悅讀悅幸福
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在平凡的日常生活中，透過閱讀，大至萬物的知識，小至繁瑣的情緒，都能在書本找到屬於你的解答，並從中感受到閱讀帶來的溫暖。 閱讀，就是讓自己變得遼闊的一個過程。不要害怕閱讀苦，那是您去看世界的路。 焦慮時，閱讀給您心靈寂靜，忘卻煩惱； 迷茫時，閱讀為您指明方向，照亮前路； 困頓時，閱讀讓您開懷釋然，自在無...
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【好書推薦：郎祖明】郎祖筠的FUN演生活學
你，滿意現在的生活、喜歡現在的工作嗎? 如果答案是不滿意、不喜歡，你覺得是自己的問題、還是大環境的問題? 我們無法提供標準答案，但特別想分享郎祖筠 #人要自...
【好書推薦：張志浩】行銷5.0
三年COVID-19的疫情，衝擊全球企業，每家企業措手不及地面對著營收下降、現金短缺，同時還要照顧、管理受到疫情衝擊的員工，也迫使企業思考數位化的轉型。行銷5....
【好書推薦：林楷倫】少女的祈禱
今天我們來聽《少女的祈禱》，不是浪漫的世界名曲，而是#作家 陳雪穿過漫長童年創傷，以自傳式、散文的方式，重新整理自己童年的記憶。書中自述「十歲那年父母親...
【好書推薦：林進賢】OFF學、經營者的養成筆記
「忙」著滑手機回訊息、「茫」然不知吃下何物、「盲」目追隨別人的步調…，這種忙茫盲的日子，你還要過多久?
台灣吉豚屋餐飲執行長林進賢堅信 #在閱...
【好書推薦：林晉如】給力-我想教會孩子的事
悅讀悅幸福邀約林晉如老師錄製推廣閱讀的Podcast，2月份上架了七天養成一個好習慣的單元，分享「親子共讀的關鍵七法」，以專業角度、輔以簡單易懂的概念及方法，...
【好書推薦：蘇文鈺】老師 是孩子遲來的父母
因為 #母親節 ，讓5月充滿感恩與溫馨的氛圍。在我們的成長經驗裡，老師陪伴我們學習、長大所耗費的時間，不亞於父母，在此溫馨的月份，我們分別邀請兩位不同教學...
【好書推薦：林進賢】致勝的答案、人生的長尾效應
乍看他的工作經歷，腦中閃過的可能是類似滾石不生苔、不務正業的形容詞，工作內容從工程師、顧客服務主管、公關經理與企業發言人、引擎工廠廠長
生產經營...
【好書推薦：林楷倫】偽魚販指南
就在不久前，說自己很少看書的大師兄透過悅讀悅幸福Podcast 推薦同是 #寶瓶文化 出版的好書《偽魚販指南》，因為與該書作者林楷倫有類似的成長背景，大師兄在推...
【好書推薦：大師兄】偽魚販指南
大師兄是悅讀悅幸福Podcast 的常客，因為有作家的身分，理所當然會認為他讀好多書，每次問他讀那些書時，他總是露出害羞的表情告訴我們：其實我很少看書。因為寶...
【好書推薦：Emily Marty】Oxford Reading Tree
第一次見到Marty時、六歲，爸爸在教課，他自己靜靜地在一旁打高爾夫、練揮桿，原本以為就是個 #熱愛運動 的小孩，卻發現他的社團或課後才藝班超精彩，除運動相關...
【好書推薦：梁德煌】我閱讀 我創作 我分享 我快樂
閱讀是一輩子的事，這句話說的就是寶璽建設梁德煌董事長！
從小學就開始借書、初高中買書、到高三已經擁有上千本的書，也曾經在週記上寫著：我將來要成為...
【7天養成一個好習慣：親子共讀的關鍵七法】親子共讀帶來創造力
與創造力很有關係的便是閱讀，因為閱讀讓我們的想像力超越時空的限制，飛到更遠的地方，我們從兒童的創造力研究看出，兒童的想像力其實不脫他的生活經驗，像是雙...
【7天養成一個好習慣：親子共讀的關鍵七法】共讀如何聊書？如何讓親子共讀變成生活習慣
親子共讀其實有很多方式，在本單集林晉如給家長的建議是：和孩子討論、形成對話式的共讀，當你在跟孩子共讀時，要跟孩子一問一答，適時地拋出問題，讓孩子回答。...
【7天養成一個好習慣：親子共讀的關鍵七法】重複閱讀建構理解根基，閱讀是所有能力的起點
閱讀是學習的基礎，當前的閱讀教育已提升為素養教育，這是一個人能夠「閱讀生活，理解世界」的重要能力。我們該如何理解素養能力呢？素養力是在各種情境下，使用...
【7天養成一個好習慣：親子共讀的關鍵七法】親子共讀如何選書
親子共讀最常碰到的困難是: 不知如何選書？如果孩子還沒有能力選書，爸媽在挑選繪本時，請記得挑「自己也覺得有趣」的書，因為如果連大人都覺得內容興味索然，怎...
【7天養成一個好習慣：親子共讀的關鍵七法】親子共讀可以激發學習力、專注力與想像力
研究證實，學齡前的親子共讀，確實能提升孩子的閱讀能力與口語表達能力，而且共讀的時間越多，效果越顯著。親子共讀的過程中，媽媽講故事給孩子聽，除了使用生活...
【7天養成一個好習慣：親子共讀的關鍵七法】親子共讀沒有任何限制
前教育部長曾志朗在「閱讀生機」中提到：閱讀是教育的靈魂，唯有透過閱讀，孩子才能廣泛的吸收各種知識，彌補教學時數限制上的不足，也惟有養成讀書習慣，才有終...
【7天養成一個好習慣：親子共讀的關鍵七法】親子共讀怎麼開始？
讓孩子主動閱讀、愛上閱讀是多數的父母期望，但閱讀並非天生的能力，得靠後天的學習。身為父母的您，是否從親子共讀開始，讓孩子從小建立閱讀的習慣呢？
...
【好書推薦：蘇文鈺】做孩子的重要他人
「陪伴孩子，成為他們在面臨人生關卡時會想到的那個人，這比教導他們任何技能和哲理，都來得重要」。
看到這段文字，不自覺的閉上眼睛，想想自己從小到大...
【好書推薦：梁德煌】書 峰迴路轉 我的人生
「閱讀可以改變一個人的性格，豐富一個人的思想和精神世界」。這種鼓勵養成閱讀習慣、經典心靈雞湯，究竟有多少人能聽到、做到呢?
在這集的Podcast，我們...
【好書推薦：陳瑞萱】這世界很煩但你要很可愛
有著嬌滴滴的外表，卻藏著女漢子的靈魂…這種反差萌也進入她的職場生涯，曾在百貨公司上班的她，從電梯小姐到樓面管理，後來轉職到電信業，從客服、門市管理、講...
【好書推薦：呂奕緯】被討厭的勇氣
從小到大我們被灌輸著：要努力讀書，才能出人頭地、要好好跟人相處，才能融入團體、生活因而陷入一種輪迴：就是要努力迎合，滿足別人的期待…因為不想被人討厭，...
【7天養成一個好習慣：用音樂與自己相處】OST of LIFE
音樂總在有意無意間牽動著情緒和意識，哪一首主題曲代表著你對自我、真理的詮釋呢？
孟其推薦的歌單如下:
達賴喇嘛－《內在世界》Inner World
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【7天養成一個好習慣：用音樂與自己相處】謝謝你，宇宙
每段旋律與歌詞都是心與心的縱橫交錯，不管好壞，靈感皆因此而生，謝謝一切的一切
孟其推薦的歌單如下:
郭英男－老人飲酒歌（1996年的奧運主題曲）<...
【7天養成一個好習慣：用音樂與自己相處】萬。籟
拋開人類加註的想法與修飾，擁抱最純粹的本質，感受來自萬物、宇宙運行法則的聲音
孟其推薦的歌單如下:
世界聲音地圖 Aporee
https://aporee....
【7天養成一個好習慣：用音樂與自己相處】不喜歡下雨 那就淋一場雨吧
世上唯一不變的事就是「變」，跳脫慣性思考第一步…從聽一首不熟悉的歌開始～如何？
孟其推薦的歌單如下:
Apple Music：瀏覽>>城市排行榜（紐約、東...
【7天養成一個好習慣：用音樂與自己相處】閉上眼睛的世界
喝杯牛奶？看本書？芳香精油？不妨把睡眠問題交給音樂，給身與心一個大大的伸展吧:D
孟其推薦的歌單如下:
時大音樂 STAR MUSIC 原創心靈音樂APP 下...
【7天養成一個好習慣：用音樂與自己相處】忘記時間的存在
尋覓一處只剩下你跟每日To Do List的專屬空間，讓音樂來阻隔造成心思散亂的來源！
孟其推薦的歌單如下:
YouTube頻道－Study With Me
https://...
【7天養成一個好習慣：用音樂與自己相處】一個人的旅行
您能夠跟自己相處嗎？在面臨很多問題需要突破時，讓生活暫停一下、感官的雜音關閉一下，透過跟自己相處，聆聽自己的聲音，從中找到專屬的安全感。
創作歌...
【好書推薦：許嘉琳】樹的秘密生命
生活中我們自以為熟悉的樹木，您是否留意過呢？曾停下腳步聽樹說話嗎？經過樹林間傳來的窸窣聲，樹想表達的又是什麼呢? 始終不言不語矗立在旁的樹木，可能會讓多...
【好書推薦：薇姐張郎】一切都是最好的安排
薇姐張郎的臉書粉絲專頁這麼介紹著: 「是一對退休夫妻，將多數人認為退休後的三無生活…無用、無趣、無聊，利用雙方彼此個性的互補，發展出一套獨特的生活美學！...
【7天養成一個好習慣：陪你告別爆滿衣櫥 創造豐盛人生 】角色地圖
想要建立起心中、那個期待的自己的形象，可以怎麼做呢？7天養成一個好習慣來到第7天，陳麗卿老師引導我們透過角色地圖，讓每個人在人生舞台有的各式各樣的角色、...
【7天養成一個好習慣：陪你告別爆滿衣櫥 創造豐盛人生 】全身鏡
家裡有全身鏡嗎? 如果有，是擺在房間還是玄關呢? 陳麗卿老師在這集Podcast中，跟大家分享全身鏡的重要性，堪稱是提升品味投資報酬率最高的工具，卻也讓多數人忽...
【7天養成一個好習慣：陪你告別爆滿衣櫥 創造豐盛人生 】穿衣特別的味道
在審視自己衣櫥的過程，可以思考一件事情: 衣櫥裡面的衣服是否讓您穿起來有一些很特別的味道? 這味道不是從身體散發的，而是從穿衣的習慣中形塑出的形象風格。陳...
【7天養成一個好習慣：陪你告別爆滿衣櫥 創造豐盛人生 】幫衣服辦個Party
衣櫥減法中，既然彼此的緣分已告一段落，不妨將不適合自己的衣服處理掉。陳麗卿老師在這集跟我們分享了幾個優雅告別的點子，包括當禮物送給好友、網拍、賣給二手...
【7天養成一個好習慣：陪你告別爆滿衣櫥 創造豐盛人生 】最大的障礙「捨不得」
衣櫥減法的執行過程中，最大的障礙就是「捨不得」的情緒，這一集陳麗卿老師引導我們找出捨不得的原因。而捨不得通常圍繞在錢與情
-「錢」: 不常穿的衣服丟...
【7天養成一個好習慣：陪你告別爆滿衣櫥 創造豐盛人生 】衣櫥減法的關鍵步驟
只要給自己一個上午或是下午時段，大概就是3個小時，來執行衣櫥減法。剛開始不要貪心，想著要把它一次做完。並透過以下三關來檢視保留與否
-第一關「身」:...
【7天養成一個好習慣：陪你告別爆滿衣櫥 創造豐盛人生 】衣櫥的減法
「大部分的人，特別是女人，衣櫥是都客滿的，常穿的大概就是20%」，
Perfect Image陳麗卿形象管理學院的創辦人陳麗卿老師分享她多年的觀察。陳麗卿老師以...
【好書推薦：呂奕緯】我不是壞小孩只是愛生氣
多數的大人可能都這麼認為：小孩子無法控制自己的怒氣，當憤怒或不滿的情緒湧上時，生氣、哭鬧就直接表現出來。
但有多少大人反思：只有小孩常常生...
【好書推薦：羅怡君】斜槓青年、沒定性是種優勢、接單人生
近幾年職場出現了一個很紅的名詞叫「斜槓」，大家對於斜槓的表面認知是:
-多重職業
-多元收入
-時間彈性
這些認知往下延伸的結果，就是...