Carlo Guaragna Podcast
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Carlo Guaragna Podcast
Neste canal você vai travar contato com os mais variados assuntos da vida cotidiana e práticas orientais. Já que o Yoga é um darshana do hinduísmo, ou seja, um ponto de vista, podemos interpretar todos os acontecimentos desta perspectiva e ampliar nossos horizontes. Seja muito bem-vind@ e sinta-se a...
Episodi recenti
141 episodi
#141 Desvendando a meditação
🧘🏻 Nunca entendeu direito o que realmente é a meditação? Ouça aqui e aprenda!
#140 O mal existe só na sua cabeça
Cuidado: a sua cabeça é um território fértil, onde você planta muitas sementes e colhe elas também. Nessa colheira, alguns frutos são doces, mas també...
#139 Descontente com a sua vida? Escute aqui.
O descontentamento é um desajuste no seu olhar sobre a sua vida. Ouça esse episódio e aprofunde o seu olhar, sua percepção e seu contentamento com a v...
#138 Como saber se estou meditando?
Por mais que meditar pareça uma coisa simples, ela é certamente uma das atividades mais difíceis que você pode encontrar. Parar a mente já é difícil,...
#137 O que é mística?
Muito se fala sobre mística hoje em dia, mas você sabe o que isso realmente significa? Ouça aqui e finalmente entenda o misticismo por meio de exemplo...
#136 Como fazer escolhas?
Como fazer escolhas na estrada da vida? Por que é tão difícil? No episódio de hoje temos uma reflexão sobre a vida e a sua necessidade de escolha.
#135 Pare de produzir estresse para si mesmo.
Eu fiz uma experiência com 600 alunos e provei pra eles que grande parte do estresse e desequilíbrio emocional era causado pela falta de discernimento...
#134 O estresse pode ajudar você a resolver algum problema?
O estresse poderia salvar a sua vida... Se você vivesse há alguns milhares de anos atrás. Ele é uma reação muito útil do seu corpo pra lugar ou fugir...
#133 O que fazer quando os seus planos dão errado.
Sabe aquele dia em que você acorda com o plano perfeito e de repente tudo começa a dar errado? Você queria dormir até mais tarde no domingo, mas o seu...
#132 Uma verdade que frustra ou uma ilusão que agrada?
O autoconhecimento pode fazer você "sofrer" ao descrobrir coisas sobre você mesmo que você não acha tão legal. Mas a questão hoje é: você prefere uma...
#131 Sobre perdão
Quem na vida não passou por algum momento em que sofreu e teve dificuldades de perdoar? Ou então errou com alguém e foi até o outro pedir perdão? É, i...
#130 A famosa crise do campo de batalha
Se você está buscando evoluir na prática de yoga e colher os melhores benefícios, hoje vou contar a você uma manobra mental que irá impulsionar os seu...
#129 As 5 linguagens do amor e os doshas
Imagine que você está falando em português com alguém que só fala japonês. Não iria dar certo, concorda? A mesma coisa acontece com as linguagens do a...
#128 A dispersão é um problema para você? Então escute aqui.
Começa as coisas e não termina? Destraído? Desfocado? Se você se identifica, vem comigo que hoje o assunto é dispersão e como ter constância para real...
#127 A paixão acabou, e agora?
Quando a paixão acaba, tudo fica mais difícil. E quando falamos de paixão, não estamos nos referindo apenas aos nossos relacionamentos, mas também às...
#126 Sobre Aceitação
Muitos problemas da nossa vida giram entorno da aceitação. De não aceitar as características presentes em si mesmo, não aceitar o outro ou o ambiente...
#125 Pensamentos desordenados sobre MEDO
O medo é um sentimento normal que existe para nos proteger. Porém, muitas vezes, ele acaba se manifestando em excesso, de maneira incorreta ou por mot...
#124 Descarregue e purifique a sua mente com um simples hábito
Ee existisse um hábito super simples que fosse capaz de purificar e descarregar a sua mente, você gostaria de aprender? Então vem comigo!
#123 Dor, lesão, movimento e outras ideias com a fisioterapeuta Idaline Rosa
Entender o corpo e saber como utilizá-lo de forma correta e saudável é uma das chaves para evitar dores, lesões e outros problemas. No episódio de hoj...
#122 Ayurveda com Márcia de Luca
Hoje tive a honra de receber Márcia de Luca, uma grande referência do Ayurveda no Brasil para aprofundar um pouco sobre o tema. A Márcia é responsável...
#121 A máscara da fuga e o caminho de volta
Me enviaram uma pergunta muito sincera esses dias: "Estou em uma situação emocional muito difícil, mas estou usando uma máscara para meus amigos, famí...
#120 Mulabhara Chakra
Hoje vamos aprender sobre o Mulabhara Chakra, um dos 7 chakras principais e que está situado na base da sua coluna.
#119 A vida ensina, a gente que não aprende
Hoje vou contar a você um acontecimento recente da minha vida que me trouxe uma reflexão clássica: a vida ensina, a gente que não aprende.
#118 Os conceitos básicos do yoga
Hoje vamos aprender um pouco sobre cada um dos conceitos básicos para que você compreenda o yoga.
#117 O que é DHARMA?
No último episódios falamos sobre Karma. Hoje, falaremos de um termo que anda sempre grudado nele, que é o Dharma.
#116 O que é Karma?
Quem nunca falou as famosas frases: "esse é meu karma" ou "tudo que vai, volta"? Pois é, o termo "karma" é utilizado de maneira não muito correta hoje...
#115 As raízes do ódio e idolatria
O hábito da reflexão cultiva a visão correta sobre a vida. Por isso, hoje vamos refletir sobre como fomos criados em um mundo dividido entre o ódio e...
#114 Fuga e apego: o paradoxo da vida
Hoje você vai entender de forma direta e simples alguns assuntos bastante falados hoje em dia: presença, autoconhecimento, percepção. O papo é longo,...
#113 Papo Sobre Autoconhecimento
O podcast está de volta! E, para começar da melhor forma, vamos falar de um assunto bem recorrente por aqui, mas muito importante: autoconhecimento.
#112 Vaidade no Yoga
O assunto de hoje é bem polêmico, porém muito necessário. Talvez ele toque com o dedo aí na sua ferida, mas eu prometo que é para o seu bem. O assunto...
#111 Amor e Morte
O assunto de hoje é o amor. Mas o amor visto de um jeito diferente. Vamos falar daquele amor que vai além da aparência física e que não acaba quando e...
#110 Alegrias e tristezas da vida cotidiana
Hoje vamos fazer uma reflexão muito pertinente sobre os estados de tristeza e de alegrias que nos preenchem durante a vida cotidiana. Algumas pessoas...
#109 Autoconfiança
A ausência de autoconfiança pode fazer com que você não consiga concluir uma série de coisas que gostaria de fazer na sua vida. Então vamos falar um p...
#108 O maior benefício do yoga
Você já parou para pensar qual é o maior benefício que o yoga pode trazer a você? Talvez ele não seja exatamente o que você pensa que é. Então vamos d...
#107 Texto do arquivo pessoal: sobre se ofender
No episódio de hoje, vou falar sobre um assunto do meu arquivo pessoal, mas que tenho certeza que você pode se identificar muito: se ofender.
As...
#106 Lockdown, pandemia e conselhos de amigo
Se expor por vontade própria a um meio caótico é o caminho mais rápido para sentir medo, ansiedade e todos esses sentimentos ruins. Por isso, hoje vam...
#105 Quando a merda acontece, quem é você?
Nos momentos ais difíceis, acabamos muitas vezes agindo das piores formas. Só que é exatamente nesses momentos que temos oportunidades de agir da form...
#104 Atrito com seus pais? Escute aqui.
Se você já esteve ou está passando em um momento de atrito com seus pais, saiba que esse episódio pode ajudar muito você a resolver estas questões.
#103 O yoga vai te deixar sem chão - mas isso vai ser ótimo
O caminho do autoconhecimento não é tão lindo e agradável quanto parece. Às vezes, o yoga e o autoconhecimento vão tirar você do seu conforto. O yoga...
#102 Conversa sobre disconrdâncias com @leoyogin
Hoje recebi o querido @leoyogin para falarmos sobre um tema extremamente importante hoje em dia: as discordâncias.
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