Iron and Carrots - حديد و جزر
Dettagli canale
Iron and Carrots - حديد و جزر
أهلا بيك في بودكاست حديد و جزر. أنا أحمد بيومي، صيدلي، مدرب و رائد أعمال. في بودكاست حديد وجزر أنا بتكلم و بعمل مقابلات عشان أناقش المواضيع اللي ليها علاقة بالصحة، الرياضة و التغذية
Episodi recenti
37 episodi
ربنا نجاني من الموت بعد ما قلبي وقف ٧ مرات و الدكاترة فقدو الأمل | مع جورج فرح
Send us a text
في الحلقة دي، اتكلمت مع جورج فرح، أسطورة البودي بيلدينج والمدرب العالمي اللي صنع أبطال زي كاي جرين وديكستر جاكسون. رحلة مليانة تح...
حقيقة الأنسولين و تأثيره علي زيادة الوزن | مع كريم فولة
Send us a text
لو عايز خطط تمرين مخصصة ، معمولة بأسلوب علمي حديث يبقي اشترك في ايرون دلوقتي و نزل التطبيق.
أيرون هي منصة رياضية مكتملة هت...
سيبت شُغلي في أكبر بنك مصري عشان اعمل اللي بحبه | مع محمد شريف
Send us a text
لو عايز خطط تمرين مخصصة ، معمولة بأسلوب علمي حديث يبقي اشترك في ايرون دلوقتي و نزل التطبيق.
أيرون هتساعدك توصل لأهدافك في...
دليلك للأكل و التمرين في الشهر الكريم | مع آسر الصواف
Send us a text
حلقة جديدة مع آسر الصواف علي اهم الأسئلة عن التمرين و الآكل في رمضان
لو عايز خطط تمرين مخصصة، معمولة بأسلوب علمي...
شركة مصرية بتعمل لبس لرواد الفضاء | مع عُمر المُنَير
Send us a text
عُمر المُنَير هو المدير التنفيذي و الشريك المؤسس لسيجما فيت. سيجما فيت شركة للملابس التقنية متخصصة في إنتاج منتجات ثورية لحل تحد...
بطلة أفريقيا في الجودو | مع ميراكل نصيف
Send us a text
ميراكل نصيف هي بطلة مصرو أفريقيا في الجودو، أخصائية تغذية، مدربة متخصصة في تمرين السيدات و صانعة محتوي.
لو عايز خطط...
دكتور أسنان بقي من أهم أخصائيين التغذية في مصر | مع خالد ديوان
Send us a text
خالد ديوان هو دكتور أسنان (سابقاً)، أخصائي الطب الوظيفي، أخصائي التغذية الرياضية و أخصائي الصحة العامة
لو عايز خطط ت...
خرافات في عالم الفيتنس | مع آسر الصواف
Send us a text
آسر الصواف هو مُدرب (و مهندس سابقا) ومؤسس 'ذا بارن' جيم. 'ذا بارن' موجود في إسكندرية في جرين بلازا
لو عايز خطط تمرين...
الفيتنس والذكاء الإصطناعي | مع إسلام عبد الرؤوف
Send us a text
🌟 Tech Terms Simplified for Beginners! 🚀
1. Swift:📱 Swift is a user-friendly programming language used for crafti...
التمرين و المنافسة في كروس فيت | مع عبد الرحمن عبدالله
Send us a text
حلقة جديدة مع عبد الرحمن عبدالله (كاڤيو) مؤسس شركة هيت و من أقوي الرياضيين في لعبة كروس فيت علي مستوي مصر و أفريقيا
...
قواعد أساسية في الجيم و الدايت | مع إسلام أبو عوف
Send us a text
لو عايز خطط تمرين مخصصة، معمولة بأسلوب علمي حديث، يبقى اشترك في أيرون دلوقتي ونزل التطبيق. أيرون هتساعدك توصل لأهدافك في التمرين....
دردشة علي الباور بيلدينج ج٢ | مع باسل وائل
Send us a text
الحلقة ديه هي الجزء التاني من حلقة الباور بيلدينج. اللي كانت عن ازاي تبني عضلات وتزود قوة في نفس الوقت. المرة دي بنركز أكتر على...
القوة و التجهيز للرياضيين | مع محمد شيحي
Send us a text
في الحلقة ديه محمد شيحي، مدرب الأحمال في فريق السلة بالنادي الأهلي ومدير اللياقة في ريفولت جيم، بيتكلم عن قصته وخبراته المهنية في...
دردشة علي الباور بيلدينج ج١ | مع باسل وائل
Send us a text
في الحلقة الجديدة من البودكاست اتكلمت مع باسل وائل (المدرب و الباورليفتر) علي ازاي الواحد يقدر يتمرن عشان يزيد عضلات و يبقي أقوي...
مشاكل السكر، التمرين لو مفيش وقت؟ و فوايد تمارين المقاومة | مع فادي هاني
Send us a text
الحلقة دي كانت حوار مع فادي هاني، أخصائي التغذية، بس أنا و فادي بدلنا الأدوار هو اللي كان بيسأل و أنا اللي كنت بجاوب. اتكلمنا عن...
شغف الرياضة | مع كريم جبرائيل
Send us a text
في الحلقة الجديدة من البودكاست اتكلمت مع كريم جبرائيل، أو زي ما احنا كلنا عارفينه بي كي جي ورك اوتس. اتكلمنا علي رحلته في عالم ال...
Burn by Herman Pontzer | ليه الرياضة مش هتخليك تخس؟
Send us a text
لو عايز خطط تمرين مخصصة، معمولة بأسلوب علمي حديث، يبقى اشترك في أيرون دلوقتي ونزل التطبيق. أيرون هتساعدك توصل لأهدافك في التمرين....
كبسولة رمضان | مع محمد خطيب
Send us a text
في الحلقة، الـ ٢٠ من البودكاست، بيومي خطيب بيتكلموا عن الأكل والرياضة خلال شهر رمضان المبارك. بيطرحو نصائح وأفكار على الاكل فل ال...
تمارين القوة | مع سيف عادل
Send us a text
سيف عادل هو باورليفتر، مدرب، صانع محتوي و كمان مهندس برمجيات
في الحلقة ديه من البودكاست، سيف اتكلم مع بيومي علي الطريقة الل...
ميداليات الدهب | مع هانيا مورو
Send us a text
هانيا مورو هي واحدة من أنجح الرياضيين في مصر. كسبت تقريبا كل حاجة في السباحة في الحلقة دي من البودكاست، هانيا اتكلمت على الرحلة...
تراي فاكتوري | مع أيمن حقي
Send us a text
أيمن حقي هو المدير التنفيذي و الشريك المؤسس لتراي فاكتوري، في الحلقة ال ١٧ من البودكاست أيمن بيحكي عن رحلته الشخصية في الرياضة، ل...
رياضة البادل | مع سيف أبو سنة
Send us a text
سيف قضي حياته كلها بيلعب تنس. و مع ان الرياضة كانت مهمة بالنسبة له بس الدراسة كانت دايماً بتاخد الأولوية. درس اقتصاد في من الجام...
رحلة التجديف | مع أسماء الزهيري
Send us a text
أسماء ابتدت تلعب تجديف في سن ٢٧ سنه. الهدف من الرياضة ساعتها انها تحافظ على صحتها و تستمتع بوقتها. بس الموضوع اتطور و حبها للت...
اكتشف نفسك تاني | مع علي مظهر
Send us a text
In September 2013, Aly Mazhar did his first-ever group training session on the roof of fibers gym. A couple of weeks later, he wa...
الاضطرابات في سلوك الأكل | مع سلمي غزاوي
Send us a text
After the pandemic in 2020, there was an increase in the number of people who suffer from eating disorder. Probably due to the ch...
من مدير مبيعات لمدرب و رائد أعمال | مع محمد خطيب
Send us a text
In this episode, Bayoumi is joined by Mohamed Khatib, the founder of iCoach. They discuss the journey that took khatib from worki...
Creatine | كتلة عضلات وشوية كرياتين
Send us a text
Creatine is probably the most well-known supplement in the fitness field, and there is a valid reason for its reputation... numer...
الأهداف و الإدراك | مع بهاء هاشم
Send us a text
In this episode, Bahaa Hashem walks us through his annual goal-setting routine, the common mistakes when deciding which goals to...
Nutrition for Hypertrophy and Strength | أين عضلاتي؟
Send us a text
Nutrition has a major role to play when it comes to aesthetics and training performance, in part one of this episode I discuss th...
10 Facts To Know About Back Pain | الضهر الشجاع
Send us a text
Low Back Pain is the number one leading cause of years lived with disability (2017 data from lancet GLOBAL BURDEN OF DISEASE), i...
Unskilled and Unaware | أنا عارف أنا بقولك ايه
Send us a text
We don’t know what we don’t know, embracing the uncertainty, and what do I need to do to work and succeed in the fitness industry...
Insulin, Carbs and Weight Loss | الأنسولين والكربوهيدرات والتأثير على وزن الجسم
Send us a text
The Low Carb advocate claims that obesity is primarily caused by the ability of carbohydrate to increase insulin secretion...
Sleep Role in Physique and Training Performance? | النوم و تأثيره علي الجسم و التمرين؟
Send us a text
We are often consumed with trivial things when it comes to fitness, which might get us distracted from the important things that...
Q&A: Strength & Hypertrophy, Keto diet, Sugar cravings | أسئلة وأجوبة : القوة والعضلات ،الكيتو دايت ،إدمان السكر
Send us a text
In this episode, I am answering a few questions from Instagram
في الحلقة دي هاجاوب على شوية أسئلة من...
Social Media, Body Weight And Eating Behavior | تأثير مواقع التواصل الاجتماعي على الوزن وسلوك الأكل
Send us a text
مناقشة حول وسائل التواصل الاجتماعي وازاي ممكن تؤثر على أهداف الصحة و شكل الجسم القياسية التي يحددها الواقع الجديد الذي نع...
Expectations And Training Outcomes | المعتقدات و تأثيرها علي التمرين
Send us a text
It's commonly known that the things we believe affect how we feel, but to which extent can this influence extend to our bodies an...
Closer Look On Weight Gain | نظرة مختلفة علي زيادة الوزن
Send us a text
It's true that weight gain is caused mainly by eating extra calories, yet from a different point of view eating extra calories mi...