happy, holy & confident® Dein Podcast fürs Herz und den Verstand
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Danke, dass du hier bist! happy, holy & confident® verbindet Wissen und Inspiration rund um persönliche Weiterentwicklung, Bewusstsein, Business und Spiritualität. Es erwarten dich Coaching-Tipps, Expert*innen, Geschichten aus meinem eigenen Leben als Life Coach, Managerin und Mama sowie eine gr...
Episodi recenti
622 episodi
Deine Träume sind kein Zufall – sie zeigen deinen Seelenweg!
Willkommen in deinem Spiri Späti!
Freunde der Sonne, ich hab was gemacht, was sich gerade noch völlig verrückt anfühlt: Ich habe die Olympiahall...
Mini PowerTalk: Wenn dir alles zu viel ist | Dein Impuls für heute
Manchmal fühlt sich einfach alles zu viel an.
Wenn du gerade an so einem Punkt bist, möchte ich dich liebevoll daran erinnern:
Das ist kei...
Deine Zähne zeigen, ob du dich emotional abgrenzen kannst – Dr. Nicole Lenz
Deine Zähne tragen die Geschichten deiner Gefühle, deines Körpers und deiner Seele.
Meine Zahnärztin im Podcast! In dieser Folge v...
Mit unangenehmen Gefühlen umgehen | Dein Impuls für heute
Heute lade ich dich ein, dich dir selbst ehrlich zuzuwenden: Mit Achtsamkeit, Mitgefühl und dem Mut, dir Unterstützung zu holen, wenn du sie brauchst....
So stärkst du dein Kind in seiner Einzigartigkeit (mit Energieübung) – Daniela Aschenbrenner
Die Zeit ist reif, Kinder als die weisen Seelen zu begleiten, die sie sind.
In dieser Folge lädt dich Daniela Aschenbrenner, Ergot...
Affirmation: Liebe es, verändere es oder verlasse es | Dein Impuls für heute
Du hast immer eine Wahl. Nicht immer über das, was dir im Leben begegnet, aber immer darüber, wie du damit umgehst.
Reflexionsfragen für dich:
Wie du deine Seele wiederfindest
Hinter jeder Angst, jedem Chaos und jedem Schmerz wartet deine Seele – und sie ruft dich zurück nach Hause.
In dieser Folge nehme...
happy, holy & confident LIVE in der Olympia Halle! 🥳✨
happy, holy & confident LIVE am 11. April 2026 in der Olympiahalle München - das 10-jährige Podcast-Jubiläum wird bombastisch gefeiert!
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Gesund mit Angst umgehen | Dein Impuls für heute
Oft fürchten wir nicht das, was vor uns liegt, sondern das, was hinter uns liegt: Alte Erfahrungen, alte Wunden, alte Programme.
Und genau dort...
Warum dein Körper immer FÜR dich ist – mit Giulia Enders
Dein Körper arbeitet nie gegen dich – er ist immer auf deiner Seite, auch wenn er manchmal Fehler macht.
In meiner neuen Folge sp...
Mini Meditation: Starte in deinen besten Tag | Dein Impuls für heute
Visualisiere den bestmöglichen Tag, der vor dir liegt und erlaube dir, ihn genauso zu leben.
Reflexionsfragen für dich:
✨ W...
Meine beste Freundin & Geschäftsführerin: Wie wir an Triggern gemeinsam wachsen
Wie fühlt es sich an, wenn deine beste Freundin plötzlich auch deine Chefin ist und dein Gehalt verhandelt? Diese ungewöhnliche Konstellation bringt H...
Gestalte deine Aura | Dein Impuls für heute
Deine Ausstrahlung ist kein Zufall. Sie ist das Resultat deiner inneren Ausrichtung.
Was wäre, wenn du heute beginnst, sie ganz be...
PowerTalk: Fülle-Frequenz aktivieren | Werde zum Geld-Magnet!
Es ist Zeit, aus der Mangel-Matrix auszusteigen und endlich zu empfangen, was du verdienst.
In diesem kraftvollen PowerTalk nehme...
Erfüllte Geld-Beziehung leben – so geht’s! (Q&A)
Warum verschwindet Geld immer wieder, obwohl du eigentlich weißt, dass genug da ist?
In dieser besonderen Q&A-Folge beantworte ich eure brennend...
Der Schlüssel zu mehr Energie | Dein Impuls für heute
Wenn du ständig im Außen scannst, dich unbewusst von den Emotionen anderer abhängig machst, alte Vorwürfe mit dir trägst – dann ist es kein Wunder, da...
Heiner Lauterbach: Finde, was du liebst und hab den Mut, es zu leben
Du wirst nie bereuen, es versucht zu haben.
In dieser besonderen Folge spreche ich mit Heiner Lauterbach, einem der bekanntesten Schauspieler De...
Wer möchtest du sein? | Dein Impuls für heute
Ein erfülltes Leben beginnt dort, wo du aufhörst, jemand anderes sein zu wollen, dich anzupassen, zu gefallen, Erwartungen zu erfüllen und beginnst, d...
Diese Worte machen dich frei!
Hast du heute schon darauf geachtet, wie du mit dir selbst sprichst?
In diesem bisher unveröffentlichten Live-Webinar erfährst du,...
Mini PowerTalk: Du darfst dich selbst lieben | Dein Impuls für heute
Heute möchte ich dir liebevoll mitgeben: Warte nicht länger darauf, dich lieben zu dürfen. Du musst nichts verändern, nichts erreichen, nichts leisten...
Warum es sich lohnt, an das Gute im Menschen zu glauben – mit Suraj Mailitafi
„Wenn ich die Welt für ein Kind verändern kann, habe ich die Welt schon verändert.“
Mit 9 Jahren kam Suraj Mailitafi aus Ghana nach Deutschland....
Die nächste Stufe der Vergebung | Dein Impuls für heute
Vergebung bedeutet nicht, dass du vergisst, was passiert ist. Vergebung ist der Moment, in dem du die Schwere in deinem Herzen in Licht verwandelst.
Das Unmögliche möglich machen: Diese Folge gibt dir Mut, jetzt loszugehen!
Bist du bereit, loszugehen, auch wenn dein Kopf sagt: „Das ist unmöglich“?
In dieser besonderen Folge nehme ich dich mit zu meinem...
Was bedeutet Erfolg für dich? | Dein Impuls für heute
Heute möchte ich dich daran erinnern, wie wichtig es ist, dass du deine eigene Definition von Erfolg kennst.
Denn wenn du weißt, wohin du willst...
Geld darf sich leicht anfühlen: So lässt du Fülle fließen (mit Meditation)
Geld ist nicht nur eine Zahl. Es ist Energie und du entscheidest, wie sie fließen darf.
In dieser Podcastfolge erfährst du, wie du deine Beziehu...
Mini-Meditation: Weisheit von deinem Future Self | Dein Impuls für heute
Heute lade ich dich ein, einen Moment ganz bei dir anzukommen. In deinem Herzen, in deinem Körper, in deiner inneren Welt und dich mit einer Kraft zu...
Wie du deine Vision verwirklichst, auch wenn es unmöglich erscheint – mit Luisa Gallardo Leon
Mit 23 Jahren wurde Luisa Gallardo Leon Mutter und hat in der Elternzeit ihr erstes Unternehmen gegründet.
In dieser Folge spricht Luisa darüber...
Affirmation der Woche: Ich vertraue dem Timing meines Lebens | Dein Impuls für heute
Wenn etwas noch nicht da ist in deinem Leben, was du dir wünschst, dann bedeutet das nicht, dass es nie passieren wird. Du darfst es vielleicht als Ei...
So vertraust du wieder, auch wenn du verletzt wurdest
Wie du lernst, endlich wieder zu vertrauen: dir, anderen und dem Leben
Vielleicht kennst du den Gedanken: Wenn ich misstraue, bin...
Womit füllst du dein Hier und Jetzt? | Dein Impuls für heute
In dem Moment, in dem du beginnst, das Hier und Jetzt mit Dankbarkeit zu füllen, ohne etwas zu erwarten, ohne etwas festzuhalten, entsteht in dir ein...
Big News: Endlich kann ich es dir erzählen! 🎉
Diese Mini-Folge ist eine ganz besondere Überraschung für dich, denn es gibt große News: Mein zweites Podcast-Baby ist da! 🎉
The...
Wenn du Angst hast, Fehler zu machen: Diese Folge hättest du als Kind gebraucht – mit Caroline von St. Ange
Wann hast du gelernt, dass Leistung darüber entscheidet, ob du „gut genug“ bist?
Vielleicht erinnerst du dich noch an das Gefühl,...
Mini PowerTalk: Dein Leben wird immer besser | Dein Impuls für heute
Heute möchte ich dich daran erinnern, dass du der größte Einfluss auf dein eigenes Leben bist.
Wir denken, es bräuchte Sicherheit, Garantien ode...
Wie ich mir wieder voll und ganz erlaube, ich selbst zu sein
Was passiert, wenn du dich traust, dich wahrhaftig zu zeigen?
In dieser ganz besonderen Solo-Folge nehme ich dich mit in mein Wohnzimmer und vor...
Liebe und lebe unbändig | Dein Impuls für heute
Heute lade ich dich ein, dein Herz wieder zu öffnen. Für dich selbst, für das Leben und für all das, was durch dich in die Welt fließen möchte.
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Spürst du, dass sich etwas ändern muss? Nathan Goldblat über Neuanfang & echte Erfüllung
Der Moment, in dem du erkennst: Dein altes Leben war nie wirklich deins und du endlich für etwas Größeres losgehst.
Nathan Goldbla...
Higher Self Tool: Finde Schätze in deiner Vergangenheit | Dein Impuls für heute
Deine Geschichte ist kein Zufall.
Jeder Umweg, jede Herausforderung, jedes Hoch und Tief hat dich geformt und Hinweise hinterlassen. Hinweise au...
5 Phasen emotionaler Heilung: Wo stehst du gerade?
Heilung ist kein Berg, den du einmal erklimmst, sondern ein zyklischer Prozess, in dem du immer wieder zu dir selbst zurückkehrst.
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In dir steckt mehr, als du glaubst | Dein Impuls für heute
Nur weil du deine Flügel mit den Augen nicht sehen kannst, heißt das nicht, dass du keine hast.
Deine wahre Stärke ist oft nicht sichtbar – aber...
Trauer in all ihren Farben: Was bleibt, wenn ein geliebter Mensch stirbt?
Was bleibt, wenn ein geliebter Mensch plötzlich geht?
Lenas Schwester Anna ist innerhalb von nur 16 Tagen unerwartet an Krebs gestorben. In dies...