有聲書評
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本節目自2023年12月起，只在啟點文化主頻「一天聽一點」更新， 歡迎你到「啟點文化一天聽一點」頻道訂閱、追蹤我們，我們也將持續製作優質內容陪伴你。 ＝＝＝＝＝ 真正的閱讀不只是藉由視覺的傳遞，而是通過心靈去感受「人與書的對話，書對人的啟發」。 -- Hosting provided by SoundOn
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【有聲書評】談到家庭分工，你習慣「戰男女」嗎？～《拒絕失衡的情緒勞動》嘉玲和凱宇的對談
#如何看見情緒勞務的價值 #如何理解伴侶相處之間的性別差異 #怎麼體諒伴侶的辛苦 #如何化解家務分工的衝突 #為何你的善意總是被伴侶誤會
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【有聲書評】想要說服他人，先改變你對「說服」的看法～《如何讓人改變想法》凱宇和嘉玲的對談
#如何讓人改變想法書評 #怎麼讓人願意相信你說的話 #為什麼說服他人這麼困難 #面對立場不同的人要怎麼說 #深度遊說的關鍵技巧
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【有聲書評】面對生離死別，你可以怎麼認識自己？～《我們沒有好好道別》嘉玲和凱宇的對談
#如何面對親人的突然離開 #接觸死亡怎麼幫助我們認識自己 #為何親人過世會有罪惡感 #怎麼認識離別的意義 #自殺者遺族怎麼幫助自己走過悲傷
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【有聲書評】你看不順眼的事，怎麼反映你的內在？～《忿恨的囚徒》凱宇和嘉玲的對談
#人跟人之間的敵意是怎麼來的 #人類的暴力跟仇恨從何而來 #為什麼有些人會固執己見 #如何讓化解自己對他人的敵意 #為什麼會有偏見跟誤會
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【有聲書評】想要與眾不同，從「思考」開始～《思考101》嘉玲和凱宇的對談
#思考101書評 #如何訓練思考能力 #為什麼簡單的事情不容易做到 #怎麼發現思考邏輯的漏洞 #如何轉換立場說服他人
00:00:00 《思考101》
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【有聲書評】你在乎的人事物，如何「溝通＆回應」？～《衝突對話，你準備好了嗎？》＋《別人的情緒，你讀懂了嗎？》凱宇和嘉玲的對談
#經營關係的溝通回應方式 #高難度對話和望聞問切 #如何讀懂對方的真實情緒 #提升溝通能力的重要原則 #人際相處的社交心理學
00:00:00 《衝突對話...
【有聲書評】你知道「網路酸民」在想什麼嗎？網路霸凌是怎麼發生的？～《失控的匿名正義》嘉玲和凱宇的對談
#網路公審的人在想什麼 #為什麼網路上酸民特別多 #網路霸凌怎麼發生 #網路匿名留言攻擊的心理現象 #網路酸民在現實生活是哪些人
00:00:00 《失控...
【有聲書評】有遠見的資質，如何培養出來？～《樂觀者的遠見》凱宇和嘉玲的對談
#樂觀者的遠見書評 #如何培養長遠的眼光 #超前思考的關鍵心法 #想像力就是你的超能力 #怎麼替自己的未來做出好選擇
00:00:00 《樂觀者的遠見》
【我們，再愛一次#第一講免費試聽】為何越努力越挫折？我們之間到底發生什麼事？
【線上課程】《我們，再愛一次》～重建親密連結，讓愛回溫
課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk17
第一講免費試聽：https://youtu.be/pl2m...
【有聲書評】學會「深度對話」，讓你經營「好關係」～《同理心對話》凱宇和嘉玲的對談
#同理心對話書評 #如何做到深度交流 #如何準備深度對談 #建立深度關係的對話方式 #提升溝通技巧的原則
00:00:00 《同理心對話》
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【有聲書評】為了小事情生氣，就是「玻璃心」嗎？～《躲在蚊子後面的大象》嘉玲和凱宇的對談
#躲在蚊子後面的大象書評 #情緒化的人怎麼了 #為什麼要因為小事情生氣 #為什麼人會突然失控暴走 #你不是玻璃心而是你早就受傷了
00:00:00 《躲在...
【有聲書評】我不尷尬，尷尬就是別人？！「羞恥感」比你想的更重要～《理性的情緒化》嘉玲和凱宇的對談
#理性的情緒化書評 #羞恥感的四個好處 #如何破解恥感文化 #如何緩解你的羞恥感 #覺得很丟臉怎麼辦
00:00:00 理性的情緒化
00:10:09 「羞恥...
【有聲書評】無痛養成「好習慣」，你也能做到～《快樂成癮》凱宇和嘉玲的對談
#建立好習慣的方法 #怎麼做到正向成癮 #培養自律的簡單技巧 #善用大腦的上癮機制 #人生快樂的真正秘訣
00:00:00 《快樂成癮》
00:09:28 控...
【有聲書評】顛覆成功學？真正「人生致勝」的關鍵～《長勝心態》凱宇和嘉玲的對談
#顛覆傳統的成功學思維 #得銀牌不會比較快樂 #如何定義人生的成功 #重新定義你的成功 #贏家效應帶來的瘋狂
00:00:00 《長勝心態》
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【有聲書評】辨別他人「危險訊號」，學會「自我保護」～《恐懼，是保護你的天賦》嘉玲和凱宇的對談
#恐懼是保護你的天賦書評 #認出你身邊的危險人物 #惡人有哪些特徵 #如何保護自己 #如何防止被PUA
00:00:00 《恐懼，是保護你的天賦》
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【有聲書評】跨過人生的坎，遇見真實的「自己」～《歸零，遇見真實》凱宇和嘉玲的對談
#男性如何在經歷失落後安頓自己 #歸零遇見真實書評 #明就仁波切的故事與經歷 #男人的情感表現方式 #覺察自己的詮釋心
00:00:00 《歸零，遇見真實...
【有聲書評】接納失落，感受「愛與陪伴」～《面對失去，好好悲傷》嘉玲和凱宇的對談
#如何更容易從失落中恢復 #悲傷中的內疚與憤怒 #如何面對至親的分離 #親人離世後怎麼處理情緒 #悲傷和失落要怎麼落地
00:03:22 悲傷的４個類型
【好好說再見#第一講免費試聽】為何分開那麼痛？
【線上課程】《好好說再見》～找回愛與安全感的分離必修課
課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk16
第一講免費試聽：https://youtu.be/OUr1...
【有聲書評】從「童話故事」看見你的「潛意識」～《故事裡的心理學》嘉玲和凱宇的對談
#愛麗絲夢遊仙境心理學 #童話故事的隱喻 #故事裡的心理學書評 #學習確認自我的過程 #面對恐懼找回童年的自己
00:02:54 愛麗絲跳進兔子洞（潛意識...
【有聲書評】想要變有錢，你「不需要」賺很多錢～《致富心態》凱宇和嘉玲的對談
#致富心態書評 #成年人的理財觀念 #致富跟謹慎用錢的差別 #對世界有信心的財務觀念 #怎麼看待金錢
00:00:00 《致富心態：關於財富、貪婪與幸福的2...
【有聲書評】如何穿透「表象」，看見事實的「真相」？～《逆思維》凱宇和嘉玲的對談
#逆思維書評 #幫助你突破盲點 #面對事情要用什麼心態 #讓別人說服他自己 #如何說服自己
00:00:00 《逆思維》
00:07:26 面對事情的心態
【有聲書評】你的好想法，如何帶你到「你想去」的地方？～《底層邏輯》嘉玲和凱宇的對談
#練習思考小心假設 #底層邏輯帶你看清世界 #讓頭腦能夠同時存在相反的想法 #用不同思考的維度理解世界 #離開負面狀態並提升自己
00:00:00 《底層...
【有聲書評】3個心法，陪你改寫不如意的人生～《最想說的話，被自己聽見》嘉玲和凱宇的對談
#不急著告訴對方該怎麼做 #找到現在你更適當的故事 #安靜聆聽對方的故事 #練習回到安靜的中心 #如何改寫自己的故事 #敘事治療的實踐
00:00:00 《...
【有聲書評】你喜歡的人生，就用「逆向工程」來打造～《逆向工程》凱宇和嘉玲的對談
#成功變優秀的秘訣 #逆向工程讓你變優秀 #幫助你卓越的執行要點 #模仿與抄襲的差別 #成功是可以複製的嗎
00:00:00 《逆向工程，你我都能變優秀的...
【有聲書評】你渴望「陪伴」嗎？讓「祝福的陪伴」療癒你～《陪伴心理學》凱宇和嘉玲的對談
#陪伴心理學 #如何給出真心喜歡的語言 #心理諮商能提供你多少幫助 #為什麼諮商心理學值得學 #如何提供好的陪伴
00:00:00 《陪伴心理學》
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【你是哪種人#第一講免費試聽】我是誰？我到底是什麼模樣？
【線上課程】《你是哪種人？》～榮格與16型人格
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第一講免費試聽：https://youtu.be/XCUFfiZcrmk
【活出有選擇的自由人生#第一講免費試聽】為什麼知道了這麼多道理，卻過不好這一生？
【線上課程】《活出有選擇的自由人生》～重塑信念，你的未來你說了算
課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk14
第一講免費試聽：https://you...
【有聲書評】你常在同個地方跌倒嗎？「信念」如何決定你的成功與代價？～《串流王者》凱宇和嘉玲的對談
#串流王者影評 #你能決定自己做出的選擇 #看見不同角色的不同觀點 # NETFLIX影集推薦 #人格如何影響你 #信念對你有哪些影響
00:00:00 影集《串流...
【有聲書評】你覺得自己「有價值」嗎？3元素讓你認識「自尊」～《恰如其分的自尊》凱宇和嘉玲的對談
#自尊是怎麼形成的 #如何優化自己的自尊 #你都怎麼面對逆境 #你怎麼看待自己 #如何改變自己與他人的關係
00:00:00 《恰如其分的自尊》
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【有聲書評】婚姻畢業之後，「自我重建」的路怎麼走？～《關係結束後，成為更好的自己》嘉玲和凱宇的對談
#為什麼要離婚 #分手後重新建立與照顧自己 #分開後更自由的關係 #關係結束如何重建自我 #分開後的內疚和被拋棄
00:00:00 《關係結束後，成為更好...
【有聲書評】想要「好關係」該怎麼做？這個方法，讓你輕鬆開始第一步～《你的心，就讓植物來療癒》嘉玲和凱宇的對談
#培養一段好關係的方法 #如何強化人面對現實的能力 #植物與人的關係 #照顧植物對人的好處 #栽種植物影響生活
00:00:00 嘉玲的「綠色小孩」
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【有聲書評】「精神勝利法」實踐篇？懂這關鍵，讓你「心想事成」～《心念的力量》凱宇和嘉玲的對談
#你的想法會創造真實 #透過體感給自己積極的詮釋 #用心念的力量改變生活 #安慰劑效應的效果 #擺脫舊心念帶來的幫助
00:00:00 《心念的力量》
【有聲書評】你做過心理「復健」嗎？帶你一窺「心理治療師」的多重宇宙～《生命的禮物》嘉玲和凱宇的對談
#歐文亞隆心理治療 #如何真實理解眼前的人 #給人建議時要注意什麼事 #心理治療師與個案的關係
00:00:00 《生命的禮物》
00:06:24 如何真實...
【有聲書評】你想解夢嗎？還原夢的象徵，讓你找到生命寶藏～《榮格的30個夢》凱宇和嘉玲的對談
#作夢的象徵 #榮格與個案的關係 #榮格和個案給治療師的啟示 #分析榮格的30個夢
00:00:00 榮格的30個夢
00:05:34 第一個夢境：獨眼肉柱夢
【有聲書評】你缺乏「安全感」嗎？心理覺得不安全，其實跟「時代」有關？～《i世代報告》嘉玲和凱宇的對談
#為什麼會產生代溝 #用不同觀點看不同世代的人 #i世代的成長背景和特色 #為什麼會有世代差異 #一代真的不如一代嗎
00:00:00 《ｉ世代報告》
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【有聲書評】人生很徬徨嗎？你可能處在「等待成功」的過程～《大器可以晚成》凱宇和嘉玲的對談
#想要成功如何開始起步 #大器可以晚成書評 #年少得志與大器晚成 #徬徨時能幫助你的想法
00:00:00 《大器可以晚成》
00:03:36 凱宇的年少得...
【有聲書評】你快樂嗎？認識「理情行為治療」，讓你活得真實又優雅～《讓自己快樂》凱宇和嘉玲的對談
#活得真實又優雅的方法 #如何成為理性的人 #成為自己並相信自己 #理性行為治療的觀點
00:00:00 理情行為治療
00:15:00 非理性信念
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【讓夢想著地】生涯需要轉彎的三個徵兆：活出喜歡的自己 #免費試聽
【線上課程】《讓夢想著地》勇敢迎接改變，陪你生涯轉彎不孤單
課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk13
第一講免費試聽：https://youtu.be/...
【有聲書評】你覺得「被愛」嗎？感覺不到愛，你需要突破「情緒阻礙」迴圈～《遇見完形的我》嘉玲和凱宇的對談
#嫉妒的心理 #愛嫉妒怎麼辦 #如何讓內在小孩長大 #覺察並看見愛的存在 #完形治療與生活難題
00:00:00 《遇見完形的我》
00:06:54 談「嫉妒...
【有聲書評】你曾被一句話刺傷嗎？覺察這件事，讓你遠離言語暴力～《你說的是愛還是傷害》凱宇和嘉玲的對談
#家人間的言語暴力 #言語暴力如何影響關係 #言語暴力的權力和控制 #言語暴力對孩子造成的影響
00:00:00 《你說的是愛還是傷害》
00:11:50 ...