Maintenant Vous Savez Santé
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Maintenant Vous Savez Santé
En matière de santé, on croit parfois connaître mais est-ce qu’on sait vraiment ? En moins de 3 minutes, nous vous donnons les clés essentielles pour comprendre le fonctionnement du corps, ses réactions, ses bobos. Après, vous pourrez dire que vous savez. Un podcast de décryptage quotidien de 3 minu...
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Peut-on vraiment perdre du poids en marchant ?
La marche à pied est une activité que nous faisons toutes et tous et à priori tous les jours.
Nous savons que c'est bon pour notre santé...
Être végétarien crée-t-il vraiment des carences ?
On entend souvent dire qu’une alimentation végétarienne ne serait pas suffisante, qu’elle pourrait provoquer des carences et avoir un impact négatif s...
A quelle fréquence faut-il se laver les cheveux ?
Selon une étude de l’Ifop, « Les français(es) sont-ils vraiment propres ? », réalisée en 2020, 3 hommes sur 10 se lavent les cheveux tous les jours. P...
Quels sont les 3 secrets d'un couple qui dure ?
Selon l’INSEE, 20% des couples se séparent après 5 ans de relation et 1 mariage sur 2 se solde par un divorce. Depuis les années 80, les histoires lon...
Qu’est-ce que le furtivage, cette pratique reconnue comme une agression sexuelle ?
Le furtivage, issu de l'anglicisme stealthing, est l'action qui désigne, durant un rapport sexuel, le retrait du préservatif à l'insu de son partenair...
Comment bien se couper les ongles de pieds ?
Prendre soin de soi passe par la coupe de nos ongles et notamment des ongles de pieds. Les tailler permet d’éviter qu’ils ne poussent dans la chair du...
Comment réduire son addiction au téléphone portable ?
La nomophobie, autrement dit la peur de se retrouver sans son téléphone portable, prend toujours plus d’ampleur. Pour la plupart d’entre nous, nous pa...
Qu’est-ce que le "binge eating", ce trouble de l'alimentation dangereux pour la santé ?
Le Binge-eating, qu'on traduirait en français par de l'hyperphagie boulimique est un trouble du comportement alimentaire.
En anglais, To...
Quels vêtements porter pour bien dormir ?
Que tu dormes en pyjama, en chemise de nuit, en t-shirt, ou tout.e nu.e, l’idée est de n’avoir ni trop chaud ni trop froid et de te sentir bien dans d...
L'huile d'olive fait-elle vraiment grossir ?
Ingrédient phare du régime méditerranéen, l’huile d’olive a l’avantage d’être riche en acides gras essentiels, en vitamines A, D, E et K, et en polyph...
Les smoothies sont-ils vraiment bons pour la santé ?
Ils sont omniprésents dans les rayons des magasins bio, et ont la cote en été. Les smoothies, autrement dit les fruits mixés, sont très consommés depu...
Qu'est-ce que la mentalité vegan + bacon, pour atteindre ses objectifs sainement ?
Combien de vos résolutions du Nouvel An tenez-vous encore aujourd'hui ? Beaucoup abandonnent dès le premier écart, découragés par le fait de ne pas êt...
Pourquoi a-t-on la nausée dans les transports ?
Pendant les vacances, nous sommes nombreux et nombreuses à subir ce désagrément lors d’un trajet en voiture, en bus, ou encore en avion ou en bateau....
Quels sont les aliments qu'il ne faut surtout pas associer ?
Selon une étude réalisée par l'IFOP en 2021, de nombreux Français semblent souffrir régulièrement de troubles digestifs. Maux de ventre, gaz, ballonne...
Comment savoir si on a le syndrome de la fatigue chronique ?
On se sent tous fatigués parfois. Entre les études, le travail, les activités et les tâches du quotidien, il n’est pas toujours facile de suivre le ry...
Quelles sont les applications smartphones pour ma santé ?
Selon l’association UFC que choisir, en 2020, 250 applications d’e-santé sont apparues chaque jour, soit 90 000 applications par an ! L’offre est étou...
Pourquoi la plupart des gens sont-ils droitiers ?
Vers l’âge de 4 ans, tu es devenu droitier, gaucher, ou éventuellement ambidextre. C'est-à-dire que tu as développé une préférence pour l’une de tes m...
Quels sont les effets de la pornographie sur la santé ?
Selon un sondage Opinionway/20 Minutes de 2018, il y aurait 19 millions de visiteurs uniques sur des sites pornographiques chaque mois en France. Et 2...
Quelles sont les différentes étapes du deuil ?
Après la mort d’un être cher, vient le temps du deuil. Le mot deuil, vient du latin dolus, qui veut dire souffrance. Ce processus personnel provoque d...
Qu’est-ce que la nuit de java ?
On dit que l’accouchement est le seul rendez-vous à l’aveugle où l’on est sûr de rencontrer l’amour de notre vie. Après 9 mois d’attente, le nouveau n...
Pourquoi dort-on la bouche ouverte ?
Ce n’est pas toujours l’image que l’on voudrait donner de nous-mêmes lorsque l’on dort. Pourtant, cela peut arriver lors d'un long trajet en bus ou d'...
Quels sont les remèdes naturels pour lutter contre la constipation ?
On a tous connu un épisode de constipation au cours de notre vie. Un voyage, ou la prise d’un médicament, par exemple, peuvent perturber le travail de...
Que signifie vraiment « être névrosé » ?
L’expression est apparue au 18e siècle, pour devenir petit à petit un concept majeur de la psychologie, de la psychanalyse et de la psychiatrie. Aujou...
Pourquoi oublie-t-on nos rêves ?
En moyenne, les Français et Françaises se souviennent d’un rêve par semaine. Et 3 à 6 % déclarent ne jamais rêver. A l’occasion de la Journée national...
Comment lutter contre les cheveux gras ?
Socialement, avoir les cheveux gras n’est pas très bien vu. Alors, coûte que coûte, on cherche à éviter cet aspect poisseux et luisant, en se lavant f...
Ronfler est-il dangereux pour la santé ?
Tu t’installes dans ton lit, prêt à plonger dans les bras de Morphée… Quand soudain, non, ce n’est pas un avion qui décolle, c’est juste ton partenair...
Malbouffe : quelles sont les conséquences sur notre cerveau ?
Cela peut sembler étonnant mais une alimentation déséquilibrée affecterait notre cerveau, en plus des conséquences physiques connues comme le surpoids...
Peut-on faire l’amour dans l’eau ?
C’est un fantasme que beaucoup ont en tête. Faire l’amour dans la mer, dans une piscine, ou dans un bain… Selon un sondage de l’entreprise de sextoy s...
Pourquoi s’embrasse-t-on ?
Pendant longtemps on citait le Veda, un ensemble de textes hindous vieux de 1500 ans, comme la plus vieille trace écrite des baisers dans l’histoire....
Comment détecter les premiers signes d’un burn-out ?
Selon une enquête menée par le cabinet empreinte humaine et publiée en 2021, en France 2,5 millions de travailleurs sont en état de burn-out sévère. D...
Pourquoi retient-on sa respiration devant l'ordinateur ?
En 2008, une ancienne employée de Microsoft, Linda Stone, introduit le terme : "apnée de l'écran". En effet, d'après le New York Times, il s'agit d'un...
Pourquoi faut-il détendre ses nœuds musculaires ?
Que vous soyez sportif du dimanche ou sportif assidu, des noeuds musculaires peuvent apparaitre et vous gêner au quotidien. Douloureux et handicapants...
Qu’est-ce que le spasme du sanglot, qui affecte les bébés ?
Le spasme du sanglot est une réaction impressionnante qui touche les bébés après une émotion forte, comme une peur, une frustration ou une douleur. L'...
La course à pied est-elle bonne pour nos os ?
Le 3 juin 2026 c'est la journée mondiale de la course à pieds. Or, on entend souvent que la course à pied est risquée pour notre squelette. Qu’il s’ag...
Comment expliquer la sensation de déjà-vu ?
C’est une expérience étrange qui ne dure que quelques millisecondes mais qui peut être déstabilisante. L’impression fugace d’avoir déjà vécu la scène...
Faut-il dormir avec des chaussettes ?
Couvrir ses pieds pour dormir est une habitude incontournable pour certains et certaines d’entre nous. Ne serait-ce que pour tenir chaud à nos extrémi...
A quel âge faut-il arrêter de fumer ?
On le sait, les effets de la cigarette sur le corps sont dévastateurs. Pour rappel, on estime qu’en France 75 000 personnes décèdent chaque année à ca...
Quels sont les bienfaits de dormir nu ?
Selon les chiffres relayés par le site Allô Docteurs, seulement 10% des Français admettent dormir nus. Pourtant, cette pratique regorgerait de bienfai...
Qu'est-ce que le "kama muta" ce sentiment qu'on éprouve tous sans le savoir ?
Vous voyez quelqu’un faire un acte de bonté sans rien attendre en retour… et paf, vous avez la gorge nouée, le cœur qui chauffe, peut-être même les la...
Vivre au bord de la mer est-il meilleur pour la santé ?
Vivre près de la mer pourrait avoir des effets non négligeables sur la santé et sur l’espérance de vie.
L’idée n’est pas nouvelle : dès...