Dans la Tête d'un Coureur
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Dans la Tête d'un Coureur
Le 1er podcast francophone dédié à la course à pied et à la préparation mentale by Sunday Night Productions Des conseils avisés, des interviews d'athlètes inspirants et du lifestyle Running ! Retrouvez-nous également sur Instagram, Facebook et sur http://www.danslateteduncoureur.fr Hébergé par Aud...
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Mathieu Blanchard & Marianne Hogan racontent le mental (DNF, doutes, peurs, persévérance,...)
lls sont parmi les plus forts du monde, mais surtout parmi les plus lucides.
Dans cet épisode, Mathieu Blanchard et Marianne Hogan parlent du me...

Tomber et se relever : on prend une leçon de résilience avec Gabriel Tual (28 km/h sur 800 m)
Champion d’Europe du 800 mètres et recordman de France, Gabriel Tual nous emmène dans les coulisses de la performance : ses séances qui piquent, ses “...

Nouvel auditeur ? Voici 3 épisodes essentiels pour découvrir Dans la Tête d’un Coureur 👟
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La Guerre des DATAS : Comment les pros utilisent la science (et les maths) pour performer W. Joseph Mestrallet, Benjamin Saccenti & Antoine Godin).
Entre science, sensations et intuition, la data est partout dans le sport. Mais est-elle vraiment la clé de la performance ou un piège pour les athlèt...

Étienne Daguinos : le plus rapide de France sur 10K dévoile ses secrets (vous n’êtes pas prêts)
Recordman d’Europe du 10 km (27’04) et du semi-marathon en moins d’une heure, Étienne Daguinos incarne la nouvelle génération de coureurs français qui...

TFL, périostite, pyramidal : enfin comprendre (et éviter) les 3 blessures qui ruinent vos sorties !
TFL, périostite, syndrome pyramidal… Trois blessures courantes qui menacent chaque coureur, du débutant au marathonien confirmé. 🏃♂️
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Comment bien structurer son année de course (et de vie) ? W. Océane Andréa & Charlotte Martin / SAFE PLACE
Dans la Tête d’un Coureur dévoile SAFE PLACE, un nouveau programme qui bouscule notre façon de parler running ! 🏃♀️✨
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Mondiaux de Tokyo : Gressier au sommet… mais l’athlétisme français en crise ? Débrief avec le TRC
Jimmy Gressier devient champion du monde du 10 000 m et prend le bronze sur 5 000 m, mais le reste du demi-fond français peine à briller : Habz élimin...

Les coulisses de la prépa de l’Équipe de France Trail (Clémentine Geoffray, Louison Coiffet & Lucille Germain ) / #Canfranc by MAIF Sport Planète
Cap sur les Mondiaux de course en montagne & trail 2025 à Canfranc ! 🇫🇷🏔️
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Tor des Géants: Franco Collé, Victor Richard et Martin Perrier nous livrent une leçon de résilience !
Dans cet épisode enregistré en plein cœur du Tor des Géants, nous recevons trois invités exceptionnels : Franco Collé quatruple vainqueur, Victor Rich...

Ludovic Pommeret, les recettes de l’homme qui défie le temps
Ludovic Pommeret s’installe au micro de Dans la tête d’un coureur. À 50 ans, celui qui a signé une superbe 6ᵉ place sur l’édition 2025 continue d’écri...

Jimmy Gressier : De Boulogne à la Légende – L’Incroyable Histoire d’un Champion du monde
Jimmy Gressier vient d’écrire l’histoire ! 🏆
En remportant le 10 000 m des Championnats du monde à Tokyo, il devient le premier Français de l’h...

Et si vos performances se jouaient… sur votre peau ? ( stress oxydatif, thermorégulation, récup…)
Le trail, c’est la liberté… mais aussi une exposition totale au soleil.
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Le vrai visage de Clem Qui Court (Divertir. Courir. Conquérir)
Clem Qui Court, c’est bien plus qu’un créateur de contenu : c’est un coureur qui bouscule les codes du trail.
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Qui est vraiment Ben Dhiman, le coureur qui bouscule l’ultra ?
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Courtney Dauwalter revient sur son UTMB 2025 (Version Française 🇫🇷)
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On débrief de l'UTMB avec Joseph Mestrallet et Vincent Viet !
Dans cet épisode spécial enregistré au DLTDC Penthouse à Chamonix, on revient sur une édition 2025 de l’UTMB marquée par une météo extrême, des favori...

Courtney Dauwalter revient sur son UTMB 2025 (English version 🇬🇧)
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FAQ: Couple, Argent, Glucides, Coulisses… Vos questions sans filtre ! W. Tristan
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L'histoire du plus grand scandale oublié du Marathon Olympique
Et si on vous disait qu’il a fallu attendre 1984 pour que les femmes aient enfin le droit de courir un marathon aux Jeux Olympiques ?
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On Reçoit le GOAT de la préparation physique (Aurélien Broussal-Derval)
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L’incroyable histoire de Jesse Owens, l’homme qui a défié Hitler aux Jeux Olympiques
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Amandine Petit : après Miss France et le regard des autres… courir pour elle, enfin
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🎙 L’incroyable histoire du dernier Français vainqueur du marathon olympique
Le 1er décembre 1956, sous une chaleur écrasante à Melbourne, un inc...

Du deuil à l’ultra-trail, se reconstruire en courant / le récit de Mathis Granet
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