Leben Lieben Lassen - emotionales Wachstum, innere Klarheit & echte Verbundenheit in Beziehungen
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Leben Lieben Lassen - emotionales Wachstum, innere Klarheit & echte Verbundenheit in Beziehungen
Beziehung ist kein Zufall. Sie folgt inneren Mustern.Bei Leben-Lieben-Lassen bekommst Du jede Woche drei neue Folgen voller Inspiration, psychologischem Wissen und echten Geschichten über Beziehung, Selbstwert und persönliche Entwicklung.Warum geraten wir immer wieder an ähnliche Menschen? Warum füh...
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Hormone, Wahrheit, Tabus - was Dir niemand über Wechseljahre & HRT sagt, mit Nina Ruge
Es gibt Themen, über die sprechen wir viel zu leise… obwohl sie so viele von uns betreffen. In dieser Mini- Folge hörst Du einen besonderen Ausschnitt...
Menopause - die Wahrheit über Hormone, Energie und das Leben danach (Folge 345)
Warum wissen wir eigentlich so wenig über eine Lebensphase, die die Hälfte der Menschheit betrifft? Es gibt über drei Milliarden Frauen auf dieser Wel...
Goldstück 28 - Kontaktabbruch in der Familie: warum erwachsene Kinder gehen und Eltern das Warum nicht verstehen
💛 Wenn erwachsene Kinder den Kontakt zu ihren Eltern abbrechen, bleibt oft nur eines zurück: Schweigen. Und dieses Schweigen kann lauter sein als jed...
Kann Liebe wachsen, wenn die Anziehung fehlt? (Mini am Mittwoch)
🔷 Du lernst jemanden kennen. Eigentlich passt alles. Und trotzdem fehlt dieser eine Moment, in dem Dein Körper sagt: Ja, da ist etwas. Kann Liebe tro...
Begegnung mit Deinen inneren guten Eltern - geführte Visualisierungsübung
Manchmal tragen wir in uns eine Sehnsucht, die älter ist als viele unserer Erinnerungen. Die Sehnsucht danach, gehalten zu werden. Getröstet zu werden...
Der heilsamste Satz in Beziehungen - und warum wir ihn so selten sagen (Folge 344)
Worte können zerstören. Aber sie können auch heilen. Und manchmal braucht es dafür nur einen einzigen Satz. Mal ganz ehrlich: Wie oft hast Du Dich sch...
Goldstück 27 - Wie Du Deiner inneren Königin ihre Würde zurückgibst (mit Visualisierungsübung)
💛 Wann hast Du aufgehört, Dich in Deiner inneren Größe zu fühlen?
Und wer hat Dir eigentlich eingeredet, dass Du kleiner sein musst, um gelieb...
Der frühe Vogel fängt den Fehler, oder: das versendet sich…(Mini am Mittwoch)
🔷 Manchmal reicht eine einzige Nachricht am frühen Morgen und Du weißt sofort: Da ist etwas schiefgelaufen.
In dieser sehr persönlichen Mini-am...
Dein Mantel aus Licht - Visualisierungsübung für innere Größe und Selbstwert
Manchmal geraten wir in Situationen, in denen unser Selbstwert ganz leise zu zittern beginnt. Ein Blick, ein Kommentar, eine Stimmung im Raum – und pl...
Selbstwertgefühl stärken und innere Blockaden lösen - fünf wirksame Methoden für Deine innere Größe (Folge 343)
Warum bringen manche Menschen Dich mit einem einzigen Satz ins Wanken, während andere scheinbar unerschütterlich bleiben? Warum zweifeln wir manchmal...
Goldstück 26 - Wirst Du manipuliert? Psychospiele erkennen und Dich schützen
💛 Fühlst Du Dich im Kontakt zu bestimmten Menschen manchmal klein, verwirrt oder schuldig - ohne genau zu wissen, warum? Hast Du das Gefühl, dass Ges...
Wenn gut gemeint nicht gut wird - was läuft da schief? (Mini am Mittwoch)
🔷 Der Frühling kommt mit Licht, Energie und Aufbruch - und manchmal auch mit Überforderung, Reizüberflutung oder innerem Druck. In dieser Mini am Mit...
10 Jahre Leben Lieben Lassen-Podcast - meine Idee und was Ihr daraus gemacht habt (Folge 342)
Das ist eine ganz besondere Folge. Heute sind es nicht die großen Psychologie-Themen, die im Mittelpunkt stehen bei LLL. Heute wird super persönlich....
Goldstück 25 - Wie Du lernst, Deiner inneren Wahrheit zu folgen
💛 Weißt Du eigentlich, wann Du Nein meinst – und trotzdem Ja sagst? Oder wann Du innerlich zusammenzuckst, obwohl Du nach außen lächelst?
Wir a...
Mutausbruch, Sternschnuppen & „gut genug“-Mutter sein (Mini am Mittwoch)
🔷 Hattest Du schon mal einen richtigen Mutausbruch? So einen Moment, in dem plötzlich etwas in Dir aufgestanden ist und gesagt hat: Jetzt reicht’s. J...
Lebenskrise oder Chance? Warum Deine persönliche Entwicklung einem inneren Plan folgt (Folge 341)
Wie oft sagen wir sowas wie: „Ich bin gerade in so einer Phase! “, oder „Ich frage mich, was das Leben hier von mir will!“, oder auch: „Was soll ich d...
Goldstück 24 – Dein Leben erzählt eine Geschichte, hörst Du zu?
💛 Manchmal liegen die Antworten, nach denen Du suchst, nicht da draußen – sondern in der Geschichte, die Du längst geschrieben hast. Dein Leben spric...
Gaslighting erkennen: Wie Du Manipulation von getriggerter Wahrnehmung unterscheidest (Mini am Mittwoch)
🔷Gaslighting und getriggerte Wahrnehmung sind zwei völlig unterschiedliche Dinge und doch lassen sie sich im Alltag oft nur schwer voneinander unters...
Die Mutter-Tochter-Wunde: Lieblosigkeit, Kontrolle, Rivalität - und wie Du innerlich heilen kannst (Folge 340)
Wenn Mütter nicht lieben können…
Wir haben sie auf die eine oder andere Art alle. Ganz persönliche Mutter-Tochter Erfahrungen, die uns ein ganze...
Goldstück 23 - Wie Dein Körper Beziehungen sabotieren kann, weil Nähe Angst macht
💛 Nähe kann Geborgenheit schenken – oder Panik auslösen. Gerade wenn Du tief fühlst, wenn Du Dich auf die Beziehung eingelassen hast, wenn es um alle...
Geht’s Dir gut, oder lernst Du gerade was? (Mini am Mittwoch)
🔷 Manchmal fühlt sich der Winter nicht nur draußen endlos an, sondern auch innen.
Diese Mini-am-Mittwoch Episode ist eine Mischung aus ehrliche...
Polyamorie, Respekt, Kinderwunsch - die ehrlichsten Beziehungsfragen aus dem echten Leben (Folge 339)
Es gibt Beziehungsthemen und Lebensprobleme, an denen haben wir so richtig lange und schwer zu tragen. Oft sind es aber gar nicht die großen Lebenskri...
Goldstück 22 - Einsam in Beziehung, emotional nicht verfügbare Partner und die innere Distanz
💛 In diesem Goldstück geht’s um schmerzhafte Erfahrung, die viele Menschen in Beziehungen machen: Die körperliche Nähe ist da – aber innerlich fühlt...
Bindungsangst, emotionale Abhängigkeit, toxische Beziehung – Q & A mit Kati Körner
Weißt Du, was passiert, wenn Menschen sich wirklich trauen, ehrlich zu fragen? Dann wird aus Unsicherheit plötzlich Mut, weiterzumachen. Aus innerem C...
Beziehungskonflikte lösen ohne Eskalation -Beziehungsgespräche, die Dich weiterbringen (Folge 338)
Beziehungen scheitern selten an mangelnder Liebe. Viel öfter scheitern sie an der Unmöglichkeit Missverständnisse auszuräumen, Konflikte wirklich zu l...
Goldstück 21 - Mutter- und Vaterwunden - warum Liebe uns so sehr berührt, verletzt und prägt
💛 Nichts im Leben sehnen wir so sehr herbei wie Liebe. Wir kommen mit dem Wunsch nach Bindung auf diese Welt – und diese Sehnsucht begleitet uns ein...
Das Geheimnis des Faulseins – warum Nichtstun Dein klügster Move sein kann (Mini am Mittwoch)
🔷 Die besten Ideen kommen mir oft nicht dann, wenn ich mich anstrenge – sondern wenn ich scheinbar nichts tue. Diese Folge ist meine liebevolle Erinn...
Kannst Du mit einem Vermeider glücklich werden? Machtkampf in Beziehungen Teil 2, mit Kati Körner
Es gibt Beziehungen, die fühlen sich an wie ein ständiges Annähern und zurückgestoßen werden. Komm her, geh weg. Heiß und kalt im schnellen Wechsel. D...
Bist Du ein unsicherer Bindungstyp? Machtkampf in Beziehungen Teil 1, mit Kati Körner (Folge 336)
Warum ist es in vielen Beziehungen so schwer auf Augenhöhe zu bleiben? Warum findet da oft ein unbewusster Machtkampf statt, besonders in der Dynamik...
Goldstück 20 - Trauma-Bonding, wenn wir Liebe mit Angst verwechseln
💛 Unsere Sehnsucht nach Liebe ist tief. Und manchmal führt genau diese Sehnsucht uns in Beziehungen, die sich unglaublich intensiv anfühlen – magneti...
Liebe ohne Grenzen, oder Grenzen ohne Liebe? (Mini am Mittwoch)
🔷 Liebe ohne Grenzen – und Grenzen ohne Liebe? Beides fühlt sich nicht richtig an. Und vielleicht kennst Du dieses innere Dazwischen nur zu gut: den...
Zwischen Liebe und Loyalität - was die Mutter-Tochter-Beziehung so besonders (kompliziert) macht (Folge 335)
Manche Beziehungen schreiben sich so tief in unser Inneres ein, dass sie uns ein Leben lang begleiten – egal, wie alt wir sind oder wie weit wir uns e...
Goldstück 19 – Das Bild der „perfekten Kindheit“ und Deine falsche Loyalität zu Deinen Eltern
💛 Spätestens seit Stefanie Stahls Bestseller „Das Kind in Dir muss Heimat finden“ wissen viele Menschen Bescheid über den Zusammenhang zwischen den E...
Dein Bindungssystem on fire - wenn Anziehung stärker ist als Vernunft (Mini am Mittwoch)
🔷Wenn Nähe uns triggert, obwohl wir längst wissen, dass sie uns nicht guttut, dann hat das nichts mit Schwäche zu tun – sondern mit Biochemie, Bindun...
Diese Wahrheiten über Liebe und Beziehung können Dein Leben verändern -Teil 5 (Folge 334)
Was wäre, wenn ein großer Teil Deiner Beziehungskonflikte gar nichts mit Liebe zu tun hätte? Was wäre, wenn Nähe manchmal gar keine Nähe ist, sondern...
Goldstück 18 - Deine Liebe verändert die Welt. Die Evolution unserer Beziehungen beginnt in Dir
💛 Wie liebst Du eigentlich? Und auf welche Weise gestaltest Du Deine Beziehungen? Vieles von dem, was wir heute Nähe nennen, Rückzug, Konflikt oder B...
Warum scheitern gar nicht so schlimm ist und das Glück manchmal mit dem Ast winkt (Mini am Mittwoch)
🔷 Das neue Jahr hat mich gleich zu Beginn daran erinnert, wie nah Glück und Risiko manchmal beieinanderliegen. Ein einziger Moment hat alles verände...
Was wir über die Liebe nie gelernt haben und unsere Beziehungen verändern kann (Folge 333)
Beziehung, Verbundenheit, Liebe. Kaum etwas beschäftigt uns so sehr, kaum etwas anderes prägt so sehr unser ganzes Leben - und kaum etwas wurde uns so...
Goldstück 17 - Schuld, Scham & Trauma, mit Philipp Ruland
💛 Dieses Gespräch mit Philipp Ruhland gehört zu den eindrucksvollsten Interviews der letzten Zeit. Philipp spricht als Therapeut – und als Mensch – ü...
Leben Lieben Lassen mal anders - ein persönliches Gespräch über Sinn, Tiefe und mein tiefstes Warum
🔷 So, ihr Lieben, allerletzte Folge in 2025! Bevor ich diese letzte Folge des Jahres ausklingen lasse, möchte ich Dir noch etwas sagen. Ein ehrliches...