนะนำให้กินปลา
หลายคนคงเคยได้ยิน "กินปลาเยอะๆ จะได้ฉลาด" แต่!! ทำไมหมอด้านสมองถึงไม่แนะนำให้กินปลาล่ะ?
See omnystudio.com/listener for privacy information.
Smartlife - EP74 กินอาหารอะไร ไม่ให้สมองแก่ก่อนวัย
See omnystudio.com/listener for privacy information.
Smartlife - EP73 ทำอย่างไรให้ใครๆ ตกหลุมรักเรา
#รีวิวหนังสือ How to Make Anyone Fall in Love with You ที่เป็นเรื่องราวของการสร้างความประทับใจ แชร์ความจริงใจ ให้ใครๆ หลงรักตัวตนของเรา โดยไม่ใช่การสร...
Smartlife - EP72 ทำอย่างไรให้คนอื่นรู้สึกดีเมื่อคุยกับเรา
#รีวิวหนังสือ แปลจากภาษาญี่ปุ่น ของนักจัดรายการวิทยุชื่อดัง ที่ทำให้แขกรับเชิญผ่อนคลาย สบายใจ อยากพูดคุยกับเราไปอีกนานแสนนาน
See omnystudio.com/...
Smartlife - EP71 ฝึกสมองไม่ให้ทุกข์
#รีวิวหนังสือ แปลจากภาษาญี่ปุ่น สร้างสมดุลให้สมอง เพื่อหนีห่างจากความวิตกกังวลและความเครียด
See omnystudio.com/listener for privacy information.
Smartlife - EP70 ปาฏิหาริย์แห่งความร่าเริงเบิกบาน
ความร่าเริงเบิกบานจะสร้างปาฏิหาริย์ให้ชีวิตเราได้อย่างไร?
See omnystudio.com/listener for privacy information.
Smartlife - EP68 Bluezone Nicoya, Peninsula
See omnystudio.com/listener for privacy information.
Smartlife - EP67 Bluezone ซาร์ดิเนีย อิตาลี
See omnystudio.com/listener for privacy information.
Smartlife - EP66 Bluezone โอกินาว่า ญี่ปุ่น
มาดูเคล็ดลับอายุยืนแบบชาวโอกินาว่ากัน
See omnystudio.com/listener for privacy information.
Smartlife - EP65 Bluezone อิคาเรีย กรีซ
อะไรคือ Bluezone? ไปหาคำตอบกันได้ใน ep นี้ค่ะ
See omnystudio.com/listener for privacy information.
Smartlife EP64 - เจ มัง วีแกน แพลนต์เบสต์ ต่างกันอย่างไร
เข้าสู่ช่วงเทศกาลกินเจแล้ว วันนี้หนูดีเลยอยากยกประเด็นที่มีคนถามมาเยอะมากๆ ว่าการกินเจ มัง วีแกน และแพลนต์เบสต์ มันต่างกันยังไง
See omnystudio.c...
Smartlife - EP63 สร้างกล้ามแบบไร้เนื้อสัตว์
ถึงแม้ไม่กินเนื้อสัตว์ก็สามารถมีกล้ามโตๆ ได้ เป็นไปได้ยังไง ? ไปฟังกันค่ะ
See omnystudio.com/listener for privacy information.
Smartlife - EP61 มะเร็งกับอาหารแพลนต์เบสต์
See omnystudio.com/listener for privacy information.
Smartlife - EP60 21 วันสร้างนิสัยใหม่ ไม่อ้วนตลอดชีวิต
มาเรียนรู้เทคนิคดีๆ ที่จะช่วยให้เราออกแบบชีวิตให้ควบคุมน้ำหนักเพื่อสุขภาพดีได้ตลอดไป ไม่โยโย่ ไม่ต้องพยายามมากจนไม่มีความสุข
See omnystudio.com/...
Smartlife - EP59 เด็กกว่าอายุจริง ด้วยวิทยาศาสตร์
เด็กลงด้วยวิทยาศาสตร์ คืออะไร? ต้องทำอย่างไรบ้าง?
See omnystudio.com/listener for privacy information.
Smartlife - EP58 แคลเซียมที่ดีกว่านมวัวสำหรับคนไทย
แคลเซียมที่ดีกว่านมวัว มีอะไรบ้าง?
See omnystudio.com/listener for privacy information.
Smartlife - EP57 สุขภาพจิตดีเริ่มที่ลำไส้
สุขภาพของลำไส้ ส่งผลต่อสุขภาพจิตของเราจริงหรือ?
See omnystudio.com/listener for privacy information.
Smartlife - EP56 แค่สควอต ก็ผอมได้
การขยับร่างกายง่ายๆ อย่างการสควอต แค่นี้ก็ทำให้เราผอมได้ จริงหรือ?
See omnystudio.com/listener for privacy information.
Smartlife - EP55 นั่งนาน ตายเร็ว!
การนั่งนานเกิน 8 ชม.ต่อวัน ส่งผลให้เกิดโรคหลายชนิด มาทำความรู้จักไลฟ์สไตล์ที่แม้ต้องนั่งนานแต่ปรับสมดุลจนไม่เกิดอันตรายค่ะ
See omnystudio.com/li...
Smartlife - EP54 สร้างนิสัยไม่อ้วนตลอดชีวิต
นิสัยไม่อ้วนสร้างยังไง? สร้างได้จริงหรือไม่? ไปฟังกันใน EP ค่ะ
See omnystudio.com/listener for privacy information.
See omnystudio.com/lis...
Smartlife - EP53 ประโยชน์ของช็อคโกแลต
นอกจากความอร่อยแล้ว ช็อคโกแลตยังสามารถต้านโรคร้ายได้อีกด้วย
See omnystudio.com/listener for privacy information.
See omnystudio.com/listen...
Smartlife - EP52 ชาต้านอนุมูลอิสระที่ดีกว่าชาเขียว
ใน EP ที่แล้ว เราพูดถึงประโยชน์ของชาเขียว แต่รู้หรือไม่ว่า จริงๆ แล้วมีชาอีกชนิดหนึ่งที่สามารถต้านอนุมูลอิสระได้ดีกว่าชาเขียว ชาชนิดนั้นคืออะไร ไปฟังก...
Smartlife - EP51 ดื่มชาแบบไหนมีประโยชน์มากสุด?
ชาดำ ชาเขียว ชาขาว? จะดื่มแบบต้มหรือสกัดเย็นดีนะ? จะดื่มแบบใบชาหรือผงมัทฉะดี? EP นี้มีคำตอบค่ะ
See omnystudio.com/listener for privacy informati...
Smartlife - EP50 ประโยชน์ของกาแฟ
อย่างที่เรารู้กันว่ากาแฟมีประโยชน์มากมาย แต่! ไม่ได้มีประโยชน์กับทุกคน ใครบ้างที่ดื่มแล้วดี และใครบ้างที่ไม่ควรดื่ม ไปฟังกันค่ะ
See omnystudio.c...
Smartlife - EP49 ฉีดกับไม่ฉีดวัคซีน: อันไหนเสี่ยงกว่า?
คุยกับ ดร.พสุธ รัตนบรรณางกูร (วิศวกรรมเคมี) ถึงการประเมินความเสี่ยงการฉีด-ไม่ฉีดวัคซีน ว่าเราเลือกทางไหนดีสุด
See omnystudio.com/listener for pr...