Salta, Suelta y Confía
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Salta, Suelta y Confía
Salta, suelta y confía es un podcast donde podrás conectar contigo y crear una vida llena de bienestar, en la que la prioridad es sentirte en plenitud y ser feliz. Un espacio en donde nos responsabilizamos de nuestra vida y dejamos ir el ruido exterior, un espacio lleno de libertad y una comunidad q...
Episodi recenti
47 episodi
Estrategias para navegar el auto sabotaje y síndrome del impostor
En el episodio de hoy hablamos sobre qué es el auto sabotaje y qué es el síndrome del impostor, vemos sus diferencias y analizamos estrategias que nos...
¿Por qué no cumplo mis hábitos de bienestar y cómo sostenerlos?
En el episodio de hoy hablamos sobre el porqué no logramos cumplir nuestros hábitos de bienestar y te entrego cinco estrategias para que tu sola/o pue...
¿Cómo construir relaciones sanas?
En el episodio de hoy hablamos de la importancia de tener en nuestras vidas relaciones sanas y cuales son esas habilidades imprescindibles que debemos...
¿Cómo elevar mi autoestima?
En el episodio de hoy hablamos acerca de los mitos más comunes sobre la autoestima, así como también de las bases para fortalecer tu autoestima. Un ep...
Antes y después de la autoaceptación
43.En el episodio de hoy hablamos del regreso del podcast y tratamos la importancia de aceptarnos desde un lugar real, dándonos cuenta cómo actuamos a...
Creando una relación sana con la alimentación
42. En el episodio de hoy hablamos sobre cinco elementos imprescindibles para crear una relación sana con la alimentación, a través de historias, elem...
Necesidad de aprobación
41. En el episodio de hoy hablamos sobre la necesidad de aprobación,¿puede ser natural y al mismo tiempo la receta de la infelicidad?¿cuando se torna...
Frustración por no cumplirte, ¿qué hacer?
En el episodio de hoy hablamos sobre la frustración que nos da por no cumplirnos, entendimos cuáles pueden ser algunas razones de porque no nos cumpli...
¿Cómo crear equilibrio y bienestar en mi vida?
En el episodio de hoy hablamos acerca del equilibrio, la importancia de saber bailar entre los opuestos y no quedarnos en ningún extremo en la vida, a...
Lo que crees, creas
En el episodio de hoy hablamos sobre las creencias, cómo he hecho para pasar de un punto A a un punto B en mi realidad enfocándome en primer lugar en...
¿cómo convertir tu mente en tu aliada?
En el episodio de hoy te hablo acerca de la importancia de la mente, empezamos abarcando como funcionan nuestros pensamientos y cual es la postura más...
Lo que la culpabilidad por equivocarte viene a decirte
36. En el episodio de hoy te hablo sobre la culpabilidad cuando nos equivocamos, ¿de donde puede venir esa sensación? ¿qué podemos hacer para no senti...
Libera tus culpas y el pasado
35. En el episodio de hoy te hablo acerca de la energía de noviembre a menos de dos meses para acabar el año, más allá de solo ponernos objetivos y me...
Abraza tu luz y tu sombra
34. En el episodio de hoy hablamos del control y la flexibilidad, de nuestras versiones pasadas y nuestro nuevo yo para entender la importancia de la...
Ikigai/una mezcla de diez ingredientes para tu bienestar
33. En el episodio de hoy hacemos un viaje por el libro ikigai para resaltar diez aspectos interesantes y muy acertados para la construcción de nuestr...
Hablemos de salud holística
32. En el episodio de hoy abarcamos varios enfoques del cuidado de salud para aterrizar en el enfoque holístico, ¿de qué se trata?, ¿cuáles son sus pr...
¿Cómo pasar de la frustración a la acción?
31. En el episodio de hoy por medio de una historia personal te guío a pasar de la frustración a la acción a través de cuatro pasos. Un episodio muy v...
No tienes que estar en una constante sanación
30. En este episodio te invito a dejar atrás todo el bombardeo de información que te dice que tienes que estar en una constante sanación para vivir un...
Cambios, manifestaciones e integración de la dualidad de una vida en bienestar.
29. En el episodio de hoy hablamos de varios temas, empezando por cómo afrontar los cambios y con ello, cómo empezar a ver manifestados en tu vida aqu...
Resistencia a recibir desde la facilidad y el disfrute
28. En este episodio te hablo sobre un tema que últimamente me he dado cuenta es una creencia limitante en mi y en la sociedad. Luego de ello, hablamo...
Sentirte “sola” en la construcción de tus sueños.
27. En el episodio de hoy tenemos nuestra primera invitada: Suad Quessep.
Hablaremos sobre el sentirnos “solas” en el proceso de construir nues...
No importa lo elevada y espiritual que seas, vas a vivir retos e incomodidad.
26. En el episodio de hoy te cuento un poco de lo que ha sido este año para mi y como he integrado mi espiritualidad y humanidad, la importancia de re...
Batallas que te sacuden y ayudan a floreSER.
En este episodio te cuento que batalla estuve atravesando este inicio de año, que lecciones aprendí, que herramientas me sirvieron y cómo siento que e...
¿Desde donde viene lo que estás pidiendo?
24. En el episodio de hoy te cuento un poco sobre toda esta energía de un nuevo año y lo que pienso de ella, te invito a cuestionarte de que lugares v...
Habitar nuestros sueños
23. En el episodio de hoy te hablo sobre el proceso de crear mi primer producto de bienestar y algunos típs a la hora de habitar nuestros sueños.
elevar tu nivel de consciencia
22. En el episodio de hoy te hablo sobre nuestra consciencia, mitos y herramientas que nos ayudan a elevarnos para elegir y transitar un camino de abu...
inspiración y tomar lo que te aporta vs replicar y encajar en un molde.
21. En el episodio de hoy te hablo desde mi experiencia y te cuento como cerrarnos a una verdad absoluta bloquea nuestra capacitad para crear nuestro...
crecimiento personal, positivismo tóxico y la mente
En el episodio de hoy te hablo acerca de la distorsión que puede haber entre trabajo interno y positivismo tóxico; te cuento sobre los hábitos de pens...
Aprender sobre libertad para conectar con mi felicidad
En el episodio de hoy te cuento como vivir en libertad me ha ayudado a vivir más feliz y liviana, te cuento 6 factores que pueden estar limitando tu l...
que “difícil” es ser diferente
en este episodio te regalo una perspectiva diferente de lo que es escoger un camino no convencional, no te quedes con el título, en el transcurso del...
ley de atracción
En el episodio de hoy te doy una perspectiva sobre el trabajo interno y nos sumergimos en poco tiempo en el concepto de la ley de atracción y porque e...
imprescindibles para manifestar
Este episodio es pura magia y energía bonita y fuera de ello te doy 10 claves, 5 pasos y 1 tip que van a cambiar todo lo que sabias y hacías a la hora...
Sentirte sola en el proceso de ser tu mejor versión
En el episodio de hoy te hablo sobre la soledad que muchas veces nos encontramos cuando nos sumergimos en el camino del crecimiento personal y algunas...
valentía
En el episodio de hoy te invito a reflexionar sobre el concepto que has acogido como valentía en tu sistema de creencias y porque ese concepto para mi...
Productividad vs desmotivación.
En el episodio de hoy te hablo sobre porque nos encontramos muchas veces frente a la desmotivación y cómo hemos entendido la productividad hoy en día,...
Inseguridades
En el episodio de hoy te hablo sobre las inseguridades y te doy cuatro puntos claves para trabajar en ellas.
Redes sociales y comparación.
En el episodio de hoy te hablo sobre cómo las redes sociales pueden afectar nuestra autoestima cuando partimos de la comparación con lo que vemos en e...
Perfección / querer hacerlo todo bien.
En el episodio de hoy te cuento sobre los dos caminos que podemos transitar al momento de querer hacer las cosas bien y hacer lo máximo que podamos.
¿Qué significa Salta, suelta y confía?
En el episodio de hoy te cuento la historia detrás del nombre del podcast, cómo surgió el nombre y que significa, créeme qué hay un mensaje valioso pa...
La historia que te cuentas se manifiesta.
En el episodio de hoy te cuento sobre el poder que hay detrás de la historia que nos contamos y como los pensamientos que creamos a raíz de las situac...