Dans la Tête d'un Cycliste

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Dans la Tête d'un Cycliste

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Creatore: Sunday Night Productions

Bienvenue sur Dans la Tête d'un Cycliste, le podcast dédié aux passionnés de vélo sous toutes ses formes. Rendez-vous chaque semaine pour des récits de passionnés et des conseils d'experts pour vous aider à optimiser entraînements, hygiène de vie et alimentation et vous accompagner dans le choix de...

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Léon Chevalier : récit des championnats du monde d’Ironman Nice 2025

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Quelques heures après avoir franchi la ligne d’arrivée de l’Ironman de Nice 2025, Léon Chevalier revient sur sa course. 
Entre natation mouvemen...

2025-09-16 21:02:00 49:32
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Romain Grégoire : Il nous raconte son Tour de France !

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Romain Grégoire : trois semaines de feu sur le Tour 🚴‍♂️
À seulement 22 ans, Romain Grégoire a vécu un Tour de France intense : deux places d’h...

2025-08-14 21:02:00 51:17
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🎧 De zéro à l’Étape du Tour en un an : le pari (presque fou) de Clara Pichon

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Elle n’avait jamais roulé il y a un an. Aujourd’hui, Clara boucle un Ironman et gravit les cols de l’Étape du Tour. Sans pression, sans capteur, mais...

2025-08-07 21:02:00 41:24
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Arthur Bauchet : du ski paralympique au vélo, l’histoire d’un nouveau départ

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👉🏼 Arthur Bauchet, multiple champion paralympique en ski alpin, s’est lancé un défi inattendu : devenir cycliste. En 2023, il rejoint l’équipe Cofid...

2025-07-24 21:02:00 41:49
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Cadence de pédalage : la clé méconnue de la performance à vélo

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🚴‍♂️ Et si la performance à vélo ne tenait qu’à… votre cadence de pédalage ?
Souvent négligée, la cadence est pourtant un levier puissant d’e...

2025-07-17 21:02:00 47:04
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Ce que l’altitude fait (vraiment) à votre corps

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🏔️ Et si grimper en altitude pouvait booster vos performances... ou tout ruiner ?

Dans cet épisode de Dans la Tête d’un Cycliste, on s’at...

2025-07-10 21:02:00 40:12
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Guillaume Martin-Guyonnet : entre échappées cyclistes et racines normandes

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🎙 Guillaume Martin-Guyonnet : entre échappées cyclistes et racines normandes
Dans ce nouvel épisode de Face à face par Groupama, direction la No...

2025-07-03 21:02:00 45:22
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La chaleur : ennemie du cycliste ou booster de performance ?

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Rouler sous 30°C, coup de chaud assuré ? Pas forcément.

Dans cet épisode, on explore les effets de la chaleur sur le corps du cycliste av...

2025-06-26 21:02:00 47:14
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Devenez un grimpeur redoutable : Les meilleures méthodes d’entraînement.

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Tu veux dompter les cols comme un pro ?
Dans cet épisode 100 % grimpe, Fred (coach & ancien athlète pro), nous partage tous ses secrets pour t’a...

2025-06-19 21:02:00 47:18
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Hydratation : Ce que vous ne faites pas (et qui change tout)

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Faut-il vraiment boire avant d’avoir soif ? Comment éviter la déshydratation en plein col ou sur home trainer ? Quelle eau choisir pour optimiser sa r...

2025-06-12 21:02:00 39:37
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Rouler doucement pour rouler vite : Le paradoxe de la zone 2 enfin expliqué pour faire des sorties longues sans s'épuiser

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Dans cet épisode, on plonge dans les secrets de l’endurance fondamentale avec Fred, coach et athlète pro, et Valentin. 
Ensemble, ils démystifie...

2025-06-05 21:02:00 46:04
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Zones d’intensité : Le guide ultime pour s'entraîner efficacement

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🎧 Épisode incontournable pour tous les cyclistes (et les curieux de la data sportive) !
Tu entends parler de "zone 2", de "PMA", de "seuils", m...

2025-05-29 21:05:00 49:24
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Romain Grégoire : l'authenticité comme moteur de performance

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Dans ce nouvel épisode immersif de « Face à Face » signé Groupama, la journaliste Claire Bricogne rejoint Romain Grégoire à Besançon, sa ville natale...

2025-05-22 21:02:00 38:34
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Calculer sa puissance : indispensable ou piège à cycliste ? ⚡️🚴🏻‍♀️

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Dans cet épisode, Anaël Aubry, expert en performance, nous parle de la puissance à vélo : comment elle est mesurée, pourquoi elle peut booster vos ent...

2025-05-15 21:15:00 45:46
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Poids et Performance : Faut-il vraiment être léger pour aller vite ? (entre mythe et réalité)

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Alléger la balance, est-ce vraiment le secret pour aller plus vite ?
Dans cet épisode, Laurie-Anne, nutritionniste du sport, nous éclaire sur le...

2025-05-08 21:15:00 43:42
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Maîtrisez l'art de l'affûtage (ça peut tout changer !)

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L’affûtage est une phase déterminante de la préparation d’un cycliste avant une compétition. Mal géré, il peut ruiner des mois d’entraînement.
B...

2025-05-01 21:15:00 47:01
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Gains marginaux et matériel de pointe : La vérité sur la performance à Roubaix

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🎧 Direction les coulisses de la Tudor Pro Cycling Team, guidés par Valentin Garcin !

Dans cet épisode, Arthur Kluckers, jeune coureur pr...

2025-04-24 21:15:00 39:18
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Guillaume Martin-Guyonnet : Portrait d’un coureur-philosophe

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Pour certains, il est coureur cycliste. Pour d’autres, philosophe.  Dans ce nouvel épisode de Face-à-face par Groupama, Guillaume Martin se livre sans...

2025-04-17 21:15:00 50:44
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🎧 Progresser à vélo : club, coach ou solo ?
 
Tu veux t’améliorer à vélo mais tu ne sais pas par où commencer ? Club, coach perso, applic...

2025-04-10 21:15:00 43:54
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Fessiers endoloris, genoux qui grincent, mains engourdies...
Le vélo, ce n’est pas que l’évasion et les paysages à couper le souffle : c’est aus...

2025-04-03 21:15:00 45:16
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Évitez la Fringale : Les stratégies pour rouler plus longtemps sans perte d'énergie

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Jambes coupées, tête dans le brouillard… La fringale, ce mur invisible, peut transformer une sortie en cauchemar. Pourtant, elle n’a rien d’une fatali...

2025-03-27 21:15:00 43:38
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Entraînement croisé : Comment gagner en puissance grâce à d’autres sports ?

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Saviez-vous que pour progresser en cyclisme, il ne suffit pas seulement… de pédaler ?
 
L’entraînement croisé est une arme secrète des cyc...

2025-03-21 00:11:18 41:58
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Home traîneur : Le guide ultime pour des séances efficaces et motivantes

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Que vous soyez un cycliste du dimanche ou un mordu de watts, le home trainer intrigue et divise. Peut-on vraiment s’entraîner efficacement sans sortir...

2025-03-13 21:15:00 44:31
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La nutrition d'avant-course : Boostez vos performances dès le petit-déjeuner !

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Le petit-déjeuner est un repas clé pour les cyclistes. Bien structuré, il permet de fournir une énergie stable, d’optimiser la performance et de limit...

2025-03-06 21:15:00 44:43
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Valentin Madouas : entre instinct, persévérance et leadership

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Champion de France, médaillé olympique, grimpeur, puncheur, coureur de classiques, de Grands Tours… Valentin Madouas a su tracer sa propre route avec...

2025-02-27 21:15:00 43:03
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Les 7 règles d'or pour progresser à vélo (sans perdre d'heures inutilement) ! 🚴🏻💨

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Vous vous entraînez dur, mais avez l’impression de stagner sur le vélo ?
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2025-02-20 21:15:00 45:44
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Fréquence Cardiaque: Ce qu’on vous a JAMAIS dit ! 🫀🚴‍♂️

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Dans cet épisode, Valentin et le Sport Scientist Anaël Aubry lèvent le voile sur la fréquence cardiaque, ce repère souvent mal compris mais pourtant e...

2025-02-13 21:00:00 48:49
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Madouas, Martin-Guyonnet, Grégoire : Ce qui les pousse à tout donner en 2025 - Face à Face S3

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Ils ont commencé le vélo dès le plus jeune âge. Aujourd'hui, ils brillent au plus haut niveau !
Découvrez dans ce nouvel épisode de Face à Face,...

2025-02-06 22:00:00 01:03:47
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Reprendre après un long arrêt

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S'il y a bien un sujet qui touche tous les cyclistes à un moment ou à un autre : c'est la reprise de l’entraînement après une longue coupure ! Que ce...

2024-12-26 21:45:00 29:53
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Écologie et durabilité dans le cyclisme

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Alors que de nombreux cyclistes sont sensibilisés à l'impact environnemental, la question de la durabilité dans la fabrication des vélos et des access...

2024-12-19 22:00:00 25:34
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La nutrition : ce booster de performance !

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Vous cherchez à améliorer vos performances sportives ? L’alimentation joue un rôle clé dans l’endurance, la puissance et la récupération. Dans cet art...

2024-12-12 22:00:00 01:02:47
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Progresser rapidement : bien choisir son accompagnement !

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Aujourd’hui, on explore un sujet qui pourrait bien transformer votre pratique du vélo : l’accompagnement par un entraîneur.
Dans cet épisode, n...

2024-12-05 22:00:00 36:15
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Pourquoi les régimes pauvres en glucides sont incompatibles avec une pleine performance ?

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En tant que cyclistes, beaucoup d'entre nous sont tentés par ces régimes qui promettent des bénéfices en termes de composition corporelle ou de bien-ê...

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ZWIFT : La Révolution de l’Entraînement Cycliste en Intérieur

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Dans cet épisode, nous explorons tout ce que ZWIFT offre, de ses entraînements structurés à ses compétitions mondiales, et on découvre comment maximis...

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Entretien de votre vélo :  les basiques !

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Dans cet épisode de "Dans l'atelier", nous allons plonger dans l'entretien avancé et la mécanique vélo. Que vous soyez un cycliste passionné ou compét...

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Plateformes digitales : avantages et inconvénients pour les cyclistes !

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Bienvenue dans ce nouvel épisode de Dans la tête d’un cycliste. Aujourd’hui, nous abordons un sujet particulièrement d'actualité, alors que l'automne...

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Les nouveautés des Race Across Series en 2025 !

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Aujourd'hui, nous plongeons dans l'univers passionnant des nouveautés de Race Across Series pour 2025. Avec une réputation bien établie pour organiser...

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Évolutions techniques et physiques : les transformations du cyclisme pro

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Dans cet épisode spécial de "Dans l'atelier", nous allons explorer deux aspects fondamentaux du cyclisme moderne : l'interaction entre la mécanique vé...

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Coupure hivernale : comment l'anticiper et la gérer ?

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Aujourd'hui, nous plongeons au cœur d'une période cruciale pour tout cycliste : la coupure hivernale. Que vous soyez un compétiteur chevronné ou un am...

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Pourquoi une femme ne s'entraîne pas comme un homme ? À travers une conversation passionnante avec Émilie Rimbert, auteure du livre ENTRAÎNEZ-VOUS COM...

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