Природа все придумала
Dettagli canale
Природа все придумала
Всем привет! Меня зовут Алена Дианова и это подкаст о естественном подходе к жизни «Природа все придумала».Я ищу эко лайфхаки и применяю их на себе. Что-то мне зашло, а что-то нет. Да и в целом я за естественность, но при этом я не веган и не типичный мясоед. Я лавирую где-то между ними в поисках со...
Episodi recenti
26 episodi
Я годы и проростки - лучшие БАДы
После этого выпуска вы точно будете знать, что является самым лучшим десертом - ягоды! А если еще добавить к ним проростки, травы, мхи и грибы, то это...
Старение и его причины. Разговор с врачом-гериатром.
"Жить вечно" - звучит утопично. А вот "жить долго и счастливо" - вполне реально! Как к этому приблизиться мы поговорили в данном выпуске с Александром...
1 год подкасту "Природа все придумала"
Ровно год я веду подкаст о том, как быть здоровым с помощью натуральных природных средств. За это время я не только преобразила себя, но и жизни многи...
Целительная сила специй
Специи делают еду не только яркой и вкусной, но и более полезной!
Врач общей практики, диетолог и нутрициолог, специалист по функ...
Здоровое питание это НЕдорого! Антикризисный выпуск.
Все мы слышали, что ЗОЖ большинству людей не по карману. И если вы тоже так считаете, то этот эпизод для вас!
Моя гостья Вика Мед...
Эфирная кухня. Добавление эфирных масел в еду и напитки. За или против.
Максимально противоречивая тема - употребление эфирных масел с едой и напитками. Я расспросила семейного ароматерапевта Ксению Шардт, которая была гос...
Ограничивающий ЗОЖ и неправильное пищевое поведение. Как вырваться из ада диет, выдохнуть и начать жить.
На протяжении двух сезонов мы говорим о большом количестве "нельзя" в питании. Но как их соблюдать? Обсуждаем с консультантом по пищевому поведению Кс...
Суперфуды. Можно ли какие-то продукты считать полезнее других.
Суперфуд.
Маркетинговый ход или реально нужная штука? Разбираемся в этом эпизоде. Составляем список продуктов, с уникальными свойствами.
...
Жизнь без алкоголя. Влияние спиртного на тело и энергетику. И при чем тут осознанные роды.
Выпуск называется "Жизнь без алкоголя" именно потому, что без спиртосодержащих напитков как раз и начинается настоящая жизнь! Как прийти к ней без отк...
Свежевыжатые соки. Из чего, для чего, когда и как.
Я продолжаю тему напитков. В этом эпизоде речь пойдет о свежевыжатый соках. Полезны ли они на самом деле? Как их готовить и правильно употреблять?
Возможно ли отказаться от кофе? И как соверишть этот подвиг, если вы на него решились?
Что дает жизнь без кофе? Разбираемся в этом выпуске с Кристиной Фоминцевой - заботливым тренером, специализирующимся на умном фитнесе, пилатесе и 3D т...
Адаптогены. То, что не даст вам расклеиться в межсезонье.
На нас надвигается смена сезонов🍂❄️ А это колоссальный стресс для организма! Но есть натуральные мягкие средства, которые готовы его поддержать! На п...
Почему веганская молочка спасет мир.
Польза и вред молочных продуктов животного происхождения - тема, вызывающая жаркие споры. Известно множество исследований в данном вопросе, которые пр...
Где содержится фитиновая кислота. Чем она опасна, и как ее нейтрализовать.
🥜Зачем природа придумала фитиновую кислоту
🌰В каких продуктах она содержится
🧍Чем опасна для человека
🫀Какое конкретно влияние о...
Что дизайн человека может сказать о здоровье, теле и питании.
Что дизайн человека может сказать о здоровье, теле и питании 🍊
Этот выпуск стал в каком-то смысле терапевтичным для меня лично и...
Трейлер 2 сезона об исцеляющем питании
Ура 🥦 Подкаст вернулся с каникул и готов снова быть вам полезным.
🍉Второй сезон моего подкаста о естественном подходе к жизни по...
Трансформационная игра самопознания "Лила". Как это работает?
В сложной жизненной ситуации мало кому в голову придет играть в игры. Но это первое, что мы рекомендуем вам сделать, оказавшись перед серьезным выборо...
Микрозелень и ее невероятные сверхспособности
Восьмой выпуск посвящен микрозелени. Рассказываем, что это и почему ее однозначно стоит включить в свой рацион.
Гость эпизода Юлия...
Эфирные масла. Что это и как применять
Седьмой эпизод открывает рубрику на тему эфирных масел и их применения в жизни и в быту. Планируется еще много познавательных серий о живительной силе...
Фишки детского меню. Как просто обогатить рацион ребенка
Вопрос детского питания очень важен, поэтому ему я посвятила отдельный выпуск. Гостем эпизода стала Нина Мантурова организатор мероприятий про физичес...
БАДы - мода или необходимость?
Пятый выпуск подкаста посвящен теме биологически активных добавок. Гостем эпизода стала нутрициолог Диана Дема автор подкаста «Ешь, живи, готовь».
Как здоровый образ жизни влияет на отношения в семье
В 4 выпуск подкаста я пригласила Олесю Сысоеву зожника, наставника по здоровому образу жизни и маму. Мы поговорили о том, как сделать правильные привы...
Сезонное питание в аюрведе
Сегодня в гостях Римма Озорнина, основатель проекта «Здрава дача», эксперт аюрведы и панчакармы.
Римма придерживается мнения, что...
На косметолога надейся, но сам не плошай
Ко мне пришла в гости Екатерина Гребенникова, косметолог-эстетист.
Мы поговорили о том, что такое неинвазивная косметология, о генетике и...
Как я докатилась до жизни такой
Гость первого выпуска подкаста очень важный для меня человек-Маша Алёшина, доула
В моей жизни Маша появилась удивительным образом, за месяц до р...
Трейлер
Всем привет! Меня зовут Алена Дианова и это трейлер подкаста о естественном подходе к жизни «Природа все придумала». Я рассматриваю через эту призму а...