Fitness M/K
Dettagli canale
Fitness M/K
Fitness M/K er Danmarks første og største podcast om sports, fitness og træning. Den startede som podcast hos det nu hedengangne Radio24syv, men Fitness M/K lever videre som uafhængig podcast. Følg med PhD Anders Nedergaard aka Dr. Muskel ind i træningens verden, hvor vi snakker sportsvidenskab, bod...
Episodi recenti
389 episodi
#185 Fremtidens sundhedspolitik: Dansk Folkeparti
Fitness M/K har fået besøg af Liselott Blixt, der er sundhedspolitisk ordfører for Dansk Folkeparti, til en snak om fremtidens sundhedspolitik. Hvad s...
#184 Biohacking
Biohacking er betegnelsen for et fænomen eller kultur hvor man gennem "hacks", f.eks. kosttilskud, medicin, kost eller teknologiske gadgets kan opnå e...
#183 Lowcarb
90'ernes fedtforskrækkelse er blevet til 10'ernes kulhydratforskrækkelse. Fitness M/K har fået besøg af Madbanditten aka Jane Faerber der har en af Da...
#182 Maven, tarmen og baktusserne
Tarmen er HOT. Man skal ikke følge særligt meget med i sundhed, for at blive ramt af opslag om hvordan tarmen er vores anden hjerne og bakterierne i t...
#181 TRX/slyngetræning
I dag skal vi snakke om det fænomen der generelt kaldes slynge eller suspensionstræning. Det største brand, der indenfor detimplementer og uddanner ti...
#180 Fremtidens sundhedspolitik: Alternativet
I denne runde med de sundhedspolitiske ordførere har vi besøg af Pernille Schnoor fra Alternativet. Mange forbinder måske Alternativet med hippiegak o...
#179 Nytårskur 2018-2019
Året er gået og det er blevet tid til den allersidste Fitness M/K i 2018. Vi har besøg af nogle af de tidligere gæster. Denne gang Joachim B Olsen, Ma...
#178 Den alternative sundhed
Jan Lindebjerg er overlæge og patolog og en af bannerførerne i det danske community af skeptikere, der kæmper mod udbredelsen af pseudovidenskab og al...
#177 Calisthenics/movement/acro træning
Selve det at bruge gymnastiske elementer som muscle-ups, planche, og forskellige håndstandsmomenter som en værktøj til at komme i bedre fysisk form, f...
#176 Fremtidens sundhedspolitik: Liberal Alliance
Hvad synes Liberal Alliance mon om mere idræt i skolen eller om differentierede afgifter på fødevarer? Her i runde to af udsendelserne med de sundheds...
#175 Fremtidens sundhedspolitik: Socialdemokratiet
Fitness M/K er i gang med at lave en runde programmer, hvor vi har besøg af de sundhedspolitiske ordførere fra de politiske partier for at spørge dem...
#174 Placebo, nocebo og alt det midt imellem 2/2
Fitness M/K har fået besøg af professorerne Robin Christensen og Marius Henriksen til en snak om placebo. Placebo er super interessant fordi det ligge...
#173 Placebo, nocebo og alt det midt imellem 1/2
Fitness M/K har fået besøg af professorerne Robin Christensen og Marius Henriksen til en snak om placebo. Placebo er super interessant fordi det ligge...
#172 Testosteron, muskler og muscle memory
Fitness M/K har haft besøg af Søren Anthony, der har været med til at lave et videnskabeligt forsøg på SDU, hvor man har kigget ind i musklerne på fol...
#171 Mama Y - Danmarks bedste kvindelige bokser
Fitness M/K har fået besøg af Yvonne Bæk Rasmussen, aka Mama Y. Hun er Danmarks bedste kvindelige bokser og har været det i en lang årrække. Hun har v...
#170 Testosteron: Mangel, erstatning og hinsides 2/2
Fitness M/K har besøg af Marianne Andersen, der er overlæge, professor og alt muligt andet på Odense Universitets hospital, hvor hun arbejder med og f...
#169 Testosteron: Mangel, erstatning og hinsides 1/2
Fitness M/K har besøg af Marianne Andersen, der er overlæge, professor og alt muligt andet på Odense Universitets hospital, hvor hun arbejder med og f...
#168 Anstrengelsesudløst astma
Vibeke Backer er overlæge, dr. med. og professor på Bispebjerg Hospital. Hun er også en af verdens førende eksperter i anstrengelsesudløst astma, beha...
#167 Fra styrkeløfter til sundhedsformidler 2/2
I Fitness M/K har vi har igen fået besøg af Jacob Beerman - denne gang til en snak om styrketræningsprogrammer og metoder til at blive stærkere. Jacob...
#166 Sense
Siden 2014 er slankekonceptet Sense eksploderet ud over Danmark og nu har det også bredt sig til de fleste af vores nabolande. Derudover har Sense på...
#165 Kulhydratforskrækkelse
Folk, der er født før midten af 80'erne vil være vokset op med fedtforskrækkelsen. I de seneste 10-15 år er den blevet erstattet af kulhydratforskrækk...
#164 Aerobics v. Charlotte Bircow
I 90'erne blev Charlotte Bircow med sin utroligt energiske stil en landeplage med træningsvideoen "baller af stål". Man kan vel godt sige at det rent...
#163 Overvægt – en gordisk knude
Fitness M/K har haft besøg af Danmarks "Doktor Adipositas", nemlig overlæge, Dr.med. og professor Bjørn Richelsen til en snak om overvægtsepidemien. H...
#162 Old School Bodybuilding
Som teenager så dagens gæst et bodybuildingblad i en kiosk i Vordingborg. Han bladrede i det indtil han blev tvunget til at købe det og hjemme spiste...
#161 Fra styrkeløfter til sundhedsformidler 1/2
Fitness M/K hr fået besøg af Jacob Beerman, som de fleste nok kender som manden bag maxer.dk, der er en af danmarks største portaler/blogs om styrketr...
#160 Old school marathon
Tilbage i 80'erne havde vi i Danmark en række marathonløbere blandt verdens bedste og det kaldes ofte guldalderen i dansk marathon. Fitness M/K har ha...
#159 Fit for Kids 2/2
I forlængelse af erkendelsen af at halvdelen af danskerne nu er overvægtige, så er der fokus på ovrvægt blandt børn også. Derfor har vi fået endnu et...
#158 Fit for Kids 1/2
Vi har i Fitness M/K har haft besøg af "Fit for Kids", der er et foreningsbaseret vægttabsprogram for unge. Vi har tidligere haft besøg af Dr. Holm fr...
#157 Smidighed, fleksibilitet og udstrækning 2/2
Kan du bøje dig forover og nå dine tæer uden at bøje i knæene, eller går du i stå inden, bremset af smertesignaler fra baglårene? Her i Fitness M/K ha...
#156 Smidighed, fleksibilitet og udstrækning 1/2
Kan du bøje dig forover og nå dine tæer uden at bøje i knæene, eller går du i stå inden, bremset af smertesignaler fra baglårene? Her i Fitness M/K ha...
#155 Yoga (2/2)
Yoga er en af samtidens store motionsformer. Der findes masser af former med forskellige guruer, sammenblanding med tantra, buddhisme og østlig mystic...
#154 Yoga (1/2)
Yoga er en af samtidens store motionsformer. Der findes masser af former med forskellige guruer, sammenblanding med tantra, buddhisme og østlig mystic...
#153 Smerter, belastning og skader
Av, det gør nas!
Smertens formål er at virke adfærdsregulerende så vi mennesker gør færre dumme ting. Men nogle gange bliver smer...
#152 Pas på hovedet
I den idrætsmedicinske verden er der stort fokus på hjernerystelser og konsekvenserne af disse i kontaktsportsgrene. Det er for alvor startet i USA ef...
#425 Laterale hoftesmerter
Fitness M/K har fået besøg af Kasper Spoorendonk og Marie Bagger Bohn fra Horsens Regionshospital. De er på en mission om at udbrede en ny forståelse...
#151 Synthol
Jagten på store muskler har i de senere år taget en ny form, ihvertfald i Danmark. Unge mænd er begyndt at sprøjte olie ind i musklerne, hvor det indk...
#150 Slidgigt, artrose og sportsliv (2/2)
Livet er smerte, eller noget... Med alderen begynder man efterhånden at få ondt i kroppen. Noget af denne smerte stammer fra nedslidning af brusk i no...
#149 Slidgigt, artrose og sportsliv (1/2)
Livet er smerte, eller noget... Med alderen begynder man efterhånden at få ondt i kroppen. Noget af denne smerte stammer fra nedslidning af brusk i no...
#148 Holbækmetoden - overvægt hos børn og unge (2/2)
Jens-Christian Holm er ophavsmanden bag holbækmodellen, en behandlingsmodel til overvægtige børn og unge, der kører på børneafdelingen på Holbæk sygeh...
#147 Holbækmetoden - overvægt hos børn og unge (1/2)
Jens-Christian Holm er ophavsmanden bag holbækmodellen, en behandlingsmodel til overvægtige børn og unge, der kører på børneafdelingen på Holbæk sygeh...