象貓說瑜珈
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和2隻貓生活的瑜珈陪練好咖。提供瑜珈及身體的入門資訊，讓練習更好玩。 A self-employed worker with two cats in TW. Focusing on healthy lifestyle and yoga. ▶️FB: https://www.facebook.com/Likeacatyoga/ ▶️IG: Like_A_Cat_Yoga ▶️Medium: https://link.medium.com/dg94rvSuC5
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14 episodi
S3 #6 順從身體的渴望練習
有些動作讓你練習得很吃力，有些動作就讓你覺得很簡單。試著每一樣動作都去嘗試，身體會告訴你答案，再慢慢地去練習不同的東西，漸漸擴大身體的舒適圈。
S3 #4 好好吃飯，就能改變身型？
活在當下，是瑜伽練習當中很重要的一個觀念。這個觀念剛聽有些疑惑，以為是離我們很遙遠的距離。後來開始接觸正念，開始體會到能夠好好吃飯，關心眼前的菜...
S2#12 網美要到戶外拍照那我到戶外瑜珈可以變網美嗎？
戶外瑜伽的照片看起來超美，到戶外練習瑜伽就能變網美嗎？
能不能變網美我們不知道，讓我們分享幾個方式，讓你的戶外瑜伽可以跟想像中的靠近一些...
S2#10 身體會說話?讓物理治療師翻譯給你聽!
練習時身體感到痛怎麼辦?
要怎麼理解以及面對這種痛呢?
讓白面書生物理治療師小蔡分析給你聽!
白面書生物理治療師
https://www....
S2#8 瑜珈就是一直把自己的筋拉長嗎?
擅長蒐集瑜珈網路資源，不斷充實自己口令精準度的貓咪老師來啦!
帶領了許多初學者入門的貓咪老師，將和我們分享跟著自己的身體狀態，進入你的瑜珈練習，將...