Dentro del 10%
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Podcast de mejora personal y salud. Creemos que se puede ser un 10% mejor en todos los aspectos. Hablamos de ciencia que nos resulta interesante, de salud, productividad, como mejorar vuestro trabajo, construir relaciones más profundas y vivir con mayor vitalidad. Puedes unirte a nuestro canal de...
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Monkmode - Cómo priorizar las cosas que importan
DENTRO DEL 10% Tu Comunidad de Mejora Personal y Salud MasculinaCreemos que se puede ser un 10% mejor en todos los aspectos.
#29 - La importancia de formar tu tribu
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#28- HACKEA tu CREATIVIDAD | Roba Como un Artista
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#27- 6 Títulos para Llevar tu Vida al Siguiente Nivel en 2023
En este podcast, hablamos sobre temas como tecnología, biotecnología y filosofía. Esta semana, compartimos nuestras recomendaciones de libros para el...
#26- Últimas INNOVACIONES en Medicina y ser ACEPTADO en el master Más Codiciado
¿Quieres saber cómo es entrar en uno de los Masters en Innovación Médica más prestigiosos y difíciles de conseguir en Europa? ¡Te lo contamos en este...
#25- El fin de la era actual: IA, poder, energía y como cambiará TODO
En este episodio de nuestro podcast, exploramos el impacto de la inteligencia artificial en nuestra sociedad y en los negocios. En particular, hablamo...
#24- Cómo ser un Atleta de Élite w/ Diego Reeves (THEPRMODE)
En este vigésimo cuarto episodio de Dentro del 10% traemos como invitado a Diego Reeves, graduado en Actividades Físicas, coach de powerlifting y comp...
#23- TRT, Dopaje y Optimización Hormonal w/ José Granda; abogado, farmacéutico y powerlifter
En este vigésimo tercer episodio de Dentro del 10% traemos como invitado al que es conocido como “El farmacéutico del power”, @grandapower en instagra...
#22- La (bio)Revolución del Siglo XXI w/ Aitor Gálvez CEO Bioemprender
En este vigésimo segundo episodio de Dentro del 10% contamos con Aitor Gálvez Belda, biotecnólogo y jóven emprendedor CEO de Bioemprender, Fundador de...
#21- Mitos Dietéticos y Barreras que te Impiden Progresar w/ Darío Santana (Fisicologia.blog)
En el vigésimo primer podcast de @DentroDel10% contamos con Darío Santana para tratar temas relacionados con la nutrición, la salud, los mitos dietéti...
#20- ¿Controlarán los datos el mundo? w/ Xabier González (Data Scientist)
En este vigésimo episodio traemos a un científico de datos para conversar sobre aspectos de tan actualidad como el análisis de discursos (NLP) o el an...
#19- Felicidad, Éxito, Confianza y Creerse demasiado importante.
En este decimonoveno episodio tratamos los temas de la confianza en uno mismo, el éxito y la felicidad, la autoexigencia y el problema de creerse uno...
#18- Mantras y Discursos para inspirarte y reflexionar sobre tu vida
En este episodio presencial hemos decidido compartir con vosotros los discursos, aforismos o mantras que más valor tienen para nosotros. En él reflexi...
#17- Ser más fuerte como estilo de vida w/ Miguel García *Excampeón de España*
En este decimoséptimo episodio traemos al Campeón de España Absoluto de Powerlifting Subjunior y Campeón de Press Banca de 2019 en la categoría de -66...
#16- Cómo encontrar la motivación cuando no tienes ganas de nada w/ David Íñiguez
En este decimosexto episodio traemos a una persona que consideramos muy inteligente para conversar sobre temas muy enriquecedores. Su nombre es David...
#15- Creó una Agencia de Marketing sin tener la ESO (20 años). Hábitos y lecciones w/ Iván Porres
Bienvenidos a esta nueva temporada de Dentro del 10%. Inauguramos esta sección en la que traeremos figuras interesantes para conversar sobre temas rel...
#14- Mindfulness para vivir con menos estrés y tener una concentración elite.
En este último episodio de la primera temporada de #DentroDel10% traemos la meditación. La gran olvidad y la gran odiada. Muchas son las personas que...
#13- Ayunos de dopamina para hackear tu cerebro. La última moda de Silicon Valley.
En este episodio traemos la última moda de Silicon Valley: los ayunos de Dopamina.
Esta molécula no es más que un neurotransmisor encargado del...
#12- Inversiones para Jóvenes. Minimalismo financiero.
En este episodio del podcast tratamos el tema de las inversiones para gente jóven; tanto de tiempo como de dinero. El tiempo es nuestro recurso mas v...
#1- Q&A: Tú preguntas; Dentro Del 10% te Responde
En este episodio de Dentro Del 10% contestamos algunas de las preguntas que nos hicisteis llegar por Instagram. Si queréis una nueva entrega de esta s...
#11- Suerte y gestión del tiempo
¿Existe la suerte o simplemente vivimos situaciones concatenadas de causa-efecto? ¿Qué es el éxito, suerte o trabajo duro? El que no hace nada piensa...
#10- El veneno que te hace más fuerte. Hormesis para una mente y cuerpo más fuerte.
En este episodio tratamos la cita: Lo que no mata, fortalece. Friedrich Nietzsche. Exponemos como bajas dosis con objetivo de adaptación y mejora pers...
#9- Educación Universitaria VS Educación Autodidacta.
En el episodio de hoy tratamos el tema de la educación. ¿Es realmente necesario ir a la Universidad? Educación autodidacta vs Educación universitaria....
#8- Cómo alcanzar un físico excepcional con tan sólo 3 horas semanales de entrenamiento
En el episodio de hoy tratamos el tema del entrenamiento de fuerza y la mínima dosis efectiva. ¿Es posible hipertrofiarse muscularmente y desarrollar...
#7- Optimización del Sueño. Hábitos de alto rendimiento.
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#6-La Ciencia del Sueño. ¿Madrugar? ¿8 Horas? Como despertar enérgico y maximizar el Rendimiento Físico y Mental.
El episodio de hoy tratamos el tema del sueño. Destacamos la importancia de los Biorritmos y exponemos los diferentes Cronotipos; madrugadores (leones...
#5- 6+1 libros que causarán un gran impacto en tu mente y en tu vida
En este episodio hablamos de los 6 libros que más nos han influenciado. Así como los aprendizajes más enriquecedores que obtuvimos de cada una de esta...
#4- Eventos Internacionales que cambiaron nuestra vida. Synthetic Biology MIT(Boston) y Biohackers Summit(Helsinki). Viajar sólo y gestion de proyectos.
En este episodio hablamos de una de las vivencias que más nos han marcado en nuestra vida. En primer lugar Álex comenta su trayectoria durante su part...
#3- Rutinas de día y noche de gente altamente exitosa. Como tener más energía y dormir como un bebé.
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#2- El superpoder del siglo XXI, Deep Work y ser más feliz centrándose en lo que importa.
En este episodio de dentro del 10% hablaremos sobre qué es el deep work y lo mucho que nuestra sociedad lo necesita ahora mismo. Después hablaremos de...
#1- Introducción a la testosterona, optimización hormonal y retos masculinos.
En este episodio hablaremos en primer lugar sobre la testosterona en una perspectiva más general, la evolución de los niveles de testosterona a lo lar...