K3 – podcast o dobrym życiu
Dettagli canale
K3 – podcast o dobrym życiu
K3 to autorski podcast Dariusza Bugalskiego: To kontynuacja tego, co robił dotąd, między innymi w Trójce. Jego pasją – i misją – jest tworzenie społeczności, by podjąć próbę sprostania wyzwaniom kryzysu: niepewności, chaosowi, lękowi. Przeciwstawia im: empatię, zaufanie, poszukiwanie pozytywnych roz...
Episodi recenti
261 episodi
#267 – Nostalgia (rozmowa z dr Moniką Prusik)
Nostalgia to nie tylko jesień, spadające liście i mazurkiChopina.
To coś o wiele więcej: fascynujące badania nad nostalgią(prowadzone między inn...
#266 – Niewysłuchani (rozmowa z Moniką Tadrą)
Monika Tadra rozmawiała z osobami, które straciły bliskich, bopopełnili oni samobójstwo.
Doświadczyły bycia kimś pominiętym, kimś otoczonym cisz...
#265 – Dynamika spiralna (rozmowa z doktorem Wojciechem Sołtysem)
Tak, to On😊
(Mam nadzieję, że pamiętają Państwo naszą niedawną rozmowęna temat narcyzmu?)
Tym razem temat wydaje się abstrakcyjny…
...
#264 – Starość, cz. 3 (rozmowa z Marią Monetą-Malewską)
Maria Moneta-Malewska: lekarka, psychoterapeutka.
Nauczycielka i mistrzyni zen.
Spotkaliśmy się w K3 dwukrotnie.
Nie mogłem się doc...
#263 – Ignorancja (rozmowa z dr Julianem Kutyłą)
„Kiedy jedno z nasumrze, wyjadę do Paryża”: podobno tak powiedział do żony Freud.
Freud: co za umysł! A jednak kontakt z rzeczywistością nienajl...
#262 – Autentyczność (rozmowa z dr Alicją Długołęcką)
Alicja Długołęcka: seksuolożka, psychoterapeutka, pisarka,była już z nami w K3 (odcinek 238, zapraszam!).
Ta rozmowa będzie więc jakby „na zakła...
#261 – AI (rozmowa z dr Barbarą Zych)
Moja rozmówczyni zajmuje się psychologią technologii,szczególnie AI.
Sztuczna inteligencja budzi wielkie emocje: głównie lęk.
Czy możliwe...
#260 – Materializm (rozmowa z dr Agatą Trzcińską)
Rozmawiamy o tym, co się w życiu liczy.
Okazuje się – takie badania prowadzi moja rozmówczyni, którazajmuje się psychologią ekonomii - i poznają...
#259 – Poczucie własnej wartości, cz.2 (rozmowa z Magdaleną Boćko-Mysiorską)
O poczuciu własnej wartości opowiadał również odcinek 243K3.
Tytuł jest jednak nieco mylący, bo teraz rozmawiamy inaczej,patrzymy z innej perspe...
#258 Narcyzm (rozmowa z dr Wojciechem Sołtysem)
Jest tyle rozmów o narcyzmie!
Napiszę tylko: doktor Wojciech Sołtys, psychiatra, jestfantastycznym rozmówcą.
I ma o narcyzmie do powiedzen...
#257 – Niby-życie (rozmowa z dr Martą Kochan-Wójcik)
To będzie rozmowa o:
Przejściu od niby-życia, od przetrwania do pełni życia.
O procesie powrotu do zdrowia po traumie dziecięcej.
O...
#257 – Wyzwolenie (rozmowa z prof. Piotrem Augustyniakiem)
Prof. Piotr Augustyniak jest filozofem. Wędrowaliśmy jużwspólnie na K3 (#245).
Teraz rozmawiamy o polskości. Naszym przewodnikiem będzie Wyspiań...
#255 – Duchowość (rozmowa z Michałem Jędrzejkiem)
Dr Michał Jędrzejek jest filozofem i religioznawcą.
Rozmawiamy o wielkim przełomie, jednym z pięciu w historiiludzkości, który dotyczy naszego n...
#254 – Pisanie kreatywne (rozmowa z Mają Jaszewską)
Tu nie chodzi tylko o techniki i metody.
Chodzi o znacznie więcej: mówiąc obrazowo- chodzi o odkrycieukrytego, często przed samym/samą sobą, „we...
#253 – Rozwój (rozmowa z dr Martą Szewczyk)
Dlaczego zmiana i rozwój są takie trudne?
Dlaczego „wychodzenie ze strefy komfortu” nie działa albodziała kontrproduktywnie?
Mamy dwie waż...
#252 – Rozmowa, część 2 (dr Joanna Zięba)
Rozmów o rozmowach była w K3 plejada.
Bo rozmowa to artykuł deficytowy: pierwszej potrzeby, aczęsto marnej jakości.
Ta tytułowa „część dr...
#251 – Dialog motywujący (rozmowa z dr Małgorzatą Adamczyk-Zientarą)
Dialog motywujący to taka rozmowa, w której „ludzie słysząsamych siebie argumentujących za zmianą”.
Jeśli usłyszą samych siebie, to się mogą zmi...
#250
250!
Ładna liczba, prawda?
Odcinek wyjątkowy, jubileuszowy!
W którym….
Ale nie chcę zdradzać tajemnic: proszę posłuchać!
#249 – 5 rocznica K3
2 maja 2020 roku, pięć lat temu, wysłuchali Państwopierwszego odcinka K3.
Przygotowałem dziś dla Państwa coś szczególnego: zwdzięcznością za to...
#248 – Anoreksja (rozmowa z Dagmarą Pietruszewską)
Dagmara Pietruszewska pracuje z osobami, które zmagają się zzaburzeniami odżywiania, uczy o nich, pisze książki.
Sama zapadła na anoreksję.
#247 – Współczująca rozmowa (Marta Markocka-Pepol)
Bez agresji, bez dominacji, bez niechcianych rad, bezwkładania masek, bez „wiem lepiej”, bez „ja, ja, ja” …
Czasem nawet bez słów.
Tęsknim...
#246 – Mentoring (rozmowa z Andrzejem Cieplakiem)
Mentoring: o nim jeszcze w K3 nie rozmawialiśmy, a on jestcoraz bardziej popularny.
Andrzej Cieplak jest doświadczonym mentorem.
W mentori...
#245 – Istnienie (rozmowa z prof. Piotrem Augustyniakiem)
Piotr Augustyniak jest filozofem, byłym dominikaninem,autorem kilku głośnych książek (m.in. „Jezus Niechrystus” i najnowszej „Boga nie ma, jest Życie”...
#244 – Pre-żałoba (rozmowa Joanną Bożek-Deutsch)
Pre-żałoba (żałoba antycypacyjna) …
Dziwne słowo.
Ale nie ma chyba potrzeby cytowania jego definicji, prawda?
Nie mówi się o niej, n...
#243 - Poczucie własnej wartości (rozmowa z Izą Maliszewską)
To taki ważny temat, a jak dotąd nie rozmawialiśmy o nim wK3; w każdym razie nie wystąpił jeszcze w roli głównej.
Iza Maliszewska (moja rozmówcz...
#242 – Związki (rozmowa z dr Lidią Baran)
Co nam utrudnia, a czasem uniemożliwia bliskość?
Jaką rolę odgrywają w tym nasze myśli, osądy, przekonania,emocje?
Nasze: bo na nie mamy w...
#241 – Kobiecość (rozmowa z Anną Kosater)
Anna Kosater jest psychoterapeutką i seksuolożką, jak osobie mówi: „tłumaczką z języka nastolatków”.
Pracuje głównie z dziewczętami i młodymi ko...
#240 – Złoty środek (rozmowa z dr Sławomirem Jarmużem)
Inteligencja, osobowość, bezpieczeństwo, asertywność,motywacja, samorozwój…
Ile z tych idei obecnych w naszym życiu, którym zajmuje siępsycholog...
#239 – Źli chłopcy (rozmowa z Michałem Maciejakiem)
„Jaki jest pożytek z tego, że dziecko zna położenie Neptunaw kosmosie, jeżeli nie wie, gdzie umieścić swój smutek i ból?”
Michał Maciejak jest p...
#238 – Transformacja menopauzalna (rozmowa z dr Alicją Długołęcką)
Alicja Długołęcka to pedagożka, edukatorka seksualna,wykładowczyni, psychoterapeutka, autorka książek, m.in. „Przepływu”.
Rozmawiamy na trudny t...
#237 – Sportkrastynacja (rozmowa z dr Ewą Hartman)
Prokrastynacja: wiadomo.
Sportkrastynacja: ciekawe słowo, prawda?
Też ją chyba znamy, może i z własnego doświadczenia?
W każdym razi...
#236 – Lekarz i pacjent (rozmowa z Dominiką Szklarską)
Jaki lek podaje się przez uszy?
Nadzieję.
Rozmawiamy o nadziei pojawiającej się, gdy pacjenci są
traktowani nie jako „przypadek medy...
#235 – Przyszłość (rozmowa z prof. Piotrem Olesiem)
Przyszłość, a konkretnie moje przyszłe ja: to, kim będę.
Wielki temat filozofii, psychologii, wielki temat naszego
życia, o znaczeniu prak...
#234 – Bliskość (rozmowa z Barbarą Sławik)
Bliskość - Więź – Miłość: wielka Trójka...
Miłość trzeba ją tworzyć: budować bezpieczną przestrzeń pełną empatii, otwartości i akceptacji – prze...
#233 – ZMIANA (rozmowa z Aliną Nowaczyk)
Zapisałem słowo ZMIANA wielką literą, bo będziemy rozmawiali o Wielkiej Zmianie Życiowej: Czymś Niesłychanie Trudnym.
Ale bywa, że koniecznym....
#232 – Język ruchu (rozmowa z Agą Sokołowską)
„Wytańczam życie”, mówi o sobie Aga Sokołowska, która nosi
międzynarodowy tytuł Master Somatic Movement Educator&Therapist.
Prozą, po pols...
#231 – Psychogenealogia (rozmowa z Anną Dankowską)
Co z nami robi nasza rodzinna przeszłość?
Czasem nie zdajemy sobie z tego sprawy: To często kwestia
przenoszonych z pokolenie na pokolenie...
#230 – Mentalizacja (rozmowa z Anną Król-Kuczkowską)
Moja rozmówczyni jest mistrzynią mentalizacji: praktykuje i
uczy metody terapeutycznej opartej na niej.
Mentalizacja jest popularnie zwana...
#229 – Odporność psychiczna, cz.3 (rozmowa z dr Martą Jósewicz)
„Rodzice często chcą przysposobić drogę dziecku, a powinni
przysposobić dziecko do drogi”.
Jak wspierać dziecko, by rozpoznało w sobie moc...
#228 – Szczęście w pracy (rozmowa z Haliną Piasecką)
Tak, to optymistyczny odcinek: Jesteśmy w takim momencie
historii, że mamy szansę na (re)humanizację pracy.
To zdanie Martina Seligmana, t...