De Piel a Cabeza
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De Piel a Cabeza
Un pódcast sobre salud física y mental con evidencia científica, claridad y sentido del humor.Cada semana, las doctoras Ana Molina (dermatóloga y divulgadora científica) y Rosa Molina (psiquiatra y neurocientífica) te acompañan en un viaje desde lo que se ve en la piel hasta lo que se esconde en la...
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188. Armario inteligente: claves para vestir con estrategia y sin uniformes.
A menudo pensamos que la moda es algo superficial, pero en realidad es un lenguaje estratégico.
Lo que elegimos ponernos cada mañana construye...
187. Agotados: por qué vivimos cansados y cómo salir de ahí
¿Te ha pasado que te despiertas después de dormir 8 horas y sientes que te falta la vida? ✨
No te falta hierro 👩🏻🦱 ni es una astenia pasaje...
186. El humor como escudo, con Raúl Pérez: ¿por qué reír siempre funciona?
¿Y si imitar a los demás fuera, en realidad, un acto de empatía extrema? 👁️
Hoy no entrevistamos a una sola persona, sino a muchas. Nos metemos...
185. Menopausia y perimenopausia: guía práctica para entender tus cambios.
¿Y si la menopausia no fuera el fin de nada, sino una segunda adolescencia con mucho más criterio? ✨
Es una etapa inevitable, poderosa y, por d...
184. Disciplina: el músculo invisible que lo cambia todo.
¿Y si el secreto del éxito fuera mucho más aburrido de lo que nos han contado? ✨
Estamos en enero, ese mes de libretas nuevas y propósitos que...
183. Inteligencia Espiritual: ¿por qué buscamos sentido en la era de la IA?
¿Espiritualidad en tiempos de algoritmos e IA? ✨
Parece un contrasentido, pero cuanto más creemos en los datos, más parecemos buscar algo parec...
182. Black Mirror en la vida real: leer distopías para entender lo que nos pasa.
¿Y si las distopías no hablaran del futuro, 👁️ sino del presente?
En este episodio nos metemos de lleno 📺 en ese “Black Mirror en la vida real”...
181. Guía para saber cómo se formula tu rutina de skincare.
¿Te ha pasado que compras un producto “con el activo de moda” y… ni fu ni fa? 😅
Pues hoy te contamos por qué a veces no es lo que lleva, sino c...
180. Psicofármacos a debate: ¿nos estamos pasando? La ciencia responde.
¿Psicofármacos 💊 sí o no?
En redes el debate suele irse a extremos: para unos son la solución, 🤔 para otros anestesian emociones.
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179. Trabajar lejos de casa: costes emocionales y cómo afrontarlos.
Emigrar por trabajo ✈️ puede abrir puertas y removerlo todo por dentro.
Hablamos de duelo migratorio, soledad, síndrome del impostor, 😵💫 ch...
178. TDAH y autismo en familia: claves para entender y acompañar
¿TDAH, autismo y dudas en casa? 💭
Si te sientes perdido entre diagnósticos, rutinas y reuniones con el cole, 🎙️ este episodio es para ti.
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177. Niños, rabietas y pantallas: cómo poner límites y cuidar su autoestima.
¿Rabietas en público, 😵💫 pantallas que se disparan o límites que acaban en gritos?
Este episodio es una guía práctica para madres y padres c...
176. Pantallas, móviles y sequedad ocular: consejos de oftalmóloga para cuidar tus ojos.
¿Te pican, se irritan o te lloran demasiado los ojos? 😣 Puede que no sea alergia ni cansancio: puede ser ojo seco, una de las causas más frecuentes d...
175. Hidratación inteligente: por qué beber más agua puede transformar tu salud.
Hoy hablamos de agua, 💧 pero no de trucos mágicos ni del “8 vasos sí o sí”.
Hablamos de ciencia y de vida real: cómo una buena hidratación se n...
174. Comer bien sin obsesionarse: menos reglas y más ciencia.
Hoy vamos a hablar de nutrición… pero no de “dietas” estrictas ni de milagros que prometen cambiarte la vida en 7 días ❌✨
Hoy hablamos de cien...
173. Filosofía para la vida diaria: reflexiones para vivir mejor con Luis Cortés Briñol
🎙️ Hoy charlamos con Luis Cortés Briñol, filósofo, antropólogo, escritor y divulgador que nos invita a pensar aquello que habitualmente no vemos: las...
172. ADOLESCENCIA: lo que debemos saber como padres (Análisis científico de la serie de Netflix)
La miniserie Adolescencia (Netflix, 2025) ha desatado un debate incómodo y necesario:
👉 ¿Qué pasa por la mente de un adolescente cuando la rabi...
171: URTICARIA: mitos, verdades y ¡muchas novedades!
Hoy, 1 de octubre, Día Mundial de la Urticaria, nos sumergimos en una enfermedad que muchos piensan que es “solo un sarpullido”, pero que puede cambia...
170. CÓMO COMUNICAR IDEAS COMPLEJAS PARA QUE TODOS TE ENTIENDAN
🧠 ¿Alguna vez te has preguntado cómo se puede explicar la ciencia sin que pierda su esencia? En este episodio de De Piel Cabeza nos sentamos con Luis...
169. FERTILIDAD SIN FILTROS: TODO LO QUE DEBERÍAS SABER.
🎙️ ¡Ya está disponible el primer episodio de la nueva temporada de De Piel a Cabeza!
Esta semana nos metemos sin filtros en un tema crucial: tod...
168. Película Romper el Círculo: por qué repetimos traumas y heridas del pasado
EPISODIO: Romper el círculo
Trauma, herencia y elección
Cuando hablamos de trauma, solemos pensar en heridas personales, momentos concret...
167. Película La Sustancia: ¿Hasta dónde llegarías por sentirte suficiente?
En este episodio nos sumergimos en The Substance, la película en la que Demi Moore encarna algo más que un personaje: interpreta un síntoma. Su obsesi...
166. ¿TE OPERARÍAS LOS PÁRPADOS?: TODO SOBRE LA CIRUGÍA MÁS REALIZADA (BLEFAROPLASTIA)
👁️✨ ¿Por qué la cirugía de párpados es una de las más realizadas en todo el mundo?
¿Es solo estética o también tiene beneficios médicos? 🤔
165. MÁS CONECTADOS, MENOS PRESENTES: La importancia de SENTIR en tiempos de IA
En este episodio de De Piel a Cabeza, nos adentramos en uno de los temas más urgentes de nuestro tiempo: la humanización en la medicina.
Y lo ha...
164. DUELOS EN SILENCIO: cuando el mundo no te permite llorar
Todos perdemos algo o a alguien en la vida. Pero hay pérdidas que el mundo no reconoce, que no tienen ceremonia, ni flores, ni permiso para doler. Son...
163. MUJERES QUE CAMBIARON EL MUNDO, PERO NO ESTÁN EN LOS LIBROS DE TEXTO.
🎙️✨ Nuevo episodio en De Piel a Cabeza
Esta semana nos sumergimos en las páginas de El jardín de las americanas 📖🌺 junto a la brillante Crist...
162. MANCHAS EN LA PIEL: Todo lo que necesitas saber (Especial Día Internacional de las Manchas Cutáneas)
🎙️ Nuevo episodio especial en De Piel a Cabeza: con motivo del Día Internacional de las Manchas Cutáneas, hemos preparado un episodio imprescindible p...
161. MENTIR: CONSECUENCIAS SOBRE LA SALUD Y CLAVES PARA SER MÁS HONESTOS.
🎙️ En este nuevo episodio de De Piel a Cabeza nos adentramos en el fascinante (y a veces incómodo) mundo de las mentiras. 😬💬
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160. HAGAMOS EL HUMOR
"Hagamos el humor"
Bienvenidos a un episodio donde la risa no es opcional, es vital. Hoy exploramos el humor como puente, lubricante y, si se u...
159. EL PODER DE MANTENER LA BOCA CERRADA: Como hablar menos puede mejorar tu vida.
🔇 El Poder del Silencio: Aprende a Hablar Menos y Escuchar Más 🎙️
Vivimos en un mundo donde el ruido nunca se detiene: redes sociales, reunione...
158. LA PRODUCTIVIDAD QUE REALMENTE FUNCIONA: Claves para disfrutar trabajando. Parte II.
🚀 ¿Productividad sin estrés? ¡Sí, es posible! 🌿✨
En este episodio de De Piel a Cabeza, hablamos sobre una nueva forma de entender la producti...
157. PSICODÉLICOS: Renacimiento científico y uso en medicina y salud mental con el psiquiatra Luis Caballero
En este episodio nos adentramos en un tema fascinante y profundamente relevante para nuestra comprensión de la mente humana: el uso de sustancias psic...
156. LA PRODUCTIVIDAD QUE REALMENTE FUNCIONA: CLAVES PAR DISFRUTAR TRABAJANDO.
🚀 ¿Productividad sin estrés? ¡Sí, es posible! 🌿✨
En este episodio de De Piel a Cabeza, hablamos sobre una nueva forma de entender la producti...
155. MEDICINA CREATIVA: CÓMO LA MÚSICA, LA DANZA Y EL ARTE PUEDEN MEJORAR TU SALUD.
🎙️ ¡Nuevo episodio "DE PIEL A CABEZA" desde ESCAIDE! 🌍✨
Seguimos inmersos en el congreso anual de los CDC europeos y en esta entrega les traem...
154. El futuro de la SALUD PÚBLICA: Infecciones de transmisión sexual, pandemias y otras amenazas invisibles (con Jacobo Mendioroz).
🎙️ ¡Episodio especial en #DePielACabeza! 🎙️
🌍 Desde ESCAIDE 2024, el congreso europeo de los CDC (Centers for Disese Control), traemos una conv...
153. EL ARTE DE ENTENDER A LOS DEMÁS: Claves de empatía y cognición social con Guillermo LaHera.
En este nuevo episodio de De Piel a Cabeza, tenemos el honor de conversar con el reconocido psiquiatra Guillermo Lahera, autor del libro "Las Palabras...
152. DOLOR DE CABEZA: La guía definitiva entender y prevenir las cefaleas, migrañas, etc
🎙️ En De Piel a Cabeza: ¡Hablamos de cefaleas con Nuria Riesco! 🧠✨
🎧 ¿Sabías que los dolores de cabeza no son todos iguales? Hoy en nuestro p...
151. SUEÑOS LÚCIDOS: Guía completa para soñar conscientemente con Javier García Campayo.
🎙️ Nuevo episodio de De Piel a Cabeza: "Sueños lúcidos con Javier García Campayo" ✨💭
¿Te imaginas despertar dentro de un sueño y tomar el cont...
150. CÓMO POTENCIAR TUS DEFENSAS EN UN MUNDO ESTRESANTE: Consejos prácticos del Dr. Luis Gutiérrez.
🎙️ Nuevo episodio de De Piel a Cabeza en el que hablamos de cómo cuidar y fortalecer tu sistema inmune con el Dr. Luis Gutiérrez Serantes, un experto...
149. "RESPIRA": La serie de Netflix que ha desatado la polémica en los sanitarios.
🌟 Nuevo episodio de De Piel a Cabeza con Tamara Contreras 🌟
¡Hoy te traemos un capítulo especial en colaboración con El Extraordinario, donde...