Mut zur Wut! - Als Mama gelassener werden
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Mut zur Wut! - Als Mama gelassener werden
Für alle Mütter die mit Ungeduld, fordernden Kindern und Wut zu kämpfen haben. Mama-Coach Christina Strauß ist seit über 20 Jahren Ergotherapeutin mit eigener Praxis. Spezialisiert auf Kinder, wurde ihr irgendwann klar, wie sehr sie es liebt, im Wartezimmer mit den Müttern zu sprechen. Sie coacht...
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# 35 Hör auf dich klein zu machen
Kennst du die Angst davor, anderen zur Last zu fallen und deshalb nicht geliebt zu werden?
Viele Mütter haben das Gefühl, wenn sie auf...
#34 Fehlt dir manchmal die Verbindung zu deinem Kind?
So, mitten im Bettgeh-Ritual fing mein Sohn plötzlich an mit diesem Jammerton zu sprechen… kennste? „Ich wiiiilllll niiiich…“ Ok, also hab ich meine...
#33 Wer braucht eigentlich wen....
Das ist mal eine interessante Frage oder? Meine Klientin Anja hat letztens im Coaching schmerzvoll davon berichtet, dass sich ihre 12jährige Tochter i...
# 32 Das eigentliche Problem ist....
Da war er wieder.... dieser überhebliche Blick vom Exmann, als er mir vorhält, das Kind hätte ja so geweint, weil ich immer so wenig Zeit hätte, oder,...
# 31 Warum du selbst Schuld bist...
Kennst du das, dass du....
dir abends vornimmst, es morgen anders zu machen, es morgen anders zu ?
schon am nächsten Mittag haderst, war...
# 30 LöwenMama oder HelikopterMama?
Kennst du das, dass du....
dir immer Sorgen machst, wenn die Kinder nicht da sind?
deinem Kind vieles abnimmst, obwohl es das schon selber...
# 29 Bist du auch im „Ich schaffe das schon“ Kampfmodus?
Die liebe Anja hat mir ihr Leid geklagt: „Christina, es ist so anstrengend, ich hab das Gefühl, den ganzen Tag nur zu kämpfen, eigentlich kann ich nic...
# 28 Das Wichtigste auf deinem Weg zur Gelassenheit
Kannst du, obwohl du zwischendurch Zeit hast...
• nicht zur Ruhe kommen?
• dein Gedankenkarussell nicht stoppen?
• dich nicht...
# 27 Selbstzweifel- "Warum schaffe ich das einfach nicht?"
Bist du auch total genervt davon, dass täglich das Murmeltier grüßt und du abends fix und fertig im Bett liegst? Jeden Tag dieses abarbeiten der To-Do...
# 26 Wie du sofort deine Stimmung verbessern kannst
Das Gute im Leben fühlen und mit Dankbarkeit feiern.
Weißt du, Irgendwas ist ja immer. Auch irgendwas Gutes. Doch wenn’s Dir so geht wie den me...
# 25 Wie sich die Sucht oder Depression eines Elternteils auf unser Leben auswirken kann...
Für mich war sehr lange Zeit unumstösslich, dass mein ganzes Leid mit meiner Kindheit, der alkoholkranken und depressiven Mutter, den ärmlichen Verhäl...
# 24 Deine Auszeit sollte dir heilig sein :-)
...und warum ich meinen Zahnschmerzen dankbar bin ;-)
Hand aufs Herz: Achtest du auf Auszeiten für dich, hast du überhaupt eine Idee davo...
# 23 Warum Schuldgefühle keinen Sinn machen
Warum Schuldgefühle keinen Sinn machen!
• Quälen dich Schuldgefühle?
• Du erinnerst dich immer wieder an vergangene Situationen, w...
# 22 Leidest du ständig und wünschst du dir mehr Selbstbewusstsein?
Leidest du darunter, dass du dir täglich vornimmst gelassener zu reagieren, um dann doch wieder in einer Stress-Situation nach der anderen zu landen?<...
# 21 Bist du auch hochsensibel?
Ich selbst bin hochsensibel, habe mich aber lange dafür falsch machen lassen - oder mich selbst falsch gefühlt. Mir wurde als Kind oft gesagt, dass ic...
# 20 Ich hab’ so viel gekämpft! - Wie Nina ins Team Liebe gewechselt hat.
Ein Gespräch mit Nina aus meinem Seminar, die stellvertretend für viele wütende Mütter beschreibt, wie sie ein Leben im Dauerkampf abgearbeitet hat, b...
# 19 Ich bleibe bei mir
Diese Meditation hilft dir dabei, dich auf dich selbst zu besinnen. Zur Ruhe zu kommen. Nimm dir 20 Minuten Zeit, mach es dir bequem und tanke neue Kr...
# 18 Kennst du die Angst dein Kind kaputt zu machen?
Viele Frauen, mit denen ich spreche, haben die Sorge ihrem Kind nicht gerecht zu werden. Dass ihre eigene Stimmung und ihr eigenes Verhalten dem Kind...
# 17 Kinder lieben es ihre Eltern glücklich zu sehen
Wenn es eine Faustregel gibt, die auf alle Kinder der Welt zutrifft, dann die: Das Beste was Kindern passieren kann, sind zufriedene Eltern. Das gibt...
#16 Mein bester Beziehungstipp für dich!
Wut ist ja auch ein wunderbares Thema in unseren Liebesbeziehungen. Ich glaube nirgendwo werden wir mehr getriggert. Besonders dann, wenn wir uns eine...
# 15 Meine Gedanken zu Nähe und Distanz
Welches Gefühlschaos zeigt sich in deinen Beziehungen? Wie oft brichst du einen Streit vom Zaun, um heimlich Distanz zu deinem Mann zu schaffen? - Dam...
# 14 Eine Dankbarkeitsmeditation
Hier kommt eine Auszeit für dich. Gönn dir ein paar Minuten allein. Mach es dir bequem und sei für einen erholsamen Moment lang nur bei dir. Wofür kan...
#13 Warum wir immer wieder scheitern!
Für eine wirkliche Veränderung des Verhaltens, müssen unterschiedliche Ebenen zusammenarbeiten. Und genau das tun sie bei einem Wutanfall nicht! Du wi...
#12 Wie ging es eigentlich deinen Eltern? – Ein Blick auf die Wurzeln.
Manchmal hast du Gefühle oder Überzeugungen in deinem Leben, die du dir nicht erklären kannst. Eigentlich müsste es dir doch ganz gut gehen. Woher kom...
# 11 Wenn man sich ausgeschlossen fühlt! - Ein Mama-Interview mit Anja.
Wenn dein Kind schon in der Krabbelgruppe zum „Schläger“ wird! Anjas heiß ersehntes Wunschkind entpuppte sich als „Teufel“. Sie fühlte sich vorgeführt...
# 10 Wie du mit Überforderung umgehen kannst
Oh Gott, auch das noch - da darf jetzt nichts mehr dazwischenkommen, sonst bricht das System zusammen! Die Kinder brauchen dich in jeder wachen Minute...
# 09 Feier Dich!
Oder willst du dein Licht weiter unter den Scheffel stellen, weil du gelernt hast dich hinten an zu stellen? Niemand hat was davon, wenn du dich klein...
# 08 Was wäre, wenn du immer gut genug bist?
Was haben deine Eltern von dir erwartet für Liebe, Lob und Anerkennung? - Brav sein, gute Leistungen, nicht aus der Reihe tanzen, stark sein ...? Du...
# 07 Was sagt eigentlich Gandhi dazu?
Warum werden die Menschen laut, wenn sie wütend sind? Diese Frage hat der Friedensstifter Mahatma Gandhi seinem Gegenüber im Gespräch gestellt. Dass e...
# 06 Schreikind! - Wie Anni ihren Drachen gezähmt hat
Hier hörst du ein Gespräch mit einer betroffenen Mutter aus meinem Seminar. Ihr erstgeborener Sohn wurde vom Schreikind zum Wüterich. Die ganze Famili...
# 05 Wie du deine Ängste lösen kannst
Urplötzlich ist sie da. Die Angst. Manchmal weiß man gar nicht genau, wovor überhaupt. Trotzdem wird alles grau und hoffnungslos. Es fühlt sich schrec...
# 04 LIVE Aufzeichnung. Was kannst du deiner Mutter nicht verzeihen?
Diese Episode ist eine Live-Aufzeichnung aus meiner Facebook-Gruppe. Vielen Frauen hat dieses - ursprüngliche Video - nach vorne geholfen. Deshalb auf...
# 03 Kennst du dein Selbstbild?
Bist du hart zu dir selbst? Hast du einen perfektionistischen Anspruch an dich? Begleitet dich öfter ein ungutes Gefühl wie ein Schatten? Fühlst du di...
# 02 Meditation: Komm zur Ruhe.
Meine Meditationen helfen dir dabei, bei dir selbst anzukommen. Raus aus den Gedanken über andere und die Umstände deines Lebens – nur zu dir!
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# 01 Woher kommt deine Wut?
Woher kommt wohl deine Wut?
Was ist deine Geschichte mit Wut? Lange war Wut ja verboten, sie galt als schlechtes Benehmen. Wütende Menschen habe...
Mut zur Wut! - Als Mama gelassener werden
Für alle Mütter die mit Ungeduld, herausfordernden Kindern und Wut zu kämpfen haben.
Mama-Coach Christina Strauß ist seit 25 Jahren Ergotherap...