The Secrets of Weight Loss with Dr. Dina Hussein | أسرارالتخسيس مع الدكتورة دينا حسين
Dettagli canale
The Secrets of Weight Loss with Dr. Dina Hussein | أسرارالتخسيس مع الدكتورة دينا حسين
ودكاست أسرار التخسيس هو بودكاست هشارككم فيه كل الأسرار والأفكار والصراعات اللي بيمر بيها اي شخص في رحلته في نزول وزنه وكيفيه حلهاالتحولات الداخلية قبل الخارجية في هذه الرحلةتقدمه د. دينا حسين اخصائية تغذيه علاجية ورياضيةاخصائية التحكم في السمنة من المنظمة العالمية للسمنةمدربه رياضيه وهيلث كوتش بدأت...
Episodi recenti
23 episodi
الحلقة 22 : هي حصلت اكل من الزبالة
علي قد ماللي هحكيه بداخل الحلقة صادم لكن فيه عبرة! وعظة!
للإنضمام الي البرنامج التدريبي فن المرونة ( اخسر وزنك بدايت المرونة)
http...
الحلقة 21: هل ممكن اني احب رحلة نزول وزني وتكون رحلة ممتعة؟
رحلة نزول الوزن بكل صعوباتها هل ممكن تكون رحلة ممتعة ده سؤال والإجابة بداخل الحلقة
احجزوا مقاعدكم في الويبنار القادم لمعرفة الأسرار الثلاثة لن...
الحلقة 20: مشروبات الترندات والريلز هل هي حقيقة وعلم مثبت؟
في الحلقه ديه هنتكلم عن المشروبات الحارقة- المشروبات الديتوكس- مشروبات لتظبيط خلل الهرمونات بالعلم والعقل ونشوف 😅❤️تابعوني لمزيد من المواضيع والمعل...
!الحلقة 19: ماذا تفعل عندما تواجه تنمر بسبب وزنك
هنتكلم النهاردة في اكبر جانب مؤلم في حياه كل شخص يعاني من السمنة
للانضمام الي تحدي ال٦ اسابيع وتعلم نظام المرونة https://www.drdinahussein.co...
الحلقة 18 . ليه حساب السعرات الحرارية اليومي فكرة فاشلة للغاية
لو كل شيء علمي للغاية لم يراعي الجانب النفسي واختلافاتنا كبشر وهذا هو الطريق الصحيح ولايوجد طريق اخر فهذا علم غير صالح للتطبيق !للانضمام الي تحدي ال٦...
!الحلقة 17. الخلطه السحرية لخلق الإرادة في رحلة نزول الوزن
الإرادة تأتي بخطوات عملية وواقعية ممزوجة بمعرفة قدراتنا علي تحقيق هذه الخطوات يلانعرف هذه الخلطة السحرية مع بعض في هذه الحلقة للانضمام الي تحدي ال٦...
الحلقة 16 : سنة النبي وتطبيقها علي أرض الواقع في رحلة نزول الوزن
حلقة خفيفة وبسيطة لكن فيها قيمة عظيمة تعالوا نعرفها سوا للانضمام الي تحدي ال٦ اسابيع https://www.drdinahussein.com/sales-page16368359373711639758357...
الحلقة 15: آلام الركبة والخشونة هل سببها زيادة الوزن ؟
آلام الركبة والخشونة هل سببها زيادة الوزن ؟ كيفية تجنبها؟
وانواع التمارين المناسبة لها
كل ده هنعرفه النهاردة مع دكتور احمد هواري دكتور ال...
الحلقة 14: اهم ٧ خطوات للخروج من موسم الأجازات بدون اي زياده في الوزن
تعالوا نعرفهم سوا للانضمام الي تحدي ال٦ اسابيع https://www.drdinahussein.com/sales-page16368359373711639758357515تابعوني لمزيد من المواضيع والمعلوما...
الحلقة 13 : !١٤ كيلو زياده في الوزن في عطلة الصيف
قصه فيها عبرة ودرس تعالوا نسمعها سوا ❤️للانضمام الي تخدي ال٦ اسابيع https://www.drdinahussein.com/sales-page16368359373711639758357515تابعوني لمزيد ...
!الحلقة 12 :٤ مباديء لرحلة نزول الوزن بدايت المرونة
اليوم هنتكلم عن اهم ٤ مباديء لرحلة نزول الوزن بدايت المرونة هذا الكلام ليس موجود بالكتب ولكن من خلال رحلتي في نزول ٤٥ كيلو اتمني ان تطبقوه في رحلتكم...
الحلقة 11 : هي السمنة مرض ولا عرض ؟؟؟
هل انا المسؤول عن وزني مسئولية كاملة ام هناك عوامل خارجه عن ارادتي لا استطيع التحكم فيها ؟؟للانضمام الي تخدي ال٦ اسابيع https://www.drdinahussein.com...
الحلقة 10 : مالفرق بين المرونة والانظمة التقليديه والتغذيه الحدسية؟
في حلقة اليوم هنعرف الفرق بين المرونة والمدارس الأخير في التغذية المرونة هي نظام فريد من نوعه وتجربة واقعيه اكثر منها علمية انا مريت بيها وساعدتني ا...
الحلقة 09 : ليه لازم توقف دايت ؟
ليه لازم توقف دايت في اوقات كتير ؟هنعرف ده النهارده في بودكاست اسرار التخسيس وهنحسبها بالعقل قبل اي حاجه احصلوا علي نسخه من كتاب هناكل ونخس هيساعدك ب...
!الحلقة 08 : الدايت هو سبب زياده وزنك
تعرف ان الدايت هو سبب زياده وزنك طول حياتك وهو السبب انك مازلت تعاني من السمنة لحد الآن ده اللي هنعرفه بالتفصيل في حلقه بودكاست اسرار التخسيس النهارد...
الحلقة السابعة : رحلتي للوزن المثالي
في رحلتي لنزول وزني مريت بمراحل كثيره للوصول لحلمي وهو الوزن المثالي ويأتي هنا السؤال ماهو الوزن المثالي وكيفيه حسابه ؟؟هذا ماسنعرفه اليوم في حلقة ا...
الحلقة السادسة : سر نزول الوزن بدون الإلتزام بمواعيد للوجبات
في هذه الحلقه سنتعرف علي اهم قاعده لنزول الوزن بدون الالتزام باي مواعيد وهي مااطبقها مع جميع مشتركيني في تحدي ال٦ اسابيع الذي استطعت ان تساعد فيه اكثر...
الحلقة الخامسة : المباديء ال٣ لدايت المرونة
دايت المرونة هو الدايت اللي انا الذي اتبعته لنزول اكتر من ٤٥ كيلو من وزني ماهو دايت المرونة؟ ماهي مباديءدايت المرونة ؟كيف يطبق دايت المرونة؟هذا ماسنع...
الحلقة الرابعة : هو أنا مبشبعش؟؟
اكبر مشكله بتواجهنا في رحلة نزول وزننا هي علاقتنا مع الأكل وكيف نستطيع التمييز بين مؤشرات الشبع ومؤشرات الجوع؟خلونا نتكلم عن الشبع في حلقة النهارده...
!!!الحلقة الثالثة : بداية حبي لذاتي كانت بتكسير الميزان بالمطرقة
في رحلتنا في نزول وزننا هنمر بمواقف كثيرة هتكون فارقة في حياتنا وهتخلينا نبص لنفسنا بمنظور تاني قصتي مع تكسير الميزان بالمطرقة علي قد ماهي تبان مضحكة...
الحلقة الثانية : مابعد القرار وهل القرار كافي
ماذا بعد القرار وهل القرار كافي ؟كل قرار كبير بناخده في حياتنا عشان نغيرها لازم يكون وراه صعاب مفيش حد بينجح من أول مره حتي في رحلة نزول الوزن !!اليو...
!الحلقة الأولى : المستحيل ممكن
كل شيء ممكن لو آمنت بنفسك وقدراتك وإنك تقدر وده مفتاح النجاح في أي شيء حتي في رحلة نزول الوزن تعالوا نتكلم في الموضوع ده أكثر وإزاي قدرت اعمل ده وأنزل...
مقطع دعائي من بودكاست أسرارالتخسيس مع الدكتورة دينا
ودكاست أسرار التخسيس هو بودكاست هشارككم فيه كل الأسرار والأفكار والصراعات اللي بيمر بيها اي شخص في رحلته في نزول وزنه وكيفيه حلهاالتحولات الداخلية قب...