De Lieve Moeder Podcast
Dettagli canale
De Lieve Moeder Podcast
Vol vertrouwen, genieten van het moederschap en je gezin. Je verbonden voelen met jezelf en echt aanwezig zijn voor je kinderen heeft niet met meer tijd of energie te maken. Maar met liefdevolle aandacht voor jezelf. De lieve moeder podcast helpt je ontdekken hoe jij het moederschap wilt invullen e...
Episodi recenti
256 episodi
246 - Jezelf voor de kop slaan als je iets 'doms' doet
Iedere moeder kent het wel.
Dat moment waarop je uit je slof schiet en daarna denkt: moest dat nou zo?
In deze aflevering praat ik...
245 - Waarom je (pre) puber het bloed onder je nagels vandaan haalt
Van grote mond naar groot vertrouwen – omgaan met je puber in de puberteit
Een puber met een grote mond, altijd een weerwoord of juist st...
244 De 5 grootste leugens over (pre) pubers (en wat je wél moet weten.)
Iedere moeder met een (pre)puber kent de verhalen: “ze luisteren niet meer,” “ik krijg steeds een grote mond,' strijd hoort erbij,” “je moet gewoon lo...
243 Van controle freak naar een ontspannen moeder
Van controle freak naar een ontspannen moeder: zo laat je los en creëer je meer verbinding.
In deze aflevering neem ik je mee in een them...
242 - De behoefte je kind of situatie te fixen en hoe dat vaak niet werkt (en wat wel)
Er is niks zo moeilijk als je kind zien worstelen en je machteloos voelen. Maar je kan zeker wel wat doen.
Herken je dat je soms het liefst dire...
241 - Wat je kan doen om er echt te zijn voor je kind
www.lievemoeders.nl/live
Wanneer je kind een grote stap zet, zoals naar de (middelbare) school gaan, eerste keer zwemles/sport, logeren....
240 - Wat je kan doen als je verwachtingen niet uitkomen
Je herkent het vast: je hebt een beeld in je hoofd van hoe iets zal gaan. Een gezellig dagje uit met je kind. Een rustig avondje thuis. Of gewoon een...
239 - Hoe het irritante gedrag van je kind je eigenlijk bevrijdt
Wat als je triggers je iets over jezelf leren, wat je zonder je kind nooit had ontdekt?
Soms lijkt het alsof je kind precies weet welk knopje hi...
238 - Waarom gewoon even niks doen zo lastig is
Elke maand neem ik met Liz Bosman een podcast op over wat ons bezighoudt in het moederschap. Deze keer deel ik over hoe lastig ik het soms vindt om ni...
237 - Waarom jezelf op nr 1 zetten zo moeilijk is en hoe het wel lukt
Waarom voelt het zó moeilijk om goed voor jezelf te zorgen als moeder ook al weet je dat het nodig is?
In deze aflevering neem ik je mee naar de...
236 - De waarheid over een relaxte zomervakantie met je kinderen
Wat als het geheim van een relaxte zomervakantie niet ligt in wat je plant of organiseert, maar in hoe jij aanwezig bent als moeder?
In deze ver...
235 3 tips voor een relaxte vakantie met jonge kinderen
Ben je moeder en verlang je naar een rustige vakantie waarin je kunt genieten, ook als niet alles volgens plan gaat? Wil j eindelijk ook even goed tot...
234 - Wat je doet met ruziënde kinderen
1 x per maand spreek ik Lize Bosman over wat ons bezighoudt in het moederschap. Deze keer over ruziende kinderen en wat nu maakt dat je daar zo gek va...
233 - Je denkt dat je rustig moet blijven… maar dit werkt veel beter
We zeggen het zo vaak tegen onszelf: blijven ademen, gewoon rustig blijven, niet boos worden, wees de volwassen ouder. Maar wat als al die goedbedoeld...
232 - Van overbeschermde moeder terug naar vertrouwen
Je ziet het verdriet al voordat het komt. Je voelt de frustratie van je kind nog vóórdat hij het zelf doorheeft. En ergens wil je het voorkomen. Verza...
231 - De reden dat je je soms zo leeg voelt (en hoe je dat in 15 minuten verandert)
We zetten onszelf niet snel op een voetstuk. Want wat we doen hoort er toch gewoon bij? Het zorgen, alles onthouden, dag en nacht klaarstaan voor onze...
230 - Je triggers de baas - rustig reageren als je kind al je knoppen indrukt
De volgende keer blijf ik rustig. Maar dan gebeurt het weer. Je kind schreeuwt, weigert mee te werken of zegt iets wat je diep raakt en je ontploft. A...
229- Als je kind naar (de middelbare) school gaat en jij los moet laten
Je kind gaat naar (de middelbare) school. Een grote stap voor hem of haar, maar misschien nog wel groter voor jou als moeder. In deze aflevering neem...
228 - 4 hardnekkige mythes die het moederschap zwaarder maken dan nodig
Reserveer hier je ticket voor de Lieve Moeder Live middag: https://lievemoeders.nl/live/
In deze podcast prikken we samen 4 hardnekkige m...
227 - Zo activeer je rust, liefde en kracht in jezelf
Als moeder wil je het goed doen.
Je verlangt naar rust in huis. Naar meer verbinding. Naar minder mopperen en meer genieten. En toch betrap je j...
226 - Altijd geduldig... totdat je ontploft – Wat zit daaronder en hoe voorkom je het
Je houdt je groot. Je blijft meestal rustig. Slikt soms iets in. En dan… ontplof je. Herkenbaar?
In deze aflevering duiken we onder het g...
225 - Waarom grenzen niet het probleem zijn in de opvoeding en wat wél (als je kind niet meewerkt)
Veel moeders denken dat ze duidelijkere grenzen moeten stellen. Maar wat als grenzen helemaal niet het échte probleem zijn? In deze aflevering deel ik...
224 - Jezelf een lieve moeder vinden, in gesprek met Liz Bosman
In deze aflevering ga ik in gesprek met Liz Bosman over wat het écht betekent om jezelf een lieve moeder te vinden. Want dat is niet iets wat je “even...
219 - Waarom meer geduld niet werkt en wat dan wel
Steeds tegen jezelf zeggen dat je ‘gewoon wat meer geduld moet hebben’?
En waarom lijkt dat geduld altijd op te raken op de momenten dat...
222 Hoe mindful moederschap mij als mens veranderde (en hoe het ook voor jou kan werken)
Moederschap is prachtig, maar het kan ook overweldigend zijn. Misschien voel je je vaak ‘aan’ staan, gevangen in de hectiek van de dag, en verlang je...
223 - Als het je ineens teveel wordt en je niet begrijpt waarom
Waarom breek ik ineens… om iets kleins?"
Misschien ken je het:
Je kind zegt iets kleins.
Of iets lukt niet.
En plots… v...
221 Wat 250 moeders mij vertelden over stress en hoe jij een andere weg kunt kiezen
Het zijn maar sokken. Toch?
Ik vroeg 250 moeders wanneer zij de meeste stress ervaren.
De spanning zat ‘m in de kleine, alledaagse momente...
220 Van ‘ik kan dit niet’ naar ‘ik ben een lieve moeder’ – zó voelde die shift
Soms komt er een bericht binnen dat je zó raakt, dat je het niet loslaat.
Deze aflevering is geïnspireerd op een mail van een moeder die worstel...
217 - Hoe laat je je partner en kind hun eigen conflicten oplossen?
Je partner en kind zitten in een conflict, de spanning loopt op, en alles in jou wil ingrijpen om de rust te herstellen. Maar… werkt dat eigenlijk wel...
218 - Voel jij je een moeder of meer een manager?
Ben je de hele dag brandjes aan het blussen, checklists aan het afvinken en taken aan het verdelen alsof je een CEO van het gezin bent? Voelt het moed...
216 - Je enige taak als moeder
Er is maar één taak die jij als moeder hebt.
Niet duizend dingen tegelijk.
Niet de perfecte balans vinden.
Niet steeds harder je bes...
215 -Toen ik hiermee stopte luisterde hij wel
Je vraagt het één keer. Twee keer. Drie keer… en nog steeds geen reactie. Je kind lijkt je compleet te negeren. Terwijl jij steeds harder je best doet...
214 - Over haasten in de ochtend met Liz Bosman
Elke maand spreek ik Liz Bosman over wat ons bezighoudt in het moederschap. 'Schiet op, schoenen aan, pak je tandenborstel.' In deze podcast deelt Liz...
213 - Wanneer is iets dreigen en wanneer een consequentie
Je dreigt sneller dan je zou willen.
Maar ja, wat doe je als je kind niet luistert?
Ik kreeg een mooie vraag van een Mindful Moeder over...
212 - De grootste misvatting over zorgen voor jezelf
Elke dag een half uur mediteren. 10.000 stappen per dag. 3 x per week sporten. Ja, het draagt allemaal enorm bij aan een fit gevoel. Maar helaas vaak...
211 Zo word je een rots in de branding voor je kind
Je kind zegt: ik haat je! Ik vind je stom of erger.... en jij? Wat voel jij daarbij? Kan je blijven staan of word je boos?
In deze afleve...
210 Het geheim dat iedere moeder meer energie geeft – zonder extra tijd
Je vermoeidheid afreageren op je kind voelt voor niemand fijn. Toch gebeurt het na een lange dag waarin er zoveel van je werd gevraagd. Als moeder ver...
208 De 3 sleutels voor een magische kerstvakantie
Stel je voor, deze kerstvakantie wordt er 1 om nooit meer te vergeten. Niet door stress, ruzies of kinderen die zich vervelen, maar door het creëren v...
209 - Kerstvakantie met minder stress en meer gezelligheid
Hoe zou de perfecte kerstvakantie er voor jou uitzien?
We pushen onszelf om aan dat beeld te voldoen en vergeten het allerbelangrijkste:...
207 - Wel of niet stimuleren om op een sport te gaan
Elke maand neem ik met Liz Bosman een podcast op over waar wij als moeders tegenaan lopen. In deze aflevering stel ik mezelf de vraag: moet ik mijn ki...