Wszystko w głowie
Dettagli canale
Wszystko w głowie
Program „Wszystko w głowie” to nowa odsłona podcastu „Przyjaciółka depresja”, w którym Ela Bonda i Jarosław Kuźniar rozmawiali z ekspertami o różnych twarzach depresji, traumach i neuroróżnorodności. „Wszystko w głowie” obejmuje szerszy horyzont tematów, które inspirują, edukują i pomagają odnaleźć...
Episodi recenti
82 episodi
Współuzależnienie: kiedy pomagasz za bardzo
Chcesz słuchać wcześniej?
🎬 Tydzień przed premierą odcinki znajdziesz w Voice House Club. Wypróbuj 30 dni za darmo:https://bit.ly/VHC_dolacz
Uzależnienie od bliskości. Nie nazywaj tego miłością
Chcesz słuchać wcześniej?
🎬 Tydzień przed premierą odcinki znajdziesz w Voice House Club. Wypróbuj 30 dni za darmo:
https://bit.ly/Wszys...
Ucieczka w uzależnienie
Chcesz słuchać wcześniej? 🎬 Tydzień przed premierą odcinki znajdziesz w Voice House Club. Wypróbuj 30 dni za darmo: https://bit.ly/WszystkowGlowieVHC...
Dlaczego rodzice tracą kontakt z dziećmi?
Chcesz słuchać wcześniej?
🎬 Tydzień przed premierą odcinki znajdziesz w Voice House Club. Wypróbuj 30 dni za darmo: https://bit.ly/WszystkowGl...
Dojrzewanie w czasach smartfona. Samotność, presja, akceptacja
Chcesz słuchać wcześniej? 🎬
Tydzień przed premierą odcinki znajdziesz w Voice House Club. Wypróbuj 30 dni za darmo: https://bit.ly/WszystkowGl...
Pozwól dziecku na błędy
Chcesz słuchać wcześniej?
🎬 Tydzień przed premierą odcinki znajdziesz w Voice House Club. Wypróbuj 30 dni za darmo: https://bit.ly/WszystkowGlo...
Wszystko w głowie. Co dalej?
Chcesz słuchać wcześniej?
🎬 Tydzień przed premierą odcinki znajdziesz w Voice House Club. Wypróbuj 30 dni za darmo: https://bit.ly/WszystkowGl...
Szkoła bez smartfonów. Czy to ma sens?
Chcesz słuchać wcześniej?
🎬 Tydzień przed premierą odcinki znajdziesz w Voice House Club. Wypróbuj 30 dni za darmo: https://bit.ly/WszystkowGl...
Emocje są po to, żeby je przeżywać
Chcesz słuchać wcześniej?
🎬 Tydzień przed premierą odcinki znajdziesz w Voice House Club. Wypróbuj 30 dni za darmo: https://bit.ly/WszystkowGl...
Witaj, smutku - jak nam pomagają negatywne emocje?
Chcesz słuchać wcześniej?
🎬 Tydzień przed premierą odcinki znajdziesz w Voice House Club. Wypróbuj 30 dni za darmo: https://bit.ly/WszystkowGlo...
Skąd wziąć pozytywne emocje?
Chcesz słuchać wcześniej? 🎬 Tydzień przed premierą odcinki znajdziesz w Voice House Club. Wypróbuj 30 dni za darmo: https://bit.ly/WszystkowGlowieVHC...
Niedoceniana magia snu
Chcesz słuchać wcześniej?
🎬 Tydzień przed premierą odcinki znajdziesz w Voice House Club. Wypróbuj 30 dni za darmo: https://bit.ly/WszystkowGl...
Jak radzić sobie z bezsennością?
Chcesz słuchać wcześniej?
🎬 Tydzień przed premierą odcinki znajdziesz w Voice House Club. Wypróbuj 30 dni za darmo: https://bit....
Co zrobić, gdy dziecko nie chce spać?
Sen z powiek rodziców spędza wiele spraw. Wśród nich jedna z najważniejszych — jak zadbać o to, by dziecko spało? Jak sprawić, by rozbrykany kilkulate...
Błędne koło odkładania na późnej
Dojmujące uczucie wstydu, rozczarowanie sobą, lęk i stres — to zaledwie kilka skutków prokrastynacji, czyli odkładania na później. Choć każdej osobie...
Od wypalenia do uważności
Co robisz, gdy ciało wysyła sygnał o przebodźcowaniu? O przewlekłym stresie? Przeciążeniu? Większość z nas je ignoruje. Do czasu. Choroby, wypalenia i...
Przewlekły stres i wypalenie zawodowe
Współczesny styl życia, pełen bodźców i presji, może prowadzić do przewlekłego zmęczenia i wyczerpania, a w konsekwencji do wypalenia zawodowego, a na...
Wszystko zaczyna się w głowie
Ponad 60% Polek i Polaków ocenia swój dobrostan jako co najwyżej średni. Zabiegani, zapracowani nie zwracamy uwagi na sygnały, które wysyła nam ciało....
Nowy rozdział
Depresja jest powszechnym problemem zdrowia psychicznego. Według Światowej Organizacji Zdrowia, choruje na nią około 264 milionów ludzi na całym świec...
Ból nieuświadomionej traumy
Depresja, lęki, zaburzenia osobowości czy uzależnienia — czasem, gdy usiłujemy zrozumieć ich przyczynę, odkrywamy, że w przeszłości dotknęły nas traum...
Pozwalam się sobie wypłakać
Ma mnóstwo energii, prowadzi prężnie działającą fundację, na dodatek od niedawna śpiewa i z radością chodzi na siłownię. Jest też matką trójki dzieci,...
Czy traumy da się uniknąć?
Trauma może powstać w wyniku doświadczenia silnego i szokującego wydarzenia. Mogą ją wywołać wypadki, przemoc fizyczna lub seksualna, doświadczenie wo...
Trauma - rana na emocjach
Jak boli trauma? Choć na ciele często nie widać obrażeń, bez odpowiedniego leczenia trauma może powodować poważne zaburzenia, takie jak nerwice, depre...
Jak wyjść z traumy?
Koszmary senne, problemy z koncentracją, pobudzenie, zirytowanie, nadmierna czujność, poczucie zagrożenia. To tylko kilka objawów PTSD (ang. Post-Trau...
Do skały nie można się przytulić
Dr Agnieszka Kozak, psycholożka i psychoterapeutka, spotyka w swojej pracy rodziców nastolatków, którzy oczekują szybkich i konkretnych rozwiązań swoi...
Klucz do umysłu nastolatków
Nie ma rodziców doskonałych. Można jednak być rodzicem wystarczająco dobrym - to sprawia, że dziecko czuje się w domu jak w bezpiecznym porcie, z któr...
Życie warte jest rozmowy
Rozwiązania technologiczne zmieniły naszą rzeczywistość. Teraz to nie tylko narzędzia, którymi się posługujemy — to środowisko, w którym żyjemy. I cho...
Transpłciowość to nie komedia romantyczna
Zamiana ciał to dość wyświechtany motyw komedii wprost z Hollywood. Kobieta budzi się znienacka w ciele mężczyzny i odwrotnie. Po różnych perypetiach...
Młodzieżowe zdrowe głowy
Te dane porażają: samobójstwo jest w Polsce drugą najczęstszą przyczyną śmierci nastolatków. Depresja, kłopoty w szkole, konflikt z rodzicami, bullyin...
Depresja w rodzinie
Gdy depresję ma jeden członek rodziny, wpływa to na wszystkich jej członków. A jeśli zaburzenia psychiczne dotyczą i rodziców, i dzieci? Kluczowa jest...
Nomadmum81: prowadziłam życie premium, teraz uczę się pokory
Olga Legosz jest mamą dwóch córek, Majki i Tosi. Gdy Tosia miała dwa lata, okazało się, że jest w spektrum autyzmu. Olga zaczęła szukać odpowiedniej p...
Zdrowie psychiczne dzieci - gdzie szukać wsparcia?
"Jakie ty możesz mieć problemy? Masz co jeść, nie musisz się martwić o pracę i pieniądze, więc nie wymyślaj" - ileż to razy dorośli ignorują sygnały o...
Przyjaciółka z ADHD
Miliony ludzi na świecie zmagają się z ADHD i zaburzeniami neurobehawioralnymi. Zdiagnozowanie ich może być bardzo wymagające, a myśl, że i nas dotycz...
Jak wygląda życie w spektrum?
Ania „Sova” Mrowiec od dzieciństwa czuła się inna niż rówieśnicy. Unikała zabaw z dziećmi, najlepiej czuła się we własnym towarzystwie albo wśród znaj...
Interwencje terapeutyczne w neuroatypowości
Fascynacja jednym tematem i błyskawiczne zgłębianie go do poziomu doktoratu. Szybkie wzbudzanie się, momentalna reakcja na bodźce i niewyczerpalna ene...
Rodzina ze spektrum w tle
Asia i Robert poznali się i zakochali w sobie w pracy. Gdy na świat przyszła ich córka Ola, nie posiadali się ze szczęścia. Martwiło ich jedynie, że d...
Neuroróżnorodność - dlaczego warto się diagnozować?
Bolidy F1 to wyjątkowe konstrukcje. Na torze śmigają i błyszczą, osiągając wyniki niedostępne dla zwyczajnych samochodów. Gdyby jednak jechać nimi po...
Diagnoza "ADHD" przyniosła ulgę
„To nie jest twoja wina” - te słowa mają potężną moc, zwłaszcza dla kogoś, kto od dzieciństwa słyszał, że coś z nim jest nie tak. Irena, bohaterka naj...
ADHD - nieoczywista supermoc
Problemy z pamięcią, nadmierne pobudzenie, wycofanie — to zaledwie kilka z objawów zespołu nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi, czyli ADH...
Docenić neuroróżnorodność
W najnowszym sezonie podcastu "Przyjaciółka Depresja" jego autorka Ela Bonda zaprasza Słuchaczy do świata neuroróżnorodności. Czym jest to pojęcie? Ja...