炑星迹
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Together, We are Interbeing. MuDNA · 快乐 Happiness · 觉知 Awareness · 善良 Kindness
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236 episodi
E236《法语微言》：隆普敦长老留下的礼物
最近在看 Ṭhānissaro Bhikkhu 的一些著作，发现有一本泰译英的小册子，书名叫做《Gifts he left behind 》，内容阅读了非常受启发，也觉得很熟悉。
再仔...
E235 三十岁的麦克风和正念厨房
这一期很特别，因为我们用上了 Cen 的爸爸留下来的两只麦克风。
所以，音色和音量可能都会和之前有一些不一样。
Cen 说，它们都已经有三十岁了。
E233 Kum Nye：感觉是生命能量的交互，放松是最深的勇气
感觉和情绪，Feeling 和 Emotion 有什么不同？
在生活中，似乎很容易地就会把它们混淆在一起。
如果我们不留意的话，「感觉」很容易被错过。
...
E232 炑星迹3.0：生活对着修行微笑了一下
今天邀请 Cen 来聊一聊我们最近的海岛生活。
搬家基本完成，新的「炑星迹」公众号也基本搬家完成，在里面搭建了一个「炑友花园」，希望可以更多地互相流动...
E231 洞见苦：承担生命的全貌
修行之前，谈起「苦」的时候，更多的指的是一种「不舒适或不喜欢的感觉」，可能发生于情绪或者身体。
无论产生的表面原因是什么，最终这种痛苦的感觉会由...
E228 心的十二缘起
Saṁsāra, is how we as human beings experience the world, our internal view, what goes on in our minds.
knowing how suffering comes to be empower...
E226 Basic Goodness：因为你是人类
最近有幸可以读到康卓仁波切的新书《How Not to Miss the Point》，也被仁波切直接的回归佛陀本怀的教导深深的启发和打动。
到底什么是佛法？佛法的本质是...
E225 一切的发生不是随顺于我们的心意
这期播客我们聊起了搬到小岛之后的日常生活，从两个人变成了一家人，体验着真正海岛生活带来的失序和失控感，也透过这些练习看到自己心的反应和状态。家里总是收...
E224 脑落到心：亲近的是心而不是念头
从我们出生以来，陪伴我们最久的是 「念头」。
修行以前，曾经留意过脑海当中的那个声音，我以为它就是「我」。
但是，为什么脑袋里的那个「我」总...
E222 慈悲喜舍：导向幸福的种子
慈悲喜舍是修行的起点，并不是终点。
如果我们深入观察，会发现就像朱倍贤老师说的，这些还是有用力的感觉在里面。伴随着这些观察，如果我们留意到这种在...
E221 恐惧、预期、禁锢的思想和放松的心
原本是在播客正式开始前的闲闲聊，聊着聊着聊成了一期播客，记录下了当下此刻我们的对话。
关于最近的生活和修行，播客里聊到的事情不一定有完整的来龙去...
E220 真正珍贵的，是回到心
这个月我们搬了一次「大家」，从舟山的小渔村搬到了一个只有船可以抵达的海岛—花鸟岛。
忙着新家的硬装和收拾整理搬来的东西，最近因为硬装也快结束尾声了...
E217 正念造物，修行也是产品
原本这期 Rio 是约我聊「无聊」的，聊着聊着，就变成了现在的内容。
分享了前阵子做的一个梦、美梦成真的一块洗发皂和另外两款最近熟成的皂。
突然...
E215 厌离，是一种高级的懒
这期的分享来源于朱倍贤老师 2024.03.02 的一次开示分享《厌离是高级懒》。
「原本你习惯性地抓取，为什么忽然之间愿意放下？」
由分享里的这个问题...
E214 如理作意地起分别心
上一次聊分别心是一年多以前了，最近也有朋友提出困惑：如果没有分别心，我们如何分辨善与恶？又如何在日常生活中做出善巧的选择？好像重新带我们回到这个问题：...
E213 阿姜沃伊：笨笨地去修行
在阿姜沃伊老师和很多指导老师的分享中感受到了很多力量和鼓励，即便修行不断地错，但她也从未放弃。
隆波帕默尊者和阿姜沃伊老师说：“ 要笨笨地去修行。”...
E212 觉知式阅读：如何不在阅读中迷失？
当我们在讨论「阅读」时，我们在讨论的是哪种「阅读」？
当我们在阅读的时候，我们究竟在阅读什么？
我们所谈论的阅读是「有边界」的吗？
是...
E211 麦当劳式正念 vs 修行式正念
无论是正念或是任何其他的练习，在各个阶段中，我们都可以问自己几个问题：
1.什么是正念？
2.我为什么要练习正念？
3.我在练习的正念是我理...
E207 是拉差：解脱园寺的万佛节
我们最近来到了旅行的最后一站，是拉差「Sriracha」。一个位于春武里府，距离曼谷大约90分钟左右车程的小城市。之前我们曾在家讨论，如果下一趟旅行最想去哪里的...
E206 《重来3：跳出疯狂的忙碌》
很多时候，我们试图用时间或规则，把工作和生活区分开。
而我们同时也会发现，没有谁能真正分开他们。我们选择怎样工作，其实也是在选择怎样生活；而我们...
E205 “跟随呼吸”的三个误解
这期播客缘于我们一起讨论了书上的一个问答，关于「什么是随息以及随息的三个误解」。
另外，一小则通知是我们回国的时间差不多在02/21号，大概在20号前后...
E204 Rio：“我的修行变钝了”
最近我们回到了前年在清迈居住的片区，好像也无缝连接了前年在清迈的生活。这个季节的清迈很凉快，大多数时候太阳也都很温柔。早上我们会一起走去寺庙静坐，去一...
E203 清迈：Naam & Nork 的生命花园
这期播客和大家分享上一周我们在清迈和 Naam & Nork 一起的生活，我们一起喝茶、冥想、去菜园子摘菜、去市场买菜、做饭、聊天，看着湖水发呆，一起度过了新年。...
E202 我们必然相遇在巴厘岛
我们旅居到了清迈的 San Pa Tong，早上 Rio 骑着自行车载着我，在乡间的小路上，准备去村里的一个寺庙门口录制播客。道路的两边是绿油油的田野，和很多等待进食...
E201 平静中的失序，正确中的偏见
这是一期打破平常，却最平常的播客。
在不熟悉的环境，用不熟悉的设备，和还没有完全适应和安在的心一起，录下一段最为平常的谈话。
最近我们到了巴...
E199 觉知思想如风：浴盐陪伴
在写还未发布的最新元素系列浴盐公众号的时候，有了录制这期内容的想法。
原本以为是一期冥想引导语，跟随着心即兴录制完成之后，流动出了这期陪伴的内容...
